Hebben vrouwen een veel beter uithoudingsvermogen dan mannen?

Mannen zijn sterker, maar vrouwen hebben een veel hoger uithoudingsvermogen
Over het algemeen gaan de meeste mensen er waarschijnlijk van uit dat hun geslacht fysiek sterker is en ook het uithoudingsvermogen van de spieren vergroot. Onderzoekers zien nu echter dat vrouwen na dynamische oefening veel minder uitgeput zijn dan mannen.

De wetenschappers van de University of British Columbia vonden in hun huidige onderzoek dat vrouwen een hoger uithoudingsvermogen hebben vergeleken met mannelijke tegenhangers. De experts publiceerden een persbericht over de resultaten van hun studie.

In het beste geval is sport leuk en gezond voor het lichaam. Het is al lang bekend dat mannen over het algemeen sterker zijn en dus in sommige sporten een voordeel hebben ten opzichte van vrouwen. Artsen hebben nu ontdekt dat vrouwen een veel beter uithoudingsvermogen hebben dan mannen. (Afbeelding: Sabine Hürdler - fotolia)

Vrouwen hebben een sterk toegenomen spieruithoudingsvermogen
De resultaten van het nieuwe onderzoek suggereren dat, hoewel mannen fysiek sterker zijn dan vrouwen, vrouwen een hoge mate van spieruithoudingsvermogen hebben. De onderzoekers kwamen tot deze conclusie nadat ze hadden vastgesteld dat vrouwen na natuurlijke, dynamische spieroefeningen significant minder uitgeput waren dan mannen van vergelijkbare leeftijd en atletisch vermogen..

Vrouwen hebben een verhoogd uithoudingsvermogen in dynamische en praktische bewegingen van het dagelijks leven?
"We weten al geruime tijd dat vrouwen minder moe worden van zogenaamde isometrische spiertesten dan mannen", zeggen de artsen. Bij deze statische oefeningen bewegen de gewrichten niet wanneer ze een gewicht vasthouden. We wilden uitzoeken of dit resultaat blijft bestaan, zelfs in dynamische en praktische bewegingen van het dagelijks leven, volgens auteur Brian Dalton. Het antwoord lijkt vrij duidelijk: vrouwen hebben ook een veel hoger uithoudingsvermogen in vergelijking met mannen.

Artsen onderzochten de snelheid, kracht en elektrische activiteit van de spieren
De studie keek naar acht mannen en negen vrouwen, allemaal op een vergelijkbaar niveau van fysieke fitheid. Deelnemers werden door de experts gevraagd om een ​​oefening uit te voeren waarmee ze hun voeten 200 keer zo snel mogelijk konden buigen tegen een reeks sensoren. Snelheid, kracht, spierelektrische activiteit en koppel werden geregistreerd en vastgelegd gedurende de studie, leggen de onderzoekers uit.

Mannen zijn eerst sterker, maar dan veel sneller moe
"We hebben besloten om deze voetbewegingen te meten omdat de kuitspieren aan de achterkant van het been nodig zijn tijdens de beweging," zeggen de experts. Deze spieren zijn essentieel voor dagelijkse, praktische taken zoals staan ​​en lopen, legt professor Dalton verder uit. De wetenschappers ontdekten dat mannen aanvankelijk sneller en sterker waren, maar vervolgens veel sneller moe dan vrouwen.

Er werd slechts één geïsoleerde spiergroep onderzocht
Hoewel er slechts één geïsoleerde spiergroep is bestudeerd, worden vergelijkbare resultaten verwacht in andere spiergroepen. Dit zou in overeenstemming zijn met eerder door deskundigen gemaakte observaties, zegt Dalton. We weten uit eerder onderzoek dat mannen in evenementen zoals de zogenaamde ultra-trail-runs sneller zijn, maar vrouwen uiteindelijk aanzienlijk minder vermoeid zijn, voegt de expert toe.

Speciale vaardigheden van beide geslachten moeten worden ondersteund
De resultaten kunnen worden gebruikt om trainingsprogramma's te ontwerpen of om de werkomgeving aan te passen. Dit zou werkgerelateerde vermoeidheid minimaliseren en de algemene productiviteit verbeteren, aldus onderzoekers. "Beide geslachten hebben waardevolle fysieke vaardigheden, en het is alleen maar logisch dat we mogelijkheden verkennen en ontwikkelen om hen de best mogelijke ondersteuning te bieden", voegt professor Brian Dalton eraan toe. (As)