Hielspoor - botuitgroei op de voetgraten

Veel mensen ontwikkelen een hielspoor in de loop van hun leven, dat wordt gekenmerkt door het hacken van pijn, die vooral onder stress kan voorkomen en zeer verontrustend en beperkend kan zijn voor de getroffenen. Gedeeltelijk is beweging nauwelijks mogelijk. Met verschillende therapeutische maatregelen kunnen de symptomen echter aanzienlijk worden verlicht.

inhoud

• Synoniemen
• Voorkomen en symptomen
• oorzaken
• behandeling
• natuurgeneeskunde

Synoniemen

Verschillende synoniemen beschrijven de symptomen van hielspoor, die ook dienen om verschillende vormen te onderscheiden. Haglund-exostose, Haglund-syndroom, Haglund-hiel, lagere hielspoor, bovenste hielspoor, continuumvervorming bij de hiel, hersen-continuumvervorming of plantaire continuumvervorming zijn termen die hierin worden gebruikt. De botuitgroei op het hielbot (calcaneus), die onder andere onze hielen vormt, wordt ook calcaneale uitloper genoemd vanwege de verbinding met het hielbot.

Een hielspoor kan zowel optreden bij de peesinbreng onder de voet (zoals op de foto) en bij de insertie van de bovenste pees van het hielbot. (Afbeelding: Whyona / fotolia.com)

Voorkomen en symptomen

De botuitgroei kan optreden aan de bovenkant van het bot aan de basis van de achillespees en wordt dan Haglund-exostose of Haglund-syndroom genoemd (volgens de Zweedse orthopedist Patrick Haglund). Veel vaker komt het voor onder de voet (plantar), waar het lagere of plantaire hielspoor wordt genoemd.

Botgroei hoeft niet noodzakelijk ongemak te veroorzaken. Schattingen suggereren dat tien tot ongeveer 30 procent van de bevolking overeenkomstige veranderingen zal hebben. Meestal gebeurt dit bij mensen in de leeftijd tussen 40 en 60, maar vaak blijft het symptoomvrij. Andere mensen klagen over zwelling, lokale gevoeligheid en hacken in de vorm van hielpijn (meestal in beweging).

Vaak wordt een hiel met een lagere hiel geassocieerd met een ontsteking van de zichtplaat (plantaire fasciitis) onder de voet. (Foto bilderzwergfotolia.com)

oorzaken

De ossificatie vindt plaats op het grensvlak tussen bot en ligament en / of bot en pees. Als oorzaak worden zogenoemde micro-tranen verdacht als gevolg van overbelasting, zodat de aanpak moet versterken of kan. Vanwege de extra kalkaanslag, moeten de structuren stabieler worden, maar de resulterende uitloper kan op zijn beurt het omliggende weefsel aandrukken en corresponderend ongemak veroorzaken.

In de meeste gevallen is de trigger een herhaalde overbelasting of onjuiste belasting. Mensen die veel staan, lopen of lopen lopen daarom een ​​groot risico. Zelfs de verkeerde schoenen kunnen een belangrijke rol spelen in de opkomst. Bovendien vertonen personen met obesitas een verhoogd ziekterisico. Andere risicofactoren zijn slechte uitlijning van de voeten en verminderde spiermassa.

behandeling

In het concept volgens het fasciale vervormingsmodel wordt het overgangspunt tussen bot en ligament en / of bot en pees behandeld met puntige pijn met een sterke duimdruk. In het behandelconcept wordt meestal gekeken naar osteopathie, welke factoren hebben geleid tot het feit dat de botextractie is gevormd. Factoren hier zijn vaak eenzijdige stress of kracht in de achterste structuren van het been. Daarom zijn osteopathie bij de behandeling van klachten in meer afgelegen streken interessant, zoals nekspanning.

Rugpijn, lage rugpijn of bilspierpijn zijn ook inbegrepen bij de diagnose en behandeling van hielspoor, omdat de zenuwen van het hurken afkomstig zijn van de lumbale wervelkolom en het crura-gebied.

Snelle verlichting van ongemak kan resulteren in het dragen van geschikte inlegzolen, die helpen om verder ongemak te voorkomen. Bovendien worden patiënten vaak geadviseerd om tijdelijk te rusten om verlichting te brengen. In de afgelopen jaren is extracorporale shockwave-therapie in veel praktijken vastgesteld als de behandelmethode. Het wetenschappelijk bewijs over hun effect is echter nog niet voldoende om een ​​overeenkomstige behandelaanbeveling duidelijk uit te spreken. Ook dekt de wettelijke ziekteverzekering hier niet de behandelingskosten.

Chirurgie kan ook worden overwogen als andere therapeutische maatregelen niet kunnen worden verlicht, maar opnieuw is er geen garantie dat de betrokkenen op lange termijn symptoomvrij blijven.

Een natuurlijke remedie voor hielspoor is de paardestaart (ook bekend als veldstaart), die hier wordt gebruikt in de vorm van baden en wasbeurten. (Afbeelding: womue / fotolia.com)

natuurgeneeskunde

Uit het veld van de natuurlijke geneeskunde biedt ook de paardestaart (veldstaart) om een ​​hielspoor te behandelen. Maria Treben had dit al beschreven in haar boek "Gezondheid van de apotheek van God". Wasbeurten en baden op basis van paardestaart zijn daarom een ​​zeer effectief natuurlijk middel. Ook slokt de Zinnraut, nadat deze is gebrouwen, nog steeds warm een ​​doek en legt hij de hack op. (tf, fp)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)

Afbeelding 1: Raffaela