Delen:
Home remedies voor rimpels
inhoud
- Een gezonde levensstijl kan het rimpelen vertragen
- Voedingstips voor rimpels
- Home remedies voor gezicht rimpels: rijke maskers
- Natuurlijke toepassingen voor huidverjonging
- Eenvoudige gymnastiekoefeningen tegen gezichtsrimpels
- Schüssler-zouten tegen plooien
- Anti-rimpelbehandeling met homeopathie
- Home remedie voor rimpels onder de ogen
- Natuurlijke huismiddeltjes voor rimpels in de nek en decolleté
Een gezonde levensstijl kan het rimpelen vertragen
Rimpels vertegenwoordigen een natuurlijk verouderingsproces van de huid, dat op de lange termijn niet kan worden vermeden. In de loop van het ouder worden vertraagt de celvernieuwing en breekt het bindweefsel collageen af, waardoor de huid zijn elasticiteit verliest en dunner wordt. Het slaat slechts een beetje vocht op, wordt droger en vatbaarder voor rimpels, vooral de huid van het gezicht, de nek, de rug van de hand en de bovenkant van de onderarm worden aangetast. Naast de individuele erfelijke factoren, beïnvloeden een aantal andere factoren vaak de vorming van rimpels op jonge leeftijd en kunnen deze later massaal intensiveren. Deze omvatten veel zonlicht, roken, vervuiling, te weinig slaap, negatieve stress, bepaalde medicijnen, voedingstekorten of abrupt gewichtsverlies. Ook hormonale invloeden, de dagelijkse voeding en huidverzorging hebben een sterke invloed op het bindweefsel en dus op de ontwikkeling van rimpels. Daarom kunnen een gezonde levensstijl en het gebruik van natuurlijke huismiddeltjes de vorming van rimpels vertragen of verminderen, maar natuurlijke veroudering van de huid kan niet worden voorkomen.
Rimpels maken deel uit van het leven. Een paar natuurlijke toepassingen kunnen echter helpen om het verouderingsproces van de huid te vertragen. Afbeelding: contrastworkshop - fotolia Voedingstips voor rimpels
Voeding speelt een belangrijke rol bij het onderwerp "rimpels" omdat het de uiterlijke verschijning van de huid ernstig kan beïnvloeden. Vitaminen die rijk zijn aan voedingsstoffen kunnen zowel "van binnenuit" rimpels voorkomen en verminderen. Bijzonder geschikt hier is b.v. groene groenten zoals spinazie, broccoli of boerenkool, die door het hoge gehalte aan vitamine B lichte ontstekingen kunnen verlichten en een gezonde, frisse huid kunnen bieden. Vitamine C is ook erg belangrijk omdat het lichaam het nodig heeft om collageen te vormen voor de elasticiteit van de huid. Bovendien beschermt vitamine C tegen de zogenaamde "vrije radicalen", die het lichaam en de huidcellen beschadigen. Veel vitamine C (ascorbinezuur) komt voornamelijk voor in rode pepers, citrusvruchten, rode en donkere bessen, ananas en rozenbottels en duindoornensap.
Vitamine E kan ook helpen om een jonger ogende teint te geven, die de huid beschermt, vochtverlies compenseert en celregeneratie (epithelisatie) bevordert. De waardevolle vitamine wordt voornamelijk gevonden in granen, noten of plantaardige oliën zoals tarwekiemen, zonnebloemzaad of lijnzaadolie. Ook moet vitamine A-rijk voedsel regelmatig op het menu staan, als je iets tegen zijn rimpels wilt doen. Omdat dit de celdeling stimuleert en de vorming van elastische vezels ondersteunt, waardoor de huid dikker wordt en een verbeterde structuur krijgt. Bovendien kan vitamine A goed helpen bij een droge huid en daardoor de natuurlijke veroudering van de huid vertragen. Het is een van de in vet oplosbare vitamines en komt uitsluitend in dierlijk voedsel zoals. Vis, zuivelproducten, vlees en slachtafval. Een verscheidenheid aan groenten en fruit bevatten ook bepaalde voorlopers van de vitamine ("carotenoïden"), die in de darm van mensen worden omgezet door enzymen tot vitamine A. Deze omvatten wortels, spinazie, venkel, suikermeloen en abrikozen.
Elemental is voldoende om de huid gehydrateerd, gezond en elastisch te houden. Als het lichaam geen water heeft, is het minder resistent en droogt het "van binnenuit". Het resultaat is ruw, schilferig en gebarsten, verliest zijn elasticiteit en vertoont eerste rimpels. Om dit te voorkomen, moet u dus regelmatig worden dronken. De Duitse Society for Nutrition beveelt volwassenen een dagelijkse minimale hoeveelheid van 1,5 liter vloeistof per dag aan - de behoefte aan warme temperaturen en zweterige activiteiten kan natuurlijk toenemen. Dienovereenkomstig verdienen water (met of zonder koolzuur) en energiezuinige dranken zoals ongezoete thee de voorkeur.
Home remedies voor gezicht rimpels: rijke maskers
Handig en gunstig voor rimpels en een droge huid op het gezicht kan b.v. wees een zelfgemaakt avocadomasker. Het bevat veel waardevolle vetten, evenals de vitamines A, C en E, die goed zijn voor de huid en hydrateren. Bovendien heeft het peervormige fruit met groene schil en geelachtig groene vruchtvlees een hoog gehalte aan aminozuren, die een positief effect hebben op het collageengehalte van de huid en daardoor bijdragen aan een frisser en jonger uiterlijk. Meng voor het masker de fijngemalen pulp van een halve avocado met twee tot drie eetlepels olijfolie van hoge kwaliteit tot een gladde groene massa is verkregen. Wrijf vervolgens de pap voorzichtig met je vingers in de schil en spoel na ongeveer 20 minuten voorzichtig opnieuw met koud water.
Wortelen zijn ook geweldig voor een anti-aging gezichtsmasker. Omdat de gezonde groenten veel bètacaroteen en andere belangrijke antioxidanten bevatten, die agressieve, celschadelijke zuurstofverbindingen ("vrije radicalen") kunnen afweren als een soort van "schild". Om een masker te maken, worden een tot twee wortels eerst gewassen, geschild, in kleine stukjes gesneden en gestoomd tot ze zacht zijn. Daarna worden ze tot een fijne pulp gepureerd en gemengd met een eetlepel honing en olijfolie. Breng het masker nu op de gereinigde huid aan en laat het ongeveer 15 minuten op de huid staan. Verwijder tot slot voorzichtig de wortelmassa met een tissue en spoel grondig af met warm water.
Een andere natuurlijke "rimpelmoordenaar" is komkommer, omdat ze veel vocht aan de huid geven vanwege hun hoge watergehalte en tegelijkertijd een verstevigend effect hebben. Bovendien hebben ze een huidhelderend en verfrissend effect, waardoor ze een bewezen remedie voor acne en een onzuivere huid zijn. Voor het antirimpelmasker wordt de komkommer eerst geschild en fijngesneden. Meng vervolgens twee tot drie eetlepels komkommerpap met twee tot vier eetlepels natuurlijke kwark en verdeel het mengsel gelijkmatig over het gereinigde gezicht. Als je je ogen wilt behandelen voor een extra dosis frisheid of als je gezwollen oogleden wilt verlichten, plaats je twee plakjes komkommer op de gesloten ogen.
Verse, onbespoten appels zijn ook een goede remedie voor rimpels in het gezicht, omdat het fruitzuur tegelijkertijd een huidverstrakend en verfrissend effect heeft. Voor een masker wordt een gewassen appel fijn geraspt en gemengd met een eetlepel honing. De goed gemengde pap wordt vervolgens op het gezicht, de nek en het decolleté aangebracht en ongeveer 30 minuten op de huid gelaten. Spoel tenslotte het appel-honingmengsel grondig met lauw water.
Gezichtsmaskers van alle soorten beloven herstel voor de huid. Afbeelding: contrastworkshop - fotolia Een voedend gezichtsmasker gemaakt van amandelolie en honing is een effectief middel gebleken tegen de droge, gerimpelde huid. Deze bestaat uit verzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetzuren (omega-9), olie en linolzuur (zoals omega-3 en 6), dringt goed door in de huid en zorgt voor vocht. Bovendien bevat de olie overvloedige vitaminen (A, E, D, enz.) En mineralen (bijv. Calcium, magnesium) die verschillende waardevolle taken uitvoeren, zoals b.v. de celregeneratie in de huid en de bescherming tegen vrije radicalen overnemen. Voor het masker wordt een eetlepel amandelolie gemengd met een halve eetlepel honing en voorzichtig op de gereinigde gezichtshuid aangebracht. Na ongeveer 20 minuten blootstelling, wordt het oliemengsel ook grondig gewassen met lauw water.
Natuurlijke toepassingen voor huidverjonging
Een echte "wondermiddel" voor een rimpelvrije, frisse look is een ontspannen slaap. Tussen zeven en acht uur slaap worden als ideaal beschouwd, zodat de huid en het lichaam volledig kunnen regenereren. Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de atmosfeer ontspannen is en de stress van de dag niet naar bed wordt gebracht. Dus in plaats van te haasten en slapen onder spanning, is het het beste om eerst te ontspannen neem een rustgevend bad of lees comfortabel een boek. Iedereen die nog steeds problemen heeft met het loslaten van het dagelijks leven, kan speciale technieken en oefeningen voor stressvermindering gebruiken, zoals Gebruik autogene training, ademhalingsoefeningen of Jacobson's progressieve spierontspanning om u te helpen een vredige, gezonde slaap te vinden.
Zelfs een stoombad met kamille is een zegen voor de huid op het gezicht en kan het er jaren jonger uit laten zien, omdat de bloedsomloop in de huid wordt gestimuleerd en de poriën worden geopend. Leg voor het bad een handvol kamillebloemen of drie of vier zakjes kamillethee in een schaal van ongeveer één liter kokend water en laat de infusie ongeveer vijf minuten trekken. Houd vervolgens uw hoofd boven de kom en laat de hete stoom acht tot tien minuten in de huid, het effect kan worden verbeterd, zelfs als het hoofd en de kom volledig bedekt zijn met een handdoek.
Home remedies van natuurlijke geneeskunde: kamille. Afbeelding: Alexander Raths - fotolia Eenvoudige gymnastiekoefeningen tegen gezichtsrimpels
Om een rooskleurige, strakkere huid met minder rimpels te krijgen, kunnen zelfs eenvoudige oefeningen helpen. Omdat zelfs op het gezicht spieren zijn die kunnen worden versterkt door gerichte training. Voor het gebied van de mond, lippen en wangen, b.v. de zogenaamde "smile exercise" bewezen, die werkt op de grote jukbeenspier. Om dit te doen, plaatst u eerst uw duim en wijsvingers op de hoeken van de mond en de buitenste ogen om rimpels tijdens het sporten te voorkomen. Zodra de vingers de huid strak houden, worden de mondhoeken ongeveer vijf seconden naar boven getrokken als het gezicht van een clown. De oefening moet voorzichtig worden uitgevoerd en geen gezichten maken, omdat de rimpels aan het eind kunnen worden versterkt. Daarna wordt de spier ontspannen gedurende ten minste tien seconden, zodat de huid weer kan regenereren.
Schüssler-zouten tegen plooien
Een andere populaire huis remedie voor rimpels vormen celzouten. Het mineraalzouten in homeopathische doses, die inwerken op het mineraalgehalte van regulering van deze tekortkomingen te compenseren en te genezen ziekten. De alternatieve genezingsmethode werd gerechtvaardigd door de Oldenburger arts en de homeopaat Dr. Ing. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821 - 1898), wiens oorspronkelijke idee was om de homeopathische behandeling te vereenvoudigen. In de loop hiervan is zijn eigen behandelingsconcept gecreëerd, dat gebaseerd is op de aanname dat ziekten voortkomen uit aandoeningen van de mineraalbalans van de lichaamscellen en dienovereenkomstig kunnen worden genezen door homeopathische giften van geschikte mineralen.
Schüssler identificeerde twaalf zogenaamde "basische zouten", waarbij elk zout nauwkeurig gedefinieerde taken en functies in ons lichaam aannam. Deze omvatten, b.v. Ferrum phosphoricum (zout # 3), kalium sulfuricum (# 6) en natriumchloratum (# 8). Later introduceerden de biochemici van Schüssler nog 15 andere stoffen (bijv. Calcium sulfuratum, selenium), die tegenwoordig bekend staan als 'supplementen'..
Schüssler-zouten tegen rimpels. Afbeelding: Gerhard Seybert - fotolia Als een natuurlijke remedie voor rimpels is hoofdzakelijk calciumfluoratum (zout nummer 1) in kwestie, dat wordt beschouwd als het zout van de huid, weefsels en vaten. Dienovereenkomstig speelt een centrale rol met betrekking tot de elasticiteit en sterkte van weefsel (zoals huid, bloedvaten, spieren, enz.) En kan ook extern worden toegepast in de vorm van een crème of lotion zowel intern (bijvoorbeeld door tabletten of druppels), zoals. Ook zout # 11 - Silicea - kan helpen bij rimpels en verminderde elasticiteit van de huid. De zogenaamde "zout van het bindweefsel, huid, haar en nagels" is belangrijk voor stevig bindweefsel en een gezonde huid, het kan ook een positief effect hebben op de geleidbaarheid van de zenuwen, de haargroei en de stabiliteit van de nagels.
Anti-rimpelbehandeling met homeopathie
Homeopathische middelen zijn ook erg populair om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen en bestaande rimpels te verminderen. Silica (silica), dat vooral op het verbindende en ondersteunende weefsel werkt en het versterkt, wordt hier in de eerste plaats beschouwd. Voor een droge, kloven huid heeft Natrum Muraticum zichzelf bewezen, als de huid nogal schilferig is, kan kalium Sulfuricum het favoriete medicijn zijn. Als de huid al veel elasticiteit heeft verloren en de eerste rimpels verschijnen, helpt Calcium Fluoratum. In welke potentie en frequentie de homeopathische remedies worden ingenomen, moet van tevoren worden besproken met een homeopaat of een natuurgeneeskundige arts.
Home remedie voor rimpels onder de ogen
Om een egaal gezicht en zo rimpelvrije ogen mogelijk te houden, is een goede reiniging absoluut onmisbaar. Vooral de gevoelige gezichtshuid moet dagelijks worden bevrijd van make-upresten, talg, vuil en zweet, zodat de poriën niet verstoppen en 's nachts een volledige regeneratie en celregeneratie mogelijk is. Als je het niet schoonmaakt, ontwikkel je snel huidproblemen zoals vlekken, puistjes of huiduitslag, en de huid ziet bleek, bleek en ouder worden sneller. Bij het reinigen moet worden opgemerkt dat, vooral bij een droge huid, er hoogstens lauw water wordt gebruikt om het geen extra vocht en vet (lipiden) te beroven. In dit geval zijn reinigingsoliën en vochtinbrengende gels zeer geschikt, in het geval van een vette of onzuivere huid moeten in plaats daarvan zeepvrije en ph-neutrale producten worden gebruikt..
Een speciale uitdaging bij het verwijderen van make-up uit de oogzone is vaak de mascara, omdat veel vrouwen problemen hebben om ze grondig te verwijderen en daarom de kleur met krachtig wrijven of persen naar het lichaam. Dit moet echter tot elke prijs worden vermeden, omdat de huid rond de ogen bijzonder dun en gevoelig is en een zware "bewerking" van de ogen de wimpers kan afbreken en tot rimpels kan leiden. In plaats daarvan, is het raadzaam om de mascara voorzichtig mogelijk losmaken door een bevochtigd met oog make-up remover katoen pad op het gesloten oog, voorzichtig geperst en afgeveegd met lichte druk omlaag.
Sesam-, amandel- of jojobaolie: alle natuurlijke maar hoogwaardige oliën kunnen rimpels verminderen. Afbeelding: PhotoSG - fotolia Daarnaast kunnen huismiddeltjes voor oogrimpels waardevolle hulp bieden, zodat kleine lachlijnen zich niet ontwikkelen tot diepe groeven. In het geval, bijvoorbeeld Gemberolie, omdat de gemberwortel rijk is aan essentiële oliën, vitamine C en mineralen, de stofwisseling stimuleert en de vochtbalans van de huid regelt. De olie kan in de apotheek, gezondheidsvoeding of apotheek worden gekocht, maar kan ook gemakkelijk worden geproduceerd. Voor dit doel wordt de gember eerst fijn geraspt en perst het sap door een kaasdoek of theedoek. Meng nu het verzamelde sap in een verhouding van 1: 5 met een hoogwaardige olie (bijv. Sesam, amandel of jojobaolie) en vul het afgewerkte mengsel in een donker glazen flesje. Voor de toepassing dep de gevoelige huid rond de ogen af op de avond na het reinigen met een met olie geïmpregneerd wattenschijfje en laat de waardevolle ingrediënten van de gemberwortel een nacht achter.
Om rimpels en donkere kringen te verlichten, kan een snelle massage zeer effectief zijn. Daartoe sluit u uw ogen en drukt u enkele seconden op het middelste of ringvinger op het laagste punt van de binnenhoek. Vervolgens omcirkel je je ogen met je vingers, tweemaal tweemaal kloppend en dan ten slotte elke keer ongeveer vijf seconden op de slapen drukken.
Natuurlijke huismiddeltjes voor rimpels in de nek en decolleté
Als de rimpels vooral op de nek verschijnen, kan een oliepakking goed van pas komen. Hiervoor wordt een schone doek gedrenkt met een hoge kwaliteit bakolie (bijvoorbeeld tarwekiemen of olijfolie) en 15 tot 30 minuten rond de hals geplaatst. Zelfs koude kan een positief aanscherpingseffect veroorzaken door b.v. De aangetaste huid wordt afgeveegd met een ijsblokje of een koud washandje. Goed tegen kreukels in het decolleté zijn kleine sportoefeningen die gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd. Effectieve bus b.v. het opzettelijk spannen van de borstspieren zijn: hier neem je een rechtopstaande houding met de benen iets uit elkaar. Hef nu uw handen op borsthoogte, druk de binnenoppervlakken stevig samen en houd deze positie een paar seconden vast. Als een andere oefening voor een steviger decolleté komen de zogenaamde "armcirkels" in aanmerking: ook hier staan ze met benen iets uit elkaar. Strek beide armen weg van het lichaam in een hoek van 90 ° en laat ze meerdere keren heen en weer cirkelen. (NR)