Delen:
Knie gedraaid - symptomen, behandeling en eerste hulp
Vervorming als gevolg van een gedraaide knie is een van de meest voorkomende verwondingen aan het kniegewricht. Als we de knie verdraaien, wordt het gewrichtsoppervlak door de werking van kracht uit zijn normale positie bewogen. Het is nog niet uitgestrekt. De knie keert terug naar zijn oorspronkelijke positie, maar lijdt aan overbelasting en overstrekking.
inhoud
- Het kniegewricht
- Wat is een vervorming??
- Oorzaken van een vervorming
- Risico voor atleten
- Hoe voelt een verwrongen knie aan??
- Wat te doen met een knie-twist?
- De tests
- Waar ben je??
- Stammen en stammen
Het kniegewricht
Het kniegewricht is van nature ontworpen om te worden geladen en is daarmee een van de meest robuuste gewrichten. Als verbinding tussen de botten van het bovenbeen en het onderbeen gebruiken we het permanent om verder te gaan. Het is een scharnierverbinding. We kunnen het uitrekken en buigen. Maar het kniegewricht heeft ook een rolschuifbeweging. Op hetzelfde moment dat we het buigen of strekken, glijdt het oppervlak tussen de botten van het bovenbeen en het onderbeen. Als gevolg hiervan leidt wandelen ons niet tot problemen.
Het kniegewricht verbindt het dijbot, de knieschijf en het scheenbeen. (Afbeelding: m3ron / fotolia.com) De spieren rond het kniegewricht, evenals de menisci en kruisbanden houden de vloeiende beweging bij elkaar. Hoewel het kniegewricht een "stoere vent" is, doen we het nog steeds het meest pijn van alle gewrichten. Geen wonder, het is het meest blootgesteld aan de verschillende letselgevaren. Het verdraaien van de knie, het scheuren van ligamenten, kruisbanden of kraakbeen zijn typische verwondingen van atleten.
Wat is een vervorming??
In het midden van het kniegewricht liggen de twee kruisbogen, aan de zijkanten de twee zijbanden (binnen- en buitenband). De vezels van deze ligamenten stabiliseren het kniegewricht. Vervorming verstuikt de knie. Een of meer ligamenten worden over de ductiliteit uitgerekt en vezels worden beschadigd.
In een eerste graads vervorming is minder dan tien procent van de vezels gebarsten, in de tweede graad veel vezels, maar de banden werken nog steeds. In de derde graad is de tape gescheurd.
Oorzaken van een vervorming
Oorzaken van een vervorming zijn een sterke draaiing van het kniegewricht, een overmatige belasting van de verplaatsing van het lichaamsgewicht, bijvoorbeeld bij het skiën, een valse impact bij een sprong, verwonding buiten of in de knie.
Risico voor atleten
Atleten verdraaien de knie van alle mensen het vaakst en bepaalde sporten springen eruit. Skiën, voetbal en vechtsporten zijn de activiteiten die de meeste ongelukken veroorzaken en resulteren in een verwrongen knie.
In het algemeen is dit hoe het werkt: de atleet valt op zijn knie en deze draait in een niet-lichaamspositie. Nu kunnen sterke krachten op het kniegewricht en ernstige verwondingen het gevolg zijn. Het ergste is dat het de ligamenten van de knie, de KreuzbND, de gewrichtscapsule, de spieren of menisci beïnvloedt..
Sporten zoals voetbal of skiën hebben een verhoogd risico op knie-twist. (Afbeelding: Andrey Popov / fotolia.com) Andere risicofactoren zijn onder meer slappe ligamenten, onvoldoende coördinatie en een slecht evenwichtsgevoel en onvoldoende flexibiliteit.
Hoe voelt een verwrongen knie aan??
Onmiddellijk na het draaien van het gewricht, zal ernstige kniepijn volgen. Dan zwelt de knie, meestal een blauwe plek (kneuzing), het gewricht oververhit. De symptomen zelf geven geen precieze indicatie van de aard van de verwonding. Voor dit doel zijn röntgen- en beeldvormingsprocedures noodzakelijk.
De beweging wordt zeer beperkt door de draaiing, maar de getroffenen kunnen het kniegewricht blijven matigen. De omvang van de blessure is in het begin nauwelijks herkenbaar. Over het algemeen veroorzaakt een stam veel meer pijn dan uitrekken. Zelden zwelt de knie zonder pijn.
Wat te doen met een knie-twist?
Als u uw knie verdraait, stop dan onmiddellijk uw fysieke activiteit. Bewaar de beschadigde verbinding en koelt deze af. Als het gewricht opzwelt en blauwe plekken krijgt, raadpleeg dan een arts.
De therapie is afhankelijk van het soort letsel. Als alleen de ligamenten overbelast zijn, dan gaat het erom dat je je knieën koel en rechtop houdt. Dit vermindert de zwelling en de kou verlicht de pijn. Pijnstillers zoals ibuprofen, paracetamol of novaminesulfon helpen. Om de knie te ontlasten, kunt u tijdelijk krukken gebruiken.
Krukken zorgen voor een gedraaide knie voor een verlichting van het gewricht. (Afbeelding: highwaystarz / fotolia.com) Als de ligamenten echter worden gescheurd, is de meniscus gewond of is een gewrichtscapsule beschadigd, kan een operatie noodzakelijk zijn. Dit geldt ook voor kruisbandscheuren, waar chirurgie de regel is. De operaties zijn zo zachtaardig mogelijk en de artsen zien erop toe dat ze spieren of pezen niet verwijderen.
Na de operatie is fysiotherapie vereist om opnieuw te leren 'goed te lopen'. De patiënten dragen krukken of een spalk en stap voor stap spannen ze het gewricht opnieuw.
De tests
Welk knieblessure wordt aangetoond door tests. De voorlaptest geeft de arts inzicht in de functie van de kuit door het onderbeen van de patiënt naar voren te trekken met gebogen knie. Als hij het voorbij de normale positie kan trekken, is er een traan in het voorste kruisband.
In het geval van de achterste laantest, is de positie van de patiënt identiek, de arts pakt het scheenbeen op het scheenbeen en drukt het achterwaarts. Opnieuw ziet hij hoe ver het scheen kan duwen, of er een traan van het (achterste) kruisband is.
De valgus stresstest geeft aan of het binnenband gescheurd is. In een kniegewricht gebogen op 30 graden wordt de enkel stabiel gehouden en de knie naar binnen geduwd. Als de knie te ver naar binnen duwt, is er een interne scheur in het ligament.
Als de arts tijdens dezelfde test de knie naar buiten drukt, zal hij detecteren of de buitenste band is beschadigd.
Aan de hand van verschillende tests kan de arts achterhalen wat voor soort knieblessure het is. (Afbeelding: rocketclips / fotolia.com) Waar ben je??
Als het kniegewricht pijnlijk verwrongen is, kunt u het beste rechtstreeks naar de spoedafdeling van het ziekenhuis gaan omdat het over de technische uitrusting beschikt om een MRI-scan van de knie of een röntgenfoto uit te voeren. Specialisten zijn orthopedisten, sportartsen en Unfallchirugen.
Stammen en stammen
Als het "slechts" een vervorming is, dan geneest het meestal alleen. Bij licht uitrekken duurt het ongeveer twee weken, maar ook in de weken nadat je je knie zou moeten beschermen, en na drie maanden is de knie volledig veerkrachtig. Ernstige vervorming kan echter langdurige gevolgen hebben, zoals artrose of aanhoudende pijn in het kniegewricht. (Dr. Utz Anhalt)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)