Natuurlijke huismiddeltjes voor hoofdpijn

Effectieve huismiddeltjes voor de zelfbehandeling van hoofdpijn

Hoofdpijn kan vele verschillende oorzaken en triggers hebben. Ze komen vaak voor als gevolg van aanhoudende spierspanning of als een bijkomend symptoom van verkoudheid en indigestie. Maar ook hersenwerk, peinzen en uitputting, evenals weersgevoeligheid en lage bloeddruk kunnen de reden voor de pijn zijn. Een speciale vorm is de migraine, die te herkennen is aan typische processen.

Milde aandoeningen die slechts incidenteel voorkomen, kunnen meestal goed worden behandeld met huismiddeltjes tegen hoofdpijn. In het geval van ernstige of terugkerende pijn moet echter een arts worden geraadpleegd om een ​​ernstige ziekte tijdig uit te sluiten of te behandelen.

inhoud

• Effectieve huismiddeltjes voor de zelfbehandeling van hoofdpijn
• Geneeskrachtige planten voor hoofdpijn en migraine
• Voorbereiding van kruiden medicinale thee
• Rozemarijn bij lage bloeddruk
• Toepassingen van spanningshoofdpijn
• Warmte lost nekspanning op
• Stress-gerelateerde hoofdpijn verlichten door te ontspannen
• Welke Bach-bloemen helpen bij hoofdpijn?
• Edelsteentherapie voor hoofdpijn

Geneeskrachtige planten voor hoofdpijn en migraine

Theepreparaten met wilgenbast en moerasspirea, de natuurlijke rolmodellen van aspirine, hebben een algemeen analgetisch effect. Traditioneel worden traditioneel migraine, met name hoefblad en moederkruid als nuttig beschouwd, terwijl rozemarijn de hoofdpijn bij lage bloeddruk zou kunnen veroorzaken.

Een thee met wilgenschors kan de pijn verlichten. (Afbeelding: LianeM / fotolia.com)

Als een pijnstillende, krampstillende en tegelijkertijd vegetatieve in evenwicht brengende medicinale plant hoefblad vooral gebruikt in de natuurgeneeskunde als een huisremedie voor migraine. Op basis van recent onderzoek, volgens welke de planten leverbeschadigende stoffen in variërende hoeveelheden moeten bevatten, wordt zelfbehandeling tegenwoordig alleen met kant en klare geneesmiddelen aanbevolen. In de apotheek zijn verschillende bereidingen gratis beschikbaar.

Ook aanbevolen voor migraine feverfew Vanwege de gebruikelijke bijwerkingen (bijvoorbeeld blaren van het mondslijmvlies), dient het echter alleen met voorzichtigheid te worden gebruikt en mogelijk in overleg met de alternatieve arts. Een thee-infusie van een theelepel moederkruid en een kwart liter kokend water moet - regelmatig dronken - migraineaanvallen voorkomen. Bij een acute aanval lijkt een alcoholisch extract beter te werken, dat verkrijgbaar is in drogisterijen en apotheken.

Voorbereiding van kruiden medicinale thee

De Weiderindentee is bereid van één tot twee theelepels bast en een kwart liter koud water. Nadat dit mengsel op het fornuis is gekookt, stopt het gedurende vijf minuten voordat het wordt geperst zonder verdere hitte. Het is drie keer per dag een kop dronken. Hij moet niet dronken worden door zwangere vrouwen.

Voor de moerasspecifieke bloemthee worden dezelfde hoeveelheden waargenomen, maar het bereidt een infusie voor door kokend water op de bloemen te gieten. Zeef na tien minuten en drink twee keer per dag een kopje in kleine slokjes.

Andere effectieve medicinale planten, b.v. gebruikt voor hoofdpijn, migraine of buikpijn zijn lavendel en citroenmelisse. Giet een theelepel gedroogde lavendel of gedroogde citroenmelisse met een kwart liter kokend water. Laat de thee ongeveer vijf minuten uitlekken voordat je drie kopjes per dag doorslikt en doorslikt.

Rozemarijn bij lage bloeddruk

Als lage bloeddruk de oorzaak van de hoofdpijn is, zijn de essentiële oliën in rozemarijn met hun stimulerende werking op de bloedbaan geschikt. Rozemarijn kan worden ingewreven als oliebereiding in het hoofdgebied, als thee worden gedronken of als badadditief worden gebruikt.

Een handvol rozemarijnblaadjes wordt toegevoegd aan een fles olijf-, sesam- of amandelolie. Dit mengsel laat men ongeveer drie weken in de zon staan. Voor acute hoofdpijn kan de rozemarijnolie worden gemasseerd in de slapen of worden gebruikt om de bloedsomloop door het lichaam te bevorderen.

Een rozemarijnthee wordt bereid uit een volle theelepel gedroogde bladeren, die worden verwarmd met een kwart liter koud water of worden overgoten met kokend water. Twee kopjes ervan in de ochtend en 's avonds krijgen de hypotonische circulatie gaande.

Voor een vol bad met rozemarijn wordt een infusie van 50 gram gedroogde bladeren aan het badwater toegevoegd. Medische baden mogen een temperatuur van 38 graden Celsius en een duur van 20 minuten niet overschrijden. Dan moet je een uur plannen om te rusten, om het volledige effect te krijgen.

Rozemarijn kan helpen bij hoofdpijn veroorzaakt door lage bloeddruk. (Afbeelding: Digitalpress / fotolia.com)

Toepassingen van spanningshoofdpijn

Ongemak veroorzaakt door nekspanning en stress, die een groot deel van de getroffenen treft, reageert meestal goed op warmte en ontspanning door naaldmatten. Evenzo kunnen koelingsbehandelingen voor hoofdpijn uit de nek helpen.

Schüssler-zouten bieden goede ondersteuning om spanning tegen te gaan. Onder andere wordt calciumfosforicum (nr. 2) beschouwd, dat bekend staat als stabiliteit, ondersteuning en versterking van zout en zorgt voor een gezonde spierbeweging.

Andere zouten die in gespannen nekspieren zijn aangetoond, zijn kaliumaluminium sulfuricum (# 20), magnesiumfosforicum (# 7) en calcium sulfuratum (# 18).

Warmte lost nekspanning op

Heel eenvoudig van toepassing is een oud huisremedie van de traditionele Indiase genezing Ayurveda: een glas water dat al tien minuten kookt, moet gedronken worden zittend in de kleinste slokjes zo heet als het mogelijk is zonder de mond te verbranden.

Het anticonvulsieve effect kan verder worden verhoogd door 10 tabletten Magnesium Phosphoricum D6 (zout nr. 7) uit het bereik van Schuessler-zouten toe te voegen. Dit recept staat ook wel bekend als "Hot Seven".

Hete kompressen met aardappelpuree of lijnzaad kunnen op de gespannen spieren worden geplaatst. Maar als u iets kouds nodig heeft, kunt u in plaats daarvan een zak gehakte ijsklontjes in een handdoek slaan of koude kwarkrollen in de nek leggen.

Als stress of angst de reden is voor het ongemak, kan een vol bad met lavendelbloemen zeer nuttig zijn. (Afbeelding: Kathrin39 / fotolia.com)

Stress-gerelateerde hoofdpijn verlichten door te ontspannen

Als hoofdpijn gepaard gaat met uitputting, innerlijke agitatie of indigestie, kan een vol bad met lavendelbloemen een ontspannend en ontspannend effect hebben. Het is vaak handig om een ​​lange wandeling door de frisse lucht te maken, vooral als de hoofdpijn te wijten is aan overwerk en mentale activiteit.

Om stress, nervositeit of nadenken te kalmeren, kan bewust ademen worden gebruikt als een natuurlijk ontspannend middel. Om dit te doen, wordt één ademhaling waargenomen voor een paar ademhalingen en vertraagt ​​dan opzettelijk de uitademing. Tellen maakt het gemakkelijker om je op het evenement te concentreren. Tel bijvoorbeeld drie bij inademing en zes bij uitademing.

Andere beste praktijken voor stressvermindering zijn yoga, autogene training, meditatie en Jacobson-progressieve spierontspanning. Deze kunnen helpen om meer innerlijke rust en balans te vinden en bestaande spanning te verlichten, wat snel kan leiden tot "druk in het hoofd" en ongemakkelijke pijn.

Zorgen en conflicten die spreekwoordelijk "niet uit ons hoofd raken" of ons "hoofdpijnen" veroorzaken, kunnen vaak vanuit een ander perspectief worden bekeken en gemakkelijker worden opgelost.

Welke Bach-bloemen helpen bij hoofdpijn?

Bachbloesems helpen bij hoofdpijn door mentale toestanden te transformeren. Omdat elke persoon een andere oorzaak kan hebben, is een algemene verklaring van bepaalde Bach-bloemen tegen hoofdpijn niet mogelijk. Bij wijze van voorbeeld wordt hieronder echter een selectie van bloemenessenties beschreven, die vaak worden gebruikt bij hoofdpijn:

Als de symptomen het gevolg zijn van een infectie duizendguldenkruid vooral mensen die hun eigen behoeften achter zich laten. Bij acute ontsteking in het hoofdgebied, die verantwoordelijk zijn voor de pijn kan Impatiens wees de juiste bloem.

Topzware mensen, die letterlijk "zoemen" door hun overpeinzingen of nadenken, ervarings door Witte kastanje, de bloei van de witte kastanje, vaak verlichting.

Wanneer de pijn voornamelijk als onderdrukkend wordt ervaren, zou dit moeten Kersenpruim worden opgenomen in het mengsel. Kersenpruim, Ster van Bethlehem en Rock Rose worden gebruikt voor traumatische hoofdpijn, spanningshoofdpijn en migraine (ondersteunend).

Zijn de hoofdpijnen veroorzaakt door spierspanning, act wijnstok en ijzerkruid vaak evenwichtig en ontspannend.

Een individueel op maat gemaakte Bach-bloementherapie kan erg behulpzaam zijn bij hoofdpijn. (Afbeelding: fotomike1976 / fotolia.com)

Edelsteentherapie voor hoofdpijn

De edelsteentherapie voor hoofdpijn volgens Hildegard von Bingen wordt als bijzonder diepgaand en uitgebreid beschouwd, omdat de helende stenen van de holistische geneeskunde van Hildegardische geneeskunde een tweevoudige aard van materie en energie hebben. De trillingen van de stenen kunnen voor genezingsdoeleinden worden overgebracht op water en andere media of direct door de huid heen werken.