Te veel gewicht verhoogt de bloeddruk

Obesitas bevordert hypertensie.

(17.05.2010) Vandaag is de wereldhypertensiedag. Om deze reden vinden tal van gebeurtenissen plaats om buitensporige inflaties te voorkomen. Het overwicht van veel mensen in de westerse wereld is op de voorgrond. Obesitas verhoogt het risico op hypertensie (hoge bloeddruk). Het motto van de World Hypertension Day is daarom: "Te veel gewicht verhoogt de bloeddruk!" In de reeks van evenementen moet vooral gewezen worden op de verbinding van hoge bloeddruk en overgewicht.

Hypertensie moet niet lichtvaardig worden genomen. Omdat de gevolgen van hypertensie vaak heel ernstig zijn. Hypertensiepatiënten hebben een zeer hoog risico op een beroerte, een hartaanval, nierfalen of vaatschade. Om deze reden is onmiddellijke behandeling van hypertensie erg belangrijk. Volgens een internationale IASO-bevraging ligt het probleem vooral in de westerse welvaartslanden. Omdat te veel eten en dus overgewicht, kleine sportactiviteiten en ongezonde voeding leiden tot een aanzienlijk risico op hypertensie. Alleen al in Duitsland heeft ongeveer 75 procent van de mannen en 59 procent van de vrouwen volgens IASO-studies overgewicht.

De serie evenementen concentreert zich op de vraag hoe om te gaan met het probleem van obesitas. Preventie en educatie staan ​​hier centraal. Het voorkomen en behandelen van stoornissen van hoge bloeddruk kan best vrij eenvoudig zijn. Dit omvat overgewicht tot normaal gewicht te verminderen, een gezond dieet en voldoende sportactiviteiten. Onderzoek heeft aangetoond dat hypertensie kan worden beheerst wanneer patiënten hun gewicht aanzienlijk verminderen.

Naturopathie kent ook verschillende maatregelen om het gewicht duurzaam te verminderen. Een mogelijkheid is bijvoorbeeld fletchen. Deze methode kauwt het voedsel voor een lange tijd om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken. Door het langzame eten en het lange kauwen ontstaat sneller een gevoel van verzadiging en eet men daardoor minder. (Sb)

Lees ook:
Overwerk is slecht voor het hart
Noten verlagen het cholesterolgehalte in het bloed
Fast food en frisdrank maken je oud
Asperges: weinig calorieën en veel vitamines