Delen:
Laat hoestslijm vrij
- Slijm lost op als gevolg van vocht, scherpte en zuurgraad. Daarom is vloeistof zoals thee, water of soep een must om tegen slijm te vechten.
- Zure voedingsmiddelen zoals citroenen en azijn laten ook vastzittend slijm vrij.
- Ideaal zijn middelen die zowel de oorzaken van slijm bestrijden als infectieziekten, maar ook door hun scherpte, zuurgraad of vocht het slijm vloeibaar maken. Deze omvatten knoflook en uien.
inhoud
- slijm
- Oorzaken van ernstige mucusvorming
- slijmoplossend
- appelazijn
- haspel
- Potato Mosterd Wrap
- gember
- chili
- klimop
- Zuur, water en scherpte
- inhaleren
- knoflook
- kurkuma
- Bevochtig de lucht
- Drink veel
- mosterd
- citroen
- uiensap
- Boor niet in de neus
- Wanneer helpen de huismiddeltjes niet langer??
slijm
Als sinus- of bronchiale congestie, slijm en ciliate haar problemen hebben om hun functie te vervullen. Roken of infectie veroorzaakt dat het lichaam excretief mucus afscheidt om de schadelijke stoffen of pathogenen te verwijderen. Het produceert niet alleen veel slijm, maar dit is vaak erg moeilijk. Daarom stroomt het nauwelijks uit zichzelf en kan het ook slecht ophoesten. Ademen is moeilijk en het aantal kiemen in het slijm neemt toe. Als een resultaat worden verdere slijmvliezen geïnfecteerd. Te veel afscheiding bedekt ook de slijmvliezen, en deze zijn nu beperkt in hun functie. De gevolgen: hoesten, druk en moeilijkheden met ademhalen. Het hoesten is nauwelijks effectief, en de niet-succesvolle pogingen om van het slijm af te komen, leiden tot spierspanning en spierpijn.
Als er te veel secretie de slijmvliezen bedekt, zijn deze beperkt in hun functie. De gevolgen: hoesten, druk en moeilijkheden met ademhalen. Het hoesten is nauwelijks effectief, en de niet-succesvolle pogingen om van het slijm af te komen, leiden tot spierspanning en spierpijn. (Afbeelding: Antonioguillem / fotolia.com) Oorzaken van ernstige mucusvorming
Mucilisatie is vaak een symptoom van infecties van de bovenste luchtwegen, met name door virussen, soms door bacteriën. Andere triggers zijn:
Uitlaatgassen en luchtvervuiling
Mensen uit staten waar automobiel- en industriële gassen half gecontroleerd zijn, denken vaak dat ze verkouden zijn als ze naar Delhi of Mexico City komen, dat wil zeggen, metropolen die last hebben van zware smog. Het slijm bindt de vreemde stoffen hier, en hoe sterker de smog, hoe meer de luchtwegen verstrikt raken.
allergieën
Allergieën zijn een storing of een overfunctie van het immuunsysteem van het lichaam: het biochemische alarm neemt nu onproblematische stoffen zoals pollen was een gevaar en de verdediging van het organisme begint. Om het "gevaar" af te weren, produceert het lichaam meer slijmafscheiding.
astma
In het geval van astma kan de bronchiën tijdelijk verstopt raken.
ziekten
Bij verschillende infecties reageert het lichaam met slijm, als iemand die ooit een griepinfectie of een echte griep heeft gehad. De meest voor de hand liggende is de overmaat aan slijm bij chronische bronchitis, pneumonie en cystic fibrosis. Bij bronchitis verstoppen de bronchiale kanalen, en de trilhaartjes kunnen alleen slecht werken.
roken
De spreekwoordelijke roker hoest is te wijten aan het feit dat het lichaam probeert om zich te ontdoen van de gifstoffen in de sigaretten. Deze irriteren de bronchi-achtige slijmvliezen en verdoven de trilhaartjes. Het slijm hoopt zich op in de bronchiën, omdat het haar niet zoals gebruikelijk wordt verwijderd.
De spreekwoordelijke roker hoest is te wijten aan het feit dat het lichaam probeert om zich te ontdoen van de gifstoffen in de sigaretten. Deze irriteren de bronchi-achtige slijmvliezen en verdoven de trilhaartjes. (Afbeelding: tugolukof / fotolia.com) slijmoplossend
Allereerst: overmatige slijmproductie is geen ziekte, maar integendeel de afweer van een lichaam tegen ziekten en als zodanig succesvol. Als het slijm echter taai is en niet kan worden opgehoest, worden mucusverwijderaars aangekondigd. Deze zorgen ervoor dat het vaste slijm vochtig wordt en dus kan hoesten of niezen. Gebruik in het algemeen geen slijmoplossers vlak voor het slapengaan. Wanneer het in slaap vallen met hoesten, snuiven en niezen niet klopt.
appelazijn
Een insidertip om slijm op te lossen is appelazijn. Het is ook goedkoop om overal te komen en net zo onschuldig als het eten van een salade met chic. De bereiding van een remedie tegen slijm met de azijn is uiterst eenvoudig. Voeg twee tot drie keer per dag een tot twee theelepels appelciderazijn toe aan een glas warm water, meng in twee theelepels honing en drink.
Zoals met elke azijn, neem niet te veel in. Twee tot drie glazen met twee theelepels volstaan. Op hoge niveaus kan azijn verteringsproblemen veroorzaken omdat de maag verzuurd raakt.
haspel
Natte wikkels met genezende stoffen kunnen je om de borst wikkelen en het lichaam warm houden, terwijl je ze inademt in de mond zoals de keel. De warmte ontspant de weefsels, stimuleert de bloedsomloop en het vocht helpt het slijm vloeibaarder te maken. Als we de wikkels voor onze neus houden, dopen we ze in een slok water en slijmoplossend en / of anti-infectieuze stoffen zoals mosterdolie, mierikswortel, dennennaalden, marjoleinolie of bergdennen.
Potato Mosterd Wrap
Aardappelpakkingen zijn een geheim uit de tijd van grootmoeder. Voor slime, meng de aardappelen met planten die slijmoplossend middelen bevatten, zoals mosterdbladeren, of voeg wat mosterdzaad toe tijdens het koken. Ze nemen bloemige aardappelen, koken ze zacht en verpletteren ze vervolgens in een vochtige doek. Om dit te doen, geven ze de mosterd. Leg de hete doek op de borst en laat hem daar staan tot het koud wordt.
gember
Ginger is de superster onder de slijmoplossers. Het lost niet alleen zeer effectief obstructies in de luchtwegen en de bronchiën, maar helpt ook om de spijsvertering pijn en bevat ongeveer 30 antioxidanten, en deze strijd van de vrije radicalen in het lichaam. Gember heeft een sterk antibacterieel effect. Gember geeft het lichaam bovendien mineralen, sporenelementen en vitamines.
Ginger is de superster onder de slijmoplossers. Het lost niet alleen zeer effectief obstructies in de luchtwegen en de bronchiën, maar helpt ook om de spijsvertering pijn en bevat ongeveer 30 antioxidanten, en deze strijd van de vrije radicalen in het lichaam. (Afbeelding: gitusik / fotolia.com) chili
Aan de top van slijm verwijderen zijn ook chili pepers. De scherpte komt van de capsaïcine. Dit bevordert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat de slijmvliezen vochtafscheidingen vormen. Het gevolg is dat het visceuze slijm verdunt en beter kan vloeien of kan worden uitgehoest. Je kunt het eten kruiden met chili of chili poeder toevoegen in een glas water en er drie per dag van drinken. Als het te pittig is, verfijnt u de smaak met honing en citroensap.
klimop
De saponinen in de klimop werken als slijmoplossers. Omdat klimop in grote hoeveelheden giftig is, is het raadzaam klimopbladextract uit de apotheek te gebruiken. Dit verwijdt de bronchiën en lost het slijm op. Het slijm wordt vloeibaar en je kunt het beter afkrassen.
Zuur, water en scherpte
Voedsel dat veel water bevat, pittig en zuur is, werkt tegen het slijm. Melk, yoghurt, kaas, suiker en zetmeel, aan de andere kant, bevorderen het.
Soepen zijn de beste manier om het slijm door het eten aan te pakken. Als je het op smaak brengt met pittige mucusverwijderaars zoals chili, gember, zwarte peper, uien, bieslook, knoflook of knoflook, zul je het mucolytische effect intensiveren.
Ideaal is een extra scheutje citrusvruchtensap van zure vruchten, dat wil zeggen limoen, limoen, citroen of grapefruit. Salades gebruiken geen yoghurtdressing, maar een azijn, gesnipperde ui, verse knoflook, chili vlokken en olie saus. Sappen zoals thee met citroen, limoen, grapefruit en chili, evenals vooral muntthee zijn geschikt als dranken.
inhaleren
Om slijm op te lossen, heb je vocht nodig. Zelfs als je geen andere middelen beschikbaar hebt, helpt waterdamp. Het inhaleren van het is een van de beste manieren om de bronchiën, neus en sinussen van vastzittend slijm te verwijderen. Het hydrateert slijm en slijmvliezen en zorgt ervoor dat de secretie kan wegvloeien. Je hebt alleen water, een kookpot en een handdoek nodig. Verwarm het water tot het kookt, buig dan over de pan, leg de handdoek over je hoofd, schouders als een nek, zodat de waterdamp niet kan ontsnappen en enkele minuten diep ademt.
Omdat slijmvorming vaak gepaard gaat met ontstekingen, kunt u kruiden in het water laten trekken, de kiemen vernietigen en de ontsteking vertragen. Deze omvatten pepermuntblaadjes, kamille, kurkuma en salie. Je kunt ook essentiële oliën toevoegen, die ook ontstekingsremmende effecten hebben: eucalyptus, pepermunt, mosterd, dennennaalden.
Een all-rounder in slijmvorming is ook zout - normaal kookzout. Los dit op in heet water, bevochtig de slijmvliezen en dood ziektekiemen. Een oud huismiddeltje met een verstopte neus is om zout in water op te lossen en het zoute water door één neusgat te trekken terwijl je de andere vasthoudt.
Het inademen van waterdamp is een van de beste manieren om de bronchiën, neus en sinussen van strak slijm te ontdoen. Een allrounder tegen slijmvorming is normaal kookzout. Wanneer opgelost in heet water, hydrateert het de slijmvliezen en doodt bacteriën. (Afbeelding: Heike Rau / fotolia.com) knoflook
Knoflook is een krachtig natuurlijk antibioticum. Dus hij gaat al naar de oorzaak van een griepinfectie. Verse knoflook lost ook door zijn scherpte het slijm op. Het stimuleert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat afscheidingen worden gevormd. Je kunt de knoflook puur eten, in azijn zetten (dubbel effect) of als specerij gebruiken in het eten. Knoflook kan uitstekend worden gecombineerd met andere slijmoplossers zoals mint, kurkuma of gember.
kurkuma
Deze oosterse specerij werkt tegen slijm. Je kunt het gebruiken om voedsel op te fleuren, het in water te zetten of een pasta van kurkuma en honing te bereiden. Om slijm te voorkomen, moet je zoveel kurkuma aan eten toevoegen dat het scherp smaakt, je van binnen verwarmt en je voelt dat de secreties stromen. Houd bij het koken rekening met het volgende: Indiase gerechten combineren vaak kurkuma met melk of yoghurt. Omdat zuivelproducten echter leiden tot taai slijm, moet u dergelijke recepten vermijden, omdat u dit vastzittende mucus recht wilt oplossen.
Bevochtig de lucht
Blootstelling aan de luchtwegen wordt vaak veroorzaakt door te droge interieurs. Hoe hoger de vochtigheid, hoe beter het slijm oplost. De eenvoudigste manier is om vochtige doeken op een draaiende kachel te plaatsen. Je kunt ook kamerplanten opzetten en ze regelmatig bespuiten, hun eigen gezicht vochtig maken met een spuitpistool, het gezicht afdekken met vochtige lompen, regelmatig ventileren, een luchtbevochtiger gebruiken of zelfs een binnenfontein opzetten. Plaats zo nodig kommen met water in het appartement.
Drink veel
Als er slijm vastzit, moet je altijd veel drinken, of het nu om water of thee gaat, omdat het allemaal om vocht gaat. De vloeistof hydrateert slijm en slijmvliezen en het slijm kan wegvloeien. Drinken kan ook eten betekenen. Om mucus op te lossen, kookt u soepen met een hoog watergehalte.
mosterd
Mosterdproducten, dus mosterd, mosterdolie en mosterdpoeder behoren tot de beste slijmoplossers en zijn ook gemakkelijk te verkrijgen. De mosterdolie stimuleert de bloedsomloop en zorgt voor een sterke secretie, het slijm kan stromen. Je kunt mosterd op verschillende manieren gebruiken: braadworst met mosterd, eieren met mosterdsaus of mosterddressing salades zijn even geschikt voor de behandeling. Je kunt mosterdolie ook in warm water inademen of, nog makkelijker, doe een paar druppels mosterdolie in je neusgaten.
Mosterdproducten, dus mosterd, mosterdolie en mosterdpoeder behoren tot de beste slijmoplossers en zijn ook gemakkelijk te verkrijgen. De mosterdolie stimuleert de bloedsomloop en zorgt voor een sterke secretie, het slijm kan stromen. (Afbeelding: tycoon101 / fotolia.com) citroen
De zuurgraad van de citroen zorgt ervoor dat het lichaam meer vocht produceert en dus bestaand slijm oplost. Je kunt citroensap in sap, water en thee sprenkelen, visspatten en salades toevoegen met citroenspatten of bijten in de "zure citroen".
uiensap
Degenen die op het platteland zijn opgegroeid, kennen uiensap als middel tegen hoest en taai slijm. Uien in stukjes snijden, honing of suiker toevoegen, alles luchtdicht afsluiten en 's nachts in de koelkast laten staan. Als bijwerking ruik je naar uien, dus zorg ervoor dat je beledigingen hebt.
Boor niet in de neus
Wanneer slijm taai wordt in de neus en korsten vormt, is de eerste reflex om in de neus te boren om het te verwijderen. Dit tast gemakkelijk het slijmvlies aan en door de stimulus droogt het uit, waardoor het slijm nog steviger wordt. In plaats van te bevolken, moeten we de neus dus bevochtigen.
Wanneer helpen de huismiddeltjes niet langer??
Als het slijm vastzit, moet u een arts raadplegen als de slijmopruiming, ondanks slijmverwijderaars, enkele dagen aanhoudt, het hoesten pijn doet, u bloed ophoest of het vastzittende slijm treft bij peuters, ouderen of chronisch zieken. In elk geval moet u de arts raadplegen als u lijdt aan astma, allergieën of bronchitis. Een waarschuwingsteken is ook wanneer het slijm geelachtig groen wordt of stinkt naar etter. Dit duidt op een ernstige infectie. (Dr. Utz Anhalt)