Effect bewezen Yoga en Co verminderen de activiteit in inflammatoire genen

Meditatie en yoga werken ook op een genetisch niveau tegen ontstekingen
In veel gevallen zijn de positieve effecten van meditatie, yoga, tai chi en vergelijkbare methoden op gezondheid en stress al gemeld. Nu hebben Britse wetenschappers van Coventry University, samen met collega's uit Nederland en België, aangetoond dat yoga en co-drugs ook de activiteit verminderen in bepaalde genen die een belangrijke rol spelen bij ontstekingen..

Meditatie, yoga en tai chi lijken niet alleen de geest te kalmeren, maar lijken ook een impact te hebben op de activiteit van het DNA. Over het geheel genomen is aangetoond dat deze praktijken samengingen met een neerwaartse regulatie van het zogenaamde "kappa B-pad", wat overeenkomt met het tegenovergestelde effect van chronische stress op genexpressie, rapporteren de wetenschappers in het tijdschrift "boundiers in Immunology". De studieresultaten tonen aan dat yoga, tai chi en co kunnen leiden tot een verminderd risico op ontstekingsziekten, volgens het onderzoeksteam onder leiding van Ivana Buric van Coventry University.

Yoga verlaagt de activiteit in bepaalde genen die een significante invloed hebben op de ontstekingsprocessen in het lichaam. (Afbeelding: WavebreakMediaMicro / fotolia.com)

Effecten op genactiviteit bestudeerd
Lange tijd zijn praktijken zoals yoga of tai chi bekend als stressreductiemethoden. De wetenschappers hebben nu een evaluatie van eerdere studies gebruikt om te bepalen of relaxatietechnieken ook de activiteit van genen beïnvloeden. Een totaal van 18 studies met 846 deelnemers werden overwogen. De systematische review van de studiegegevens bracht aan het licht dat de meeste onderzoeken (81%) de activiteit van inflammatoire genen en / of de belangrijkste transcriptiefactor NF-κB, die de expressie van genen die relevant zijn voor ontstekingsprocessen, beheerst onderzoeker.

Omkeren van de effecten van chronische stress
De analyse van de 18 studies die genexpressie-analyse gebruikten, toonde een algemene "omkering van de effecten op de moleculaire signatuur veroorzaakt door chronische stress", verklaren de onderzoekers. Hoewel de kwaliteit van de geëvalueerde studies erg verschillend was, laat het algemene beeld zien dat enkele van de psychologische en fysieke voordelen van yoga en CO worden ondersteund door de biologische veranderingen in de NF-KB genen.

Volgens de onderzoekers moeten de huidige resultaten nu worden beoordeeld in grotere steekproeven en met betere studieontwerpen. Dit opent ook de deur naar de ontwikkeling en het testen van een multi-level theorie van het effect van speciale meditatie- en relaxatietechnieken die "de biologische, psychologische en milieuniveaus integreren", concluderen de onderzoekers. (Fp)