Zomergriep - oorzaken, natuurgeneeswijze en behandeling

De besmettelijke zomergriep is een griepinfectie

Een zomergriep is meestal geen "echte griep" (influenza), maar is vergelijkbaar in symptomen van de wintergriepachtige infectie. Het verschil zit in de veroorzakers. Elk virus heeft een specifieke habitat nodig om te kunnen bestaan. Dit is in de zomer anders dan in de winter. Coxsackie, Entero en echovirussen zijn verantwoordelijk voor de zomerziekte en neushoorn en coronavirussen zijn verantwoordelijk voor de winterinfectie. De ziekteverwekkers worden voornamelijk overgedragen door druppeltjes (hoesten, gloeien) en uitstrijkjesinfectie (besmette objecten zoals deurknoppen).

inhoud

• De besmettelijke zomergriep is een griepinfectie
• Een kort overzicht
• Influenza - De echte griep
• Symptomen van zomergriep
• Typische triggers
• het voorkomen
• Natuurgeneeswijze bij griep in de zomer
• behandeling

Een kort overzicht

• pathogeen: De zomergriep wordt veroorzaakt door virussen die vaak van het type coxsackie, entero of echo zijn. Deze worden door druppel- of uitstrijkinfectie overgedragen aan andere gastheren.
• symptomenDe symptomen zijn griepachtig, inclusief hoofdpijn, loopneus, hoest, keelpijn, nu en dan koorts en gastro-intestinaal ongemak.
• behandeling: In de meeste gevallen verminderen de symptomen van de zomergriep na een paar dagen. Bedrust en huismiddeltjes kunnen helpen bij het genezingsproces. Als de symptomen niet verdwijnen of de koorts hoger wordt dan 39 graden, dient een arts te worden geraadpleegd.
• het voorkomen: Een goed immuunsysteem helpt de ziekteverwekkers te bestrijden. Gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging versterken het immuunsysteem. Hygiëne, met name regelmatig handen wassen, kan voorkomen dat de virussen het organisme binnendringen.

Influenza - De echte griep

Een "echte griep" wordt veroorzaakt door influenzavirussen. Deze zijn ook overdraagbaar door druppelinfecties, maar ook door besmette objecten (uitstrijkjesinfectie). Wanneer de griep uitbreekt, gebeurt het meestal plotseling en heftig, bijna uit het niets. Mogelijke symptomen zijn:

• Plotseling begin van koude rillingen,
• sterk gevoel van zwakte,
• enorme pijn in het lichaam,
• hoofdpijn,
• koorts.

Een zomerse girp is nauwelijks te onderscheiden in zijn symptomen van een echte influenza-infectie. (Afbeelding: Gina Sanders / fotolia.com)

Griep moet door een arts worden behandeld

Met een snelle test kan de griep worden gediagnosticeerd en zo worden onderscheiden van een zomergriep. Een griep behoort in de handen van de arts en kan indien nodig worden behandeld met speciale antivirale geneesmiddelen. Voor een "echte griep" bedrust is essentieel.

Symptomen van zomergriep

Het bed in de zomer houden is hier niet prettig, maar het is belangrijk om grip te krijgen op de infectie. In de regel is de zomerkoud na een paar dagen voorbij. De symptomen lijken erg op die van de wintervariant. Deze omvatten:

• hoofdpijn,
• koude,
• hoesten,
• keelpijn,
• oorpijn,
• mogelijk koorts,
• Aandoeningen van het spijsverteringskanaal zoals diarree, buikpijn en misselijkheid en braken.

Typische triggers

Zoals de naam doet vermoeden, vindt de zomergriep voornamelijk in de zomer plaats. Juist omdat de virussen comfortabel zijn met warme temperaturen en een hoge luchtvochtigheid en zich snel vermenigvuldigen, is het risico op infecties zeer hoog waar veel mensen in de zomer zijn. Dit is bijvoorbeeld het geval in het openluchtzwembad, op festivals, maar ook in het openbaar vervoer. Hier worden de doorgegeven door druppeloverdrachtsvirussen snel verspreid. Evenzo houden deze vast aan deurknoppen, trapleuningen en handgrepen van het openbaar vervoer. Zelfs gedeelde gerechten kunnen leiden tot infecties.

Zelfs op warme zomerdagen kunt u een griepinfectie krijgen. De onderliggende pathogenen verschillen echter van die van een winterinfectie. (Afbeelding: Rosalie P./fotolia.com)

Zelfs in de zomer kun je verkouden worden

In het zomerse klimaat denk je niet aan verkoudheid. Toch is het mogelijk om een ​​infectie op te vangen in het warme seizoen. De airconditioning in auto, trein of vliegtuig, natte kleding, die niet veranderd wordt na het baden, tocht, te veel zon - dit alles kan een griepinfectie veroorzaken. Stress, klimatologische omstandigheden, roken en alcohol kunnen ook het immuunsysteem nadelig beïnvloeden en zo de infectie vergemakkelijken.

Een verzwakt immuunsysteem bevordert een ziekte

Dammen, natte badkleding en te lang zonnebaden overweldigen soms het immuunsysteem. Temperatuurverschillen tussen de warmte buiten en beneden gekoelde ruimtes moeten worden vermeden of op zijn minst gecompenseerd door geschikte kleding. Vaak zijn de avonden een beetje cool, zelfs in de zomer. Denk aan een lichte zomer trui of vest. In de auto moet ervoor worden gezorgd dat de airconditioning niet te koud staat. Meer dan acht graden verschil met de buitentemperatuur zijn duidelijk te veel. Het beste is twee tot drie graden verschil.

het voorkomen

De beste bescherming wordt geboden door een goed, intact immuunsysteem en voldoende hygiëne. Zo kan regelmatig handenwassen bijdragen aan het feit dat ziekteverwekkers op de handen het organisme niet binnendringen. Een gezonde afweer, waarbij de virussen de mucosale barrière in de mond en keel niet kunnen overwinnen, beschermt meestal tegen de onplezierige zomergriep.

Gezonde voeding met veel fruit en groenten is bevorderlijk voor een sterk immuunsysteem. (Afbeelding: marilyn barbone / fotolia.com)

Neem voldoende vocht in, maar niet te koud

Voldoende hydratatie is erg belangrijk om de slijmvliezen te allen tijde vochtig te houden. Concepten drogen ze uit en maken ze gevoeliger en ontvankelijker voor pathogenen. Drankjes mogen onder geen beding ijskoud worden gegeten. Beter en gezonder zijn lauwe thee of water, dat niet in de koelkast werd bewaard.

Versterk het immuunsysteem met fruit en groenten

Een gezond dieet met veel vers fruit en groenten, voldoende hydratatie in de vorm van stilstaand water, mogelijk versterkt met een beetje citroen of gember, zijn goede preventieve maatregelen omdat ze het immuunsysteem versterken. De preventieve vitamine C is voornamelijk in:

• pepers,
• broccoli,
• spruitjes,
• zwarte bes,
• wegedoorn bessen,
• Kiwis,
• citrusvruchten.

Regelmatige lichaamsbeweging in de ochtend of avond

Minimaal 30 minuten dagelijkse lichaamsbeweging in de frisse lucht versterken het immuunsysteem en moeten in de zomer worden gedaan in de koelere ochtenden of 's avonds in de avond, wanneer de temperaturen niet zo hoog zijn of al een beetje zijn gedaald.

Natuurgeneeswijze bij griep in de zomer

Van de natuurlijke genezing van verkoudheden komen aanbevelingen, zoals de curatieve inname van een echinacea (zonnehoed) voorbereiding, de zelfbloedtherapie of Kneipp's toepassingen zoals hydrotherapie. Ook nuttig is colostrum, dat gedurende een langere periode wordt ingenomen, waardoor het immuunsysteem behoorlijk wordt versterkt. Het zuigen van cystusttabletten bevordert ook de afweer van het lichaam en heeft zich bijvoorbeeld bewezen als u meer tijd in de drukte doorbrengt. Bovendien helpen de tabletten bij keelpijn.

Echinacea-preparaten hebben zich bewezen als natuurgeneeskundige ondersteuning bij het genezingsproces van een zomergriep. (Afbeelding: Floydine / fotolia.com)

behandeling

De behandeling vereist niet noodzakelijkerwijs conventionele medische therapie. Vaak natuurgeneeskundige preparaten en huismiddeltjes voor griep. Als er echter na drie dagen geen verbetering is of als er koorts is die hoger is dan 39 graden Celsius, moet u naar de dokter gaan.

Rust is vereist

In elk geval wordt rust aangekondigd. Hoe meer tijd de lijder behandelt, hoe sneller de griepachtige infectie kan genezen. Denk ook aan voldoende vloeistof, in de vorm van thee of stilstaand water. Hoewel de zomergriep meestal plaatsvindt wanneer de temperaturen hoog zijn, moeten tocht en koude voeten toch worden vermeden.

Behandeling van keelpijn

Typische huismiddeltjes voor keelpijn zijn zuigtabletten met salie, gorgelen met salie-thee of een glas water met een druppel tea tree-olie erin. De scherpte van een gemberthee helpt enerzijds tegen de keelproblemen, anderzijds heeft het ook een stimulerend effect op het immuunsysteem. Verder kan citroen- of kwarkfolie zere keel verlichten.

Kamille-infusie om in te ademen. (Afbeelding: Sonja Birkelbach / fotolia)

Koude behandeling

Inademen met zeezout of Himalayazout, dat twee tot drie keer per dag wordt uitgevoerd, is een remedie voor verkoudheid gebleken. Bovendien moet het neusslijmvlies worden bevochtigd met een geschikte neusspray op basis van zeezout. Zelfs in geval van verkoudheid kent homeopathie vele geschikte remedies die bijna zonder bijwerkingen kunnen worden gebruikt.

Behandeling van hoesten

Quark hoest en hoest siroop, die tijm, primrose wortel of klimop bladeren bevatten, helpen met hoesten. Speciale hoestdranken ondersteunen het ophoesten. Zelfgemaakte uisiroop wordt aanbevolen als een huismiddeltje voor hoest. Als al het andere faalt, kan het medicijn acetylcysteïne, bekend als ACC, het medicijn zijn naar keuze van de apotheek.

Koorts behandeling

Als de koorts onder de 39 graden Celsius blijft en de getroffen mensen zich anders halverwege voelen, kan kalverbugging worden gebruikt om het onder controle te krijgen. Bovendien helpen antipyretica van de apotheek.

Hulp bij gastro-intestinale klachten

Als de ziekte gepaard gaat met gastro-intestinale klachten, is voldoende hydratatie bijzonder belangrijk. Daarnaast wordt een eendaagse eetcursus aanbevolen, vooral als diarree en braken de ziekte vergezellen. Daarna, zolang het lichtvoedsel wordt gegeven totdat de maag en darmen zijn hersteld. Als diarree en / of braken langer dan twee dagen aanhoudt, dient een arts te worden geraadpleegd. Als een licht dieet zijn:

• beschuit,
• pap,
• wortelsoep,
• Theeën, zoals zwarte thee, kamille, anijs en venkel.

Beschuit en thee zijn de klassiekers voor maag- en darmklachten. (Afbeelding: oxie99 / fotolia.com)

Wanneer moet een arts worden geraadpleegd??

Als naturopathische methoden en huismiddeltjes niet helpen bij de behandeling, moet algemene medische hulp worden gezocht. Oudere patiënten of patiënten die al lijden aan chronische ziekten behoren tot ervaren medische handen. Zelfs met kleine kinderen is het niet zo lang om op eigen initiatief te beslissen, vooral als de kleintjes enkele dagen hoge koorts hebben en / of erg verzwakt zijn.

Intensieve loop van de ziekte

De triggers voor griep zijn virussen. Vanwege een zogenaamde superinfectie met bacteriën, kan een antibioticum nodig zijn. In deze vorm van infectie was het immuunsysteem al zo verzwakt door het virus dat andere pathogenen zoals bacteriën vrij spel hadden en ook in het lichaam konden binnendringen.

Als je snel gezond wilt zijn, moet je het terugnemen

Hoewel de symptomen van zomer- en wintergriep niet zo verschillend zijn, zullen getroffenen in de winter vaak sneller herstellen dan in de zomer. Dit komt meestal omdat de zieken in de koudere maanden eerder naar bed gaan, rusten en ook warm blijven door geschikte kleding. In de zomer daarentegen is de mens nogal roekeloos. De zon schijnt, buiten zijn er temperaturen waar patiënten zich liever kleden dan zich kleden. In een zomerse griep maar ook rust en passende kleding is noodzakelijk om de kou te genezen en vooral niet meteen weer ziek te worden. (sw, vb bijgewerkt op 23 mei 2018)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)