Lage bloeddruk - Hypotensie veroorzaakt, symptomen en huismiddeltjes

Lage bloeddruk - lage bloeddruk

Lage bloeddruk - Vrouwen, vooral jonge meisjes in de puberteit, hebben er last van. Vaak kan dit, als er geen andere symptomen van hypotensie zijn, met eenvoudige middelen worden geëlimineerd. Veel vrouwen komen met hun lage bloeddruk om en weten hoe ermee om te gaan. Waarden onder 100/60 mmHg moeten door een arts worden opgehelderd en worden als te laag beschouwd.

Vooral bij hoge temperaturen, hoge vochtigheid of in het algemeen bij veranderend weer, lijden veel mensen aan hypotensie. In tegenstelling tot hypertensie (hoge bloeddruk), die een risico voor het lichaam is, is een lage bloeddruk alleen meestal onschadelijk, tenzij deze optreedt in combinatie met ernstige ziekten. Lage scores zijn in principe geen ziekte. Wanneer echter symptomen zoals duizeligheid, zwart worden voor de ogen tot het punt van kort flauwvallen toegevoegd, moet de oorzaak noodzakelijkerwijs zijn weggegaan naar de oorzaak van medische aandacht..

inhoud

• Lage bloeddruk - lage bloeddruk
• definitie
• oorzaken
• Verschillende vormen van hypotensie
• symptomen
• Diagnose van lage bloeddruk
• Conventionele therapie
• natuurgeneeskunde behandeling
• Bewezen huismiddeltjes en zelfhulp voor hypotensie
• De juiste voeding voor lage bloeddruk
• Stimuleer de bloedsomloop

definitie

In de geneeskunde wordt hypotensie genoemd als er lange tijd lage bloeddrukwaarden zijn, die lager zijn dan 100/60 mmHg (systolische / diastolische waarde in millimeters kwik) en lager dan 110/60 mmHg bij mannen. Het fenomeen is daarom geen ziekte, maar een gemeten waarde. Dit hoeft niet met geweld te worden behandeld, behalve voor gelijktijdige klachten veroorzaakt door de verminderde perfusie van de perifere organen. Veel mensen leven met bestaande lage bloeddrukwaarden zonder therapie.

Lage bloeddruk treft vaak jonge vrouwen. Vanuit medisch oogpunt hebben ze hypotensie als de bloeddruk onder de 100/60 mmHg lang aanhoudt. (Foto: Picture-Factory / fotolia.com)

oorzaken

De oorzaken kunnen vele factoren zijn, variërend van uitdroging tot genetische aanleg voor chronische ziekten van het metabolisme of het hart. Organische oorzaken moeten tijdens de diagnose onvoorwaardelijk worden uitgesloten.

Vaak zijn genetische factoren de oorzaak van lage bloeddruk. De moeder geeft deze aanleg bijvoorbeeld door aan haar dochter. Over het algemeen wordt de tijd van de puberteit voor veel meisjes, vooral als ze heel klein zijn en nog steeds snel groeien, vaak geassocieerd met duizeligheidsaanvallen als gevolg van lage bloeddruk. Maar ook zwangere vrouwen en oudere, slankere mensen zijn vatbaar voor hypotensie. Een gebrek aan lichaamsbeweging en frisse lucht en een gebrek aan vocht verhogen het symptoom.

Verschillende aandoeningen kunnen samen voorkomen. Dit zijn bijvoorbeeld ziekten van het hart, de bloedvaten, disfunctie van de schildklier, diabetes mellitus en acute infecties. Lange bedrust en hypovolemie (gebrek aan vocht), maar ook hyponatriëmie (zoutverlies) kan leiden tot hypotensie.

Verschillende vormen van hypotensie

Lage bloeddrukniveaus kunnen in drie verschillende types worden verdeeld:

Essentiële hypotensie
Dit is een lage bloeddruk zonder duidelijke oorzaak. Essentiële hypotensie komt vaak voor, vooral bij jonge vrouwen. Deze vorm alleen vormt geen ziekte.

Symptomatische hypotensie
Symptomatische hypotensie is een symptoom van een ernstige onderliggende ziekte. Ziekten zoals hartfalen, bijnierschorsinsufficiëntie, aortastenose, hypovolemie gaan meestal gepaard met een lage bloeddruk. Langdurig naar bed gaan of het gebruik van verschillende medicijnen, zoals diuretica (waterafstotende geneesmiddelen), psychotrope geneesmiddelen (geneesmiddelen voor psychische aandoeningen) of bloeddrukverlagende medicijnen (hoge bloeddruk) hebben vaak de symptomatische vorm.

Orthostatische ontregeling
Een plotselinge positieverandering van liggend naar staand kan leiden tot een verlaging van de bloeddruk. Dit wordt orthostatische ontregeling genoemd. Dit is vaak het geval bij meisjes met een puberteit, maar ook bij oudere patiënten. Vooral geriatrische patiënten met bestaande arteriosclerose en verminderde elasticiteit van de bloedvaten hebben te maken met de problemen van lage bloeddruk veroorzaakt door een snelle positieverandering. In sommige gevallen wordt dit verergerd door het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals hoge bloeddruk bij ouderen.

Verstoringen van het autonome zenuwstelsel, zoals die zich kunnen voordoen bij diabetes mellitus, zenuwcelbeschadiging in de hersenen en spataderen leiden soms tot orthostatische ontregeling.

Typische symptomen van lage bloeddruk zijn duizeligheid, hoofdpijn en vermoeidheid. (Afbeelding: Antonioguillem / fotolia.com)

symptomen

Vaak klagen patiënten over slechte prestaties en concentratie, vermoeidheid en duizeligheid. Bovendien worden patiënten met lage bloeddruk vaak zwart wanneer ze lang moeten opstaan ​​of staan. Symptomen omvatten ook af en toe korte bewusteloosheid, depressie, blancheren in het gezicht, rillingen, prikken in het hart of pijn op de borst.

Lage waarden hoeven echter niet noodzakelijk te worden gemanifesteerd door gezondheidsklachten. Veel getroffen patiënten leven goed met hun hypotensie, volledig zonder conventionele of kruidengeneesmiddelen.

Diagnose van lage bloeddruk

Om de diagnose te stellen, moet de bloeddruk op beide armen en op verschillende tijdstippen van de dag worden herhaald, bij voorkeur over een langere periode. Verder is de Schellong-test nuttig voor de diagnose. De patiënt moet eerst tien minuten op zijn rug liggen. Rustpols en bloeddruk worden geregistreerd. Dan staan ​​de patiënten snel op en gaan tien minuten staan. Hier worden de hartslag en bloeddruk gecontroleerd en elke minuut genoteerd. Daarna mag de patiënt weer gaan liggen en beide worden gemeten totdat de beginwaarden opnieuw zijn bereikt.

Conventionele therapie

Als er een onderliggende ziekte is, wordt deze behandeld. Essentiële hypotensie, waarbij lage niveaus geen identificeerbare oorzaak hebben, wordt alleen in ernstige gevallen behandeld met geneesmiddelen zoals dihydroergotamine of sympathicomimetica..

Omdat de essentiële vorm meestal niets ernstigs betekent, moeten de patiënten hier zeker over worden geïnformeerd. Geschikte fysieke toepassingen kunnen vaak worden verholpen. Maatregelen zoals het regelmatig gieten of sporten van Kneipp dienen bijvoorbeeld om de bloedsomloop te trainen en te stabiliseren. In bestaande spataderen voorkomt het dragen van steunkousen dat het bloed in de benen doorbuigt.

Om erachter te komen of hypotensie aanwezig is, moet de bloeddruk herhaaldelijk over een langere periode worden gemeten. (Afbeelding: torsak / fotolia.com)

natuurgeneeskunde behandeling

Lage bloeddruk reageert over het algemeen redelijk goed op de natuurgeneeswijze. Op de voorgrond is hier een algemene toning van het hele lichaam.

Veel patiënten zijn gewoon bang dat ze duizelig kunnen worden. Alleen de kennis om een ​​geschikte agent bij je te hebben helpt je vaak om eroverheen te komen. Natuurlijke remedies, zoals essentiële rozemarijnolie, die wordt ingeademd wanneer dat nodig is, zijn een grote hulp. Gemengde preparaten met meidoorn en kamfer zijn ook een geschikte noodoplossing voor thuis en onderweg.

In de naturopathische praktijk worden de zogenaamde omleidingsmethoden vaak gebruikt voor lage bloeddruk. Deze helpen het lichaam om opgehoopte gifstoffen en slakken naar buiten af ​​te geven. Hier zijn methoden zoals droge cupping gebruikt. Bij dit proces worden cupping-glazen aangebracht op bepaalde delen van het lichaam, vaak de rug. Door het resulterende vacuüm zuigen de glazen. Dit veroorzaakt een algemene bloedsomloop, een verhoogde lymfestroom en een versterking van het vegetatieve systeem.

Homeopathie heeft ook verschillende remedies beschikbaar om te helpen met hypotensie. Een gedetailleerde medische geschiedenis moet helpen om de juiste individuele remedie te bepalen. Voorbeelden zijn Pulsatilla, Sepia, Calcarea, Gelsemium, Veratrum album en Lachesis. Complexe agenten, dat zijn middelmatige composities, kunnen ook leiden tot het gewenste succes.

Om de bloedsomloop niet te overbelasten, mogen hypotensiepatiënten 's ochtends niet abrupt opstaan, maar moeten ze langzaam opstaan. (Afbeelding: yuriyzhuravov / fotolia.com)

Bewezen huismiddeltjes en zelfhulp voor hypotensie

Mensen die lijden aan terugkerende lage bloeddruk, een bepaalde "stimulerende" levensstijl wordt aanbevolen. Deze omvatten dagelijkse wisseldouches, een borstelmassage met een luffahandschoen, een gezond ontbijt met een kopje zwarte of groene thee. Regelmatige cardiovasculaire training door te wandelen of joggen moet in het dagelijks leven worden geïntegreerd. De genoemde maatregelen werken niet van de ene dag op de andere. Echter, de regelmaat en consistentie betalen hier uit.

De getroffenen moeten wennen aan het niet te snel opstaan. Het wordt aanbevolen om eerst een tijdje rechtop te zitten, om te cirkelen met je voeten of om je tenen te bewegen en dan langzaam om op te staan.

Bij het staan ​​helpt het om de spieren te activeren door de ballen van de voeten te wiegen of de tenen te klauwen en uit te rekken. Overigens kan dit laatste overal gebeuren zonder dat iemand het merkt. Dit is vooral handig als een langer staan, bijvoorbeeld in de supermarkt of bij de slager, niet kan worden voorkomen. Het oversteken van je benen is ook een goede behulpzame methode.

Moeder Natuur heeft veel planten klaar om de bloedsomloop te stimuleren en te versterken. Deze omvatten rozemarijn, meidoorn, ginseng, alsem en gentiaan. Rozemarijn als essentiële olie, wanneer gebruikt in een aromalamp, kan de bloedsomloop stimuleren. belangrijk: Rosemary mag daarom nooit worden verdampt in de aanwezigheid van een hypertensieve patiënt.

Negatieve stress veroorzaakt eerst de bloeddruk. Als zich echter aanhoudende stress voordoet, kan dit leiden tot een verlaging van de bloeddruk. Hier heeft het leven een andere inbreng nodig. De manier van leven moet worden heroverwogen, negatief denken moet worden omgezet in positieve en regelmatige ontspanning wordt geboden. Ontspanningsoefeningen zoals autogene training of meditatie kunnen hier heel nuttig zijn. Nog beter zijn stressverlichtende technieken zoals Tai Chi of Quigong met lichamelijke activiteit.

Gember stimuleert de bloedcirculatie en houdt de bloedsomloop in stand. (Afbeelding: pilipphoto / fotolia.com)

De juiste voeding voor lage bloeddruk

Een veelbelovende behandeling omvat ook altijd het dieet. Zware maaltijden belasten het organisme, dus er moet rekening worden gehouden met licht voedsel en voldoende vochtinname. Het dagelijkse drinken mag dus niet onder de limiet van twee liter komen, en bij voorkeur in de vorm van stilstaand water. We adviseren een volwaardig dieet met veel verse groenten en fruit. De kruiden moeten ook worden genoemd, omdat gekruid voedsel een positieve invloed kan hebben op de bloedsomloop.

Zo scherp, net als chili of gember, gaat de cyclus van start. Het traditionele Chinese medicijn verwijst naar lage bloeddruk met een lege staat, waarin het aangewezen voedsel, het lichaam, moet worden afgezwakt. Voor het ontbijt, een ontbijtgranen gemaakt van rijst, haver en polenta, gekookt met vijgen, noten, dadels en rozijnen en gekruid met kruidnagel en / of kaneel. Sommige honing verzoet niet alleen het geheel, maar draagt ​​ook bij tot algemene tonificatie. Acupunctuur wordt tegenwoordig ook vaak gebruikt bij lage bloeddruk in de traditionele Chinese geneeskunde.

Stimuleer de bloedsomloop

Al Pastor Kneipp zorgde voor mensen met lage bloeddruk. Wisselende douches, Kneipp-gietingen van de benen en armen waren toen het middel bij uitstek en worden vandaag ook met succes opnieuw gebruikt. De dag mag niet beginnen met een schok uit het bed, maar langzaam. Fietsen met je benen liggend is een goed begin in de ochtend. Na een zorgvuldige erectie wordt idealiter een glas water op het bed gedronken, wat de circulatie op de sprongen zou moeten helpen.

Als u gevoelig bent voor lage bloeddruk, moeten regelmatige lichaamsbeweging in de frisse lucht en duursporten, zoals joggen, wandelen, zwemmen of fietsen, worden geïntegreerd in het dagelijks leven. Een vakantie in het stimulerende klimaat, bijvoorbeeld naar de Noordzee, kan ook de cyclus ondersteunen.

Hypotensie brengt gewoonlijk geen risico voor het organisme met zich mee, maar als de kwaliteit van leven enorm wordt verminderd, moet een arts of een alternatieve arts worden geraadpleegd. (sw, laatste update op 21.11.2017)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)