Home remedies voor verkoudheid

Home remedies voor verkoudheid /

Home remedies voor verkoudheid en verkoudheid

Home remedies voor verkoudheid kunnen de symptomen verlichten. Of het nu met verstopte of constant loopneus: Elke loopneus (rhinitis) brengt vervelende bijwerkingen met het en soms groeit zelfs een full-blown sinus-infectie uit. Zodat de rhinitis zo mild mogelijk en zonder complicaties verloopt, kan men toevlucht nemen tot eenvoudige huismiddeltjes van naturopathie en empirische geneeskunde.


inhoud

  • Home remedies voor verkoudheid en verkoudheid
  • Huismiddeltjes verminderen verkoudheid
  • Eerste hulp bij het begin van verkoudheid: jodiumwater
  • Eten en drinken met een verkoudheid
  • Inhalatie- en stoombaden
  • Belangrijk voor verkoudheid: ondersteun je immuunsysteem!
  • Zorg voor frisse lucht en een goed binnenklimaat
  • Preventieve huismiddeltjes tegen verkoudheid
  • Andere huismiddeltjes voor de behandeling van verkoudheidsverschijnselen

Huismiddeltjes verminderen verkoudheid

De medicijnkast biedt talloze oplossingen voor verkoudheid. Deze kunnen de loop met de typische symptomen merkbaar verminderen, maar verkorten de duur ervan niet. Dit wordt ook gesuggereerd door de volkstaal, die stelt dat een onbehandelde verkoudheid een week duurt, een behandeld maar zeven dagen. Een andere vuistregel is ook de tijd van de rottende loopneus als er staat: "Drie dagen komen eraan. Hij staat voor drie dagen. Drie dagen hij gaat. "Als de klachten na dit tijdstip is niet te genezen of zelfs indien er zich bloed of pus zijn zichtbaar in de zakdoek, dan is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen versterken. Dit is om de verspreiding van bacteriën te voorkomen en chronische verkoudheid te voorkomen.

Een goede eerste hulp bij het begin van verkoudheid is de Schüßler zoutkaliumjodatum. (Afbeelding: monropic / fotolia.com)

Eerste hulp bij het begin van verkoudheid: jodiumwater

Een oud huisremedie voor het begin van koude is het drinken van jodiumwater. Bij het eerste teken van het begin van de kou, drink een glas water gevolgd door een daling van tien procent jodiumtinctuur. Het jodium is bedoeld om de vochtbalans van de neusslijmvliezen te reguleren en zo het begin van de kou te voorkomen.

U kunt ook het Schüssler-zout nr. 15 nemen, Kaliumjodaat D6 naar, die - half uur toegediend - hetzelfde doel dienen.

In homeopathie is van toepassing Kalium jodatum (Kali-i) als remedie bij verkoudheid met ruime, waterige en scherpe afscheidingen, met verergering 's nachts en in beperkte ruimtes, terwijl frisse lucht en lichaamsbeweging de conditie verbeteren. Zelfbehandeling met jodium moet echter worden vermeden in het geval van bekende schildklieraandoeningen en jodiumovergevoeligheid. Hier heb je medisch of medisch advies nodig!

Eten en drinken met een verkoudheid

Loopneus, die net is uitgebroken, moet door een Trockendurstkur op gunstige wijze worden beïnvloed. Zet voor dit doel, onmiddellijk ingesteld voor 24 uur, de vloeistofinname en neemt zo droog mogelijk, zoals beschuit of brood naar hem toe. Bovendien, fysieke activiteit, b.v. Werk en lange wandelingen drijven de ziekte met zweet uit het lichaam.

Reeds vast koude kan worden opgelost door veel water en lichte kruidentheeën te drinken (zoals kamille of oudere bloementhee). Als gevolg hiervan wordt het slijm vloeibaar gemaakt, zodat het ongehinderd kan wegvloeien. Het wordt aanbevolen om bouillons en soepen te gebruiken, die een inwendig verwarmend effect hebben en het metabolisme verlichten, omdat het organisme zich volledig kan wijden aan het zelfgenezingsproces, in plaats van het verteren van vetrijke en eiwitrijke maaltijden.

Inhaleren bevrijdt de neus en gaat verkoudheid tegen. (Afbeelding: Martin Christ / fotolia.com)

Inhalatie- en stoombaden

Lokale toepassingen die in elke vorm van verkoudheid voorkomen, zijn inhalaties. Een inhalatie kan worden uitgevoerd als een stoombad of met een speciaal apparaat met mond- en neusbevestiging, dat verkrijgbaar is in de apotheek.

Het klassieke stoombad wordt gedaan door je hoofd boven een kom kokend water te houden en het te bedekken met een grote handdoek. De opstijgende damp wordt maximaal tien minuten ingeademd. Het slijmoplossend effect wordt versterkt door de toevoeging van één theelepel keukenzout of Emser-zout, één eetlepel gedroogd tijmkruid of salieblaadjes. Het voordeel van deze methode ten opzichte van moderne inhalers is het externe warmte-effect op het gehele gezichtsveld, waardoor het gebruik zelfs in verstopte neusbijholten, maxillaire en sinusholten wordt aanbevolen.

Milder acteren inhalatie bij een tak van de spar, den, of bergpijnboom sudderen in een grote pan water op het fornuis op minimumniveau, met de essentiële stoom in de ruimte verdeeld. De overgebleven bouillon kan dan direct worden gebruikt als een additief voor een volledig bad of voetenbad. Als alternatief, een kleine kom gevuld met water en voeg een druppel etherische olie toe. Vooral bij kinderen is het voldoende om de kom op de kachel of in de buurt van de verwarming te plaatsen.

Belangrijk voor verkoudheid: ondersteun je immuunsysteem!

Koud of koud betekent veel werk voor het afweersysteem van je lichaam. U kunt dit echter ondersteunen door ervoor te zorgen dat u goed slaapt of, in het geval van ernstig ongemak, in bed blijft liggen en warm blijft. Omdat tijdens het slapen veel immuun-actieve stoffen vrijkomen, die het immuunsysteem versterken en de kans vergroten op een snelle bestrijding van de ziekteverwekkers. Over het algemeen moet elke vorm van stress worden vermeden, omdat het te veel energie kost en het immuunsysteem verzwakt.

Hetzelfde geldt voor alcohol en nicotine, omdat ook stimulerende middelen een negatief effect hebben op het immuunsysteem. Staken met roken en het verminderen van alcoholgebruik zijn daarom over het algemeen zeer goede manieren om iemands gezondheid te versterken.

Vooral als u zwaar verstopt bent en / of een verhoogde temperatuur hebt, is voldoende drinken erg belangrijk. Experts bevelen een halve liter extra vloeistof aan bij 38 graden Fever. Voor hogere waarden is het raadzaam om voor elke extra graad een extra liter te drinken. Het is het beste om water of hete thee te pakken.

Een wandeling kan heel goed zijn voor verkoudheid. Door de diepe inademing van verse lucht worden de slijmvliezen bevochtigd. (Afbeelding: Kzenon / fotolia.com)

Zorg voor frisse lucht en een goed binnenklimaat

Zorg ervoor dat het appartement regelmatig wordt geventileerd en (vooral in de wintermaanden) een hoge luchtvochtigheid. Om dit te garanderen, kunt u eenvoudig met water gevulde kommen op de kachels plaatsen of natte handdoeken erover hangen. De verdamping van het water verhoogt de vochtigheid in de kamer, waardoor uitdrogen van de slijmvliezen wordt voorkomen. Als u koortsvrij bent en zich fit genoeg voelt, ga dan minstens één keer per dag in de frisse lucht wandelen en haal diep adem.

Voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken zijn voornamelijk groenten en fruit in rauwe in plaats van gekookte vorm, omdat het rijk is aan antioxidanten die de cel beschermen. Zorg ervoor dat u zo "kleurrijk" mogelijk eet en verschillende gekleurde variëteiten selecteert. Donkere producten zoals b.v. Bosbessen, kersen, boerenkool en broccoli hebben een bijzonder hoog gehalte aan waardevolle voedingsstoffen. Hetzelfde geldt voor noten (vooral amandelen), knoflook, tomaten en spinazie.

Preventieve huismiddeltjes tegen verkoudheid

Nasale irrigatie is eenvoudig te doen door vloeistof uit de hand direct in de neusgaten te zuigen. Tien procent zoutoplossingen (zoutoplossing of Emser-zout) of kruidenpreparaten zijn geschikt. Nasale spoelingen die regelmatig worden gebruikt, mogen geen verkoudheid veroorzaken.

Evenzo kan rhinitis worden voorkomen door zuigtabletten te zuigen met het extract van cistus (bijvoorbeeld Cystus 052) of te gorgelen als vloeibare preparaten. Vooral in het koude seizoen beschermen de actieve ingrediënten van de cistus de cellen van de bovenste luchtwegen tegen de invasie van naderende virussen, die meestal verantwoordelijk zijn voor de gewone verkoudheid.

Regelmatige nasale spoelingen kunnen effectief verkoudheden voorkomen. (Dan Race / fotolia.com)

Andere huismiddeltjes voor de behandeling van verkoudheidsverschijnselen

Er zijn tal van andere manieren en middelen van natuurgeneeskunde, die worden aanbevolen voor zelf-behandeling voor verkoudheid en verkoudheid met symptomen zoals hoesten, heesheid, koorts en keelpijn. Bijvoorbeeld zelfgemaakte uisiroop of de beroemde warme melk met honing kan worden gebruikt om hoest te bestrijden.

Als de stem ruig en broos is, bieden huismiddeltjes voor heesheid zoals gorgelen met kamille thee. Koorts kan natuurlijk worden verminderd door het inpakken van kuiten of wasbeurten, wat vooral goed is voor jonge kinderen. Quark wrap en salie thee behoren tot de effectieve huismiddeltjes voor keelpijn. (bijgewerkt op 27.7.2016; jvs, nr)