Rustgevende buikmassage kan veel spijsverteringsproblemen verlichten

Pijnloze buikmassage kan helpen bij indigestie
Wie weet dit niet als problemen met de spijsvertering zoals flatulentie optreden na een weelderige maaltijd of bepaald voedsel? Als de symptomen niet te dramatisch zijn, kan buikmassage vaak helpen.

Spijsverteringsproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben
Oorzaak kan een weelderige maaltijd, moeilijk te verteren voedsel of gewoon een gevoelige maag zijn geweest: buikpijn en spijsverteringsproblemen na het eten, bijna iedereen heeft ooit gehad. Hoewel zelfzorggeneesmiddelen voor maagdruk en vergelijkbare aandoeningen ook beschikbaar zijn, zijn in veel gevallen eenvoudige huismiddeltjes voldoende. Bekende huismiddeltjes voor een opgeblazen gevoel zijn komijn, venkel, anijs en koriander. Zelfs een wandeling of veel water drinken helpt de spijsvertering te stimuleren. Een vakblad heeft nog een ander advies:

Buikpijn en indigestie kunnen in veel gevallen worden verlicht met een lichte maagmassage. (Afbeelding: Andrey Popov / fotolia.com)

Een lichte maagmassage kan ongemak verlichten
Het persbureau dpa rapporteert over een fooi, die het tijdschrift "Seniors Guide" geeft in de uitgifte 04/2016. In het geval van buikpijn en spijsverteringsproblemen, kan een maagmassage symptomen zoals winderigheid verlichten. Zoals de experts uitleggen, ga je op je rug liggen en houd je je benen gebogen. In de positie laat men de handcirkel tussen heupbot en geribbelde boog. Gematigde druk is genoeg. Onder geen enkele omstandigheid mag de massage pijn veroorzaken. Het wordt aanbevolen om ongeveer vijf minuten te masseren. In de mededeling wordt echter opgemerkt dat dergelijke zelfbehandeling zijn grenzen kent. Als u twijfelt, moet u een arts bezoeken voor buikpijn en spijsverteringsproblemen. (Ad)