Stel doelbewuste tijden van vrije tijd in

Vrije tijd is een bedreigde bron
Tijden van vrije tijd zijn schaars geworden in de moderne werkwereld, die volgens deskundigen ook bijdraagt ​​aan de toegenomen geestelijke gezondheidsproblemen van werknemers. Bovendien is er weinig ruimte voor de ontwikkeling van fundamenteel nieuwe ideeën. Professor Dr. Norbert Rohleder van de Universiteit van Mainz, in zijn lezing morgen "vrije tijd - Redenen voor purposeless nietsdoen" aan het Universitair Centrum voor Permanente Vorming (HZW) van de "belangrijkste bevindingen en aanbevelingen over dit onderwerp", aldus de verklaring van de Universiteit van Mainz.

Als voorbeeld van het belang van de vrije tijd in de ontwikkeling van nieuwe ideeën heet Prof. Rohleder, die is ook de auteur van het essay "vrije tijd voor managers," de theorie van de zwaartekracht door Isaac Newton (1643-1727), die naar verluidt werd ontwikkeld door de laatstgenoemde in deze ontspannen zat onder een appelboom en dacht na over een vallende appel. Als Newton onder de huidige stress van de dag was geweest, zou zijn baanbrekende theorie hem nooit zijn opgevallen. In zijn analyse van de moderne wereld van het werk besteedde de econoom professor Rohleder daarom speciale aandacht aan de (niet langer bestaande) perioden van vrije tijd.

Tijden van ontspanning zijn tegenwoordig zeldzaam in het dagelijks leven. (Afbeelding: Photographee.eu/fotolia.com)

Beklemtoonde werknemers zouden meer nutteloze tijden helpen
"De Duitse arbeiders zijn gestrest - vooral managers die het wel en wee van bedrijven beheren", zei de aankondiging van de universiteit van Mainz. Veel leidinggevenden zouden onder enorme druk staan ​​gezien de extreem hoge werkbelasting, constante (online) bereikbaarheid, enorme overuren, werk na en werk in het weekend en vele andere factoren. De prijs hiervoor is niet zeldzaam burn-out als gevolg van chronische overbelasting en het verbreken van privé-relaties tussen andere problemen. Rohleder ziet een sleutel hier op zijn gemak om de stress te vermijden waarover zo veel werknemers in Duitsland klagen, meldt het persbureau "dpa". Andere experts benadrukken ook het belang van vrije tijd.

Keer terug naar het principe van vrije tijd
"We hebben een groot werkvolume en hebben tegelijkertijd de tijdsdruk verhoogd", citeert Rohleder het persbureau "dpa". De chronische overbelasting leidt tot detecteerbare vrije dagen. De last is ook bevestigd door een studie van de Bertelsmann Foundation, gepubliceerd in maart, volgens welke 18 procent van de ondervraagde fulltime werknemers hun prestatielimieten bereikt en 23 procent geen pauzes op het werk. Hier zou de terugkeer naar het vrijetijdsprincipe naar de mening van de expert een belangrijke bijdrage kunnen leveren aan de verbetering. "Vrije tijd is niet ouderwets, hoewel velen dat misschien denken," citeert de "dpa" Professor Rohleder. Dit moet echter niet worden verward met de avond die voor de televisie hangt. "Het is geen luiaard. En het is niet alleen voorbehouden aan artiesten uit het leven, "zegt Rohleder. Vrijetijdsbesteding betekent eerder tijd voor zichzelf hebben, die geen extern doel dient.

Verschuiving in sociale waarden
Het thema "Leisure - Van geluk van niets doen" de wetenschap redacteur van het weekblad "Die Zeit", heeft Ulrich Schnabel een heel boek, waarin hij beschrijft hoe de vrije tijd een bedreigde bron en indien nog steeds "eilanden van de vrije tijd" is uitgegroeid tot gewijd kan worden gevonden. Door de werkdruk en de behoefte aan permanente communicatie zouden veel mensen nauwelijks kunnen rusten. "Maar filosofen weten al lang dat geest en ziel creatieve pauzes nodig hebben", zegt Schnabel. Maar sociale waarden zijn verschoven. Eerder, de uren van vrije tijd zijn de echt belangrijk was het leven en werk tijden werden ondergeschikt gemaakt aan deze of enkel een middel om het mogelijk te maken, daarbij verwijzend naar het persagentschap "DPA" experts. Vandaag is dit omgekeerd en vrije tijd zijn de kleine recreatieve tijden die we onszelf toestaan ​​om het zoveel mogelijk opnieuw te doen.

Prestatiedruk Oorzaak van toenemende geestelijke gezondheidsproblemen
De regelmatige prestaties concept is luid Iris Hauth, voorzitter van de Duitse Vereniging voor Psychiatrie en Psychotherapie, Psychosomatische Geneeskunde en Neurologie (DGPPN), een van de belangrijkste redenen voor de toename van psychische problemen te maken heeft, de boodschap van het persagentschap "DPA". Hoewel burn-out geen ziekte is, maar een risicoconditie volgens het huidige classificatiesysteem, lijken deze symptomen nu door alle beroepsgroepen te gaan. Uitschakeltijden zijn daarom belangrijk. Volgens de expert moeten deze tijdens de week en in het weekend worden gepland. Een zorgvuldige balans van vrije tijd werkt hier echter averechts. "Het is van essentieel belang is om vrije tijd te hebben zonder je schuldig te voelen, maar een keer ontspannen zitten, bijvoorbeeld in de open en laat de natuur tegen zichzelf:" de DGPPN president wordt geciteerd door de "dpa". Dit resulteerde in het idee van Newton van gravitatietheorie, maar het kan eenvoudig psychologisch welbevinden dienen - zonder baanbrekende inzichten. (Fp)