Wetenschap Hoelang kunnen kinderen een maximum aan tijd voor het scherm doorbrengen?

Zijn er negatieve effecten van langere tijd voor het scherm??
De meeste ouders zijn zich bewust van het volgende probleem: hun kind zit elke dag op de computer of op hun smartphone en het verzoek om een ​​pauze in te lassen of het gebruik ervan te verminderen, heeft te maken met bittere weerstand. Onderzoekers onderzoeken nu of de lange tijd voor het scherm echt tot negatieve gezondheidseffecten kan leiden.

De wetenschappers van de American Academy of Pediatrics (AAP) bevelen al jaren aan dat kinderen en tieners maximaal twee uur per dag voor het scherm moeten doorbrengen. Verhoogd gebruik kan leiden tot obesitas, slaaptekort en depressie. De artsen van de universiteit van Stetson in Florida publiceerden de resultaten van hun huidige studie over dit onderwerp in het tijdschrift "Psychiatry Quarterly".

Kinderen en jongeren brengen steeds meer tijd door voor het scherm van smartphones en tablets. Leidt dit toegenomen gebruik tot gezondheidsproblemen en hoeveel tijd mogen kinderen voor het scherm uitgeven? (Afbeelding: Natallia Vintsik / fotolia.com)

Smartphones en tablets leiden tot discussies tussen veel gezinnen
De tijd die kinderen en tieners voor het scherm doorbrengen, kan een negatief effect hebben op de psyche en de algehele gezondheid, denken sommige artsen. Met name tablets en smartphones die onder dekens kunnen worden gebruikt, zijn in veel gezinnen een probleem geworden. Maar hoeveel tijd moeten kinderen doorbrengen voor het scherm??

Artsen zijn op zoek naar de effecten van een hoge schermtijd
De huidige studie analyseerde gegevens van 6.089 adolescenten. Opgenomen en onderzocht waren de tijd voor het scherm, slaaptijden, schoolcijfers, de eetgewoonten van het gezin, depressie en fysieke activiteit, verklaren de onderzoekers. Zelfs zogenaamd risicovol gedrag van tieners (vechtpartijen, vuurwapens, onbeschermde seks, alcohol of drugsgebruik) leek geassocieerd te worden met een langere tijd voor het scherm.

Er wordt maximaal zes uur per dag geen groot gevaar gedetecteerd voor schermen
De onderzoekers vonden tijdens het onderzoek dat maximaal zes uur per dag voor een scherm geen ernstige negatieve gevolgen hebben. De oorspronkelijke aanbeveling van de AAP (maximaal twee uur schermtijd) werd daarom terecht voor meer dan 5 seconden ingetrokken, legt auteur Christopher J. Ferguson uit. Een tijd voor het scherm van maximaal zes uur is normaal in de huidige tijd en zonder of met zeer verwaarloosbare negatieve effecten. Schermen zijn betrokken bij vele aspecten van ons leven en het hele concept van zogenaamde schermtijd is de afgelopen twintig jaar dramatisch veranderd, voegt de expert toe.

Feiten tellen en niet gissen
De aanbevolen schermtijd moet gebaseerd zijn op bewijs, geen giswerk, benadrukken de onderzoekers. Het debat over een aanbevolen schermtijd is nodig, maar er zijn meer precieze feiten en inzichten nodig. Terugkijkend op de geschiedenis zijn er altijd activiteiten of gebeurtenissen geweest die jongeren en tieners zouden schaden. In de tijd van Elvis Presley dachten volwassenen dat dit soort muziek tieners kwaad zou doen - of zelfs geobsedeerd zou maken. Evenzo, strips, Harry Potter, rockmuziek in de jaren 1980, en een spel genaamd Dungeon & Dragons, legt Ferguson uit.

De meeste tieners worden niet negatief beïnvloed door de schermtijd
Zolang kinderen goed presteren op school en genoeg slaap en fysieke activiteit krijgen, hebben de meeste van deze adolescenten geen diepe tijd vóór het scherm, legt Ferguson uit. Een recent onderzoek naar gebruik van zware media, angst en depressie vond ook geen bewijs voor een link.

Praat over de risico's van sociale media met uw kinderen
Als ouder moet je niet alleen op aandringen dat uw kind stopt om een ​​uur staren voordat je naar bed naar het scherm gehouden smartphones en tablets buiten de slaapkamer en ga na voldoende lichamelijke activiteit en sport. Het is ook erg belangrijk om de algemene risico's van sociale media te bespreken, bevelen wetenschappers aan. (As)