Hoop creëren - instructies voor meer vertrouwen

Trek opnieuw hoop

Met hoop bedoelen we vandaag een positieve verwachting, gewoonlijk, zonder dat er een objectieve reden is. Hoop is het tegenovergestelde van wanhoop en is er nauw mee verbonden. In het algemeen hopen we wanneer iets niet zeker is of zelfs wanneer praktische methoden om een ​​doel te bereiken zijn mislukt. Hoe overwinnen we wanhoop en hoop? Het volgende overzicht:

• In de hoop kan ook een actieve en een passieve toestand worden beschreven.
• Actief Hoop betekent het zien van een belangrijke gebeurtenis, evenement of doel aan de horizon, willen dat het erin gelooft, maar wetende dat het eigen vermogen om het te bereiken beperkt is.
• Hoop kan de zelfgenezing van het lichaam bevorderen.
• Degenen die actief hopen op onconventionele manieren om hun doel te bereiken. Actieve hoop gemotiveerd.
• Iedereen die passief hoopt blokkeert echter zijn eigen activiteit, wat een precaire situatie zou kunnen verbeteren.

inhoud

• Trek opnieuw hoop
• Hoppen en friemelen
• Het principe van hoop
• De definities van vandaag
• motivatie
• Een gevoel van verwachting
• Motiveren of demotiveren?
• Hoe kan hoop positief zijn??
• Hope - Een tweesnijdend zwaard
• Hoop creëren in crises
• Van waaruit we hoop kunnen putten?

Hoppen en friemelen

Hoffen komt van het Lage Duitse woord hopen, wat betekent springen, zelfs vandaag in het Engels hop. Dus, de hoopvolle hoop, in vreugdevolle verwachting, om op iets te komen dat komt. Hij is positief over de toekomst, in tegenstelling tot de hopelozen, die de toekomst als zwart ziet. Wanhoop is de tegenhanger van hoop, angst en verdriet vergezellen onze hoop.

De letterlijke zwartheid van de pessimist in tegenstelling tot de hoopvolle, die positief kijkt naar de "heldere" toekomst. (Afbeelding: jozsitoeroe / fotolia.com)

Zelden is hoop absoluut. Naast de verwachting dat de toekomst positief zal zijn, bestaat de angst dat deze hoop misleidend kan zijn. Onterecht hoopt dat we illusies noemen. Hoop wijst naar een doel, het betekent vertrouwen, dat hand in hand gaat met een subjectieve interesse in aangename mogelijkheden voor de toekomst.

Het principe van hoop

Hoop in religieuze zin is een van de leidmotieven van het christendom en gaat hand in hand met een vast geloof in de almachtige God. In de 20e eeuw definieerde Ernst Bloch echter filosofisch de hoop. Hoewel Bloch hoop ziet als een toekomstgerichte verwachting die het gevolg is van de biologische drang tot zelfbehoud, gaat het verder dan dat. Want in hoop wordt deze verwachting gecombineerd met de reflectieve reden om de gewenste doelen in werkelijkheid te bereiken.

Dit soort hoop is geen passieve onderwerping aan een fictieve God, maar een actieve actie in de wereld. Het betekent het omgaan met een probleem, het zoeken naar veranderingen en het ondernemen van actie om het probleem op te lossen. Voor Friedrich Nietzsche daarentegen was hoop het ergste in de wereld omdat het de kwellingen van mensen verlengde.

De definities van vandaag

De huidige definities van hoop zijn in de hoofdpunten in overeenstemming

• Hoop is positief bezet,
• verwijst naar de toekomst,
• ongeacht of anderen het op die manier beoordelen, en ongeacht het feit dat het realiseren veel moeite kost,
• Hoop gecombineerd met zelfcompetentie biedt een benadering van psychotherapie om het eigen potentieel te benutten, in de betekenis van 'geloof in jezelf',
• traditionele ideeën met hoop zijn meer een volhardende, maar passieve innerlijke houding, dat wil zeggen het wachten op hulp van buitenaf,
• andere concepten plaatsen hoop transcendent als "bestemming", "kosmische kracht", de christelijke God, een metafysische gerechtigheid of in het geloof in technische vooruitgang. Hier zijn er nog steeds verschillen tussen een passieve verwachting van redding of het (magische) geloof in het kunnen aanboren van deze "kosmische krachten".

Hoop wordt door sommigen begrepen in verband met bestemming en goddelijke invloed. (Afbeelding: artitcom / fotolia.com)

motivatie

Charles Richard Snyder onderzocht in de jaren 1980 wat Hoffen mentaal triggert. Hoop is daarom verbonden met het denken over doelen en daarmee de vastberadenheid om deze doelen aan te pakken. Voeg hier het optimisme aan toe om manieren te vinden om deze doelen te bereiken. Hij vermoedde dat hoop mensen ertoe aanzet zich op hun doel te richten. Hoopvolle mensen waren minder ontmoedigd. Als ze vastlopen, zoeken ze alternatieve paden in plaats van op te geven. In deze definitie gaat hoop gepaard met motivatie. Hopeloosheid leidt aan de andere kant tot het opgeven van doelen en het weigeren van alternatieve oplossingen.

Snyder verwees naar het feit dat high-hop studenten betere cijfers hadden en hun studies beter afrondden. De benadering van Snyder werd later bekritiseerd omdat zijn concept van hoop geen inhoudelijke scheiding toestaat van termen als optimisme, zelfbeheersing of geloof in zichzelf. Bovendien sluit hij de hoop uit die mensen hebben als er geen mogelijkheid is om gestelde doelen te bereiken - een idee van hoop waarnaar Nietzsche verwees, in de hoop net op het moment dat er geen rationele mogelijkheid is, een situatie verbeteren.

Een gevoel van verwachting

Psychologisch gezien is hoop een verwachtingemotie. Wanneer we ons een toekomstige gebeurtenis voorstellen, ontwerpen onze hersenen een figuurlijk model ervan, zowel positief als negatief, onafhankelijk van 'objectieve realiteit'. Dit kan ook een angstbeeld zijn - hier zou de verwachting negatief zijn. Het gevoel van hoop aan de ene kant betekent de overtuiging dat deze positieve gebeurtenis mogelijk is en aan de andere kant komt het voort uit de wens dat het zal gebeuren.

Het is ook typisch voor een gevoel van hoop dat de wens heeft weinig of geen invloed op dit gebeurt. Bijvoorbeeld een arts die over een kankerpatiënt zegt dat "er hoop is" en tegelijkertijd gelooft dat de kanker geneest en wenst te genezen, maar weet dat zijn eigen vermogen om bij te dragen beperkt is.

In sommige gevallen hebben hoopvolle mensen - als buitenstaanders - weinig invloed op het evenement. Zelfhelend vermogen kan waarschijnlijk alleen worden bevorderd door de getroffen persoon. (Afbeelding: sebra / fotolia.com)

Motiveren of demotiveren?

Of Hoffen een persoon motiveert of demotiveert, hangt af van de vraag of de verwachting actief of passief is. Actieve hoop bevordert de motivatie door negatieve verwachtingen weg te nemen en de getroffenen te inspireren om informatie te verzamelen die de hoop zal opbrengen - zelfs wanneer conventionele methoden falen.

Passieve hoop kan echter tot precies het tegenovergestelde leiden. In plaats van actief te worden, wachten de hoopvolle mensen op iets buiten hun macht. Dit geldt met name voor de religieuze hoop dat een bovennatuurlijk wezen het zal beoordelen. Dit geldt ook voor hoop in de zin van het maken van illusies, waarbij alleen het gewenste doel in gedachten is, maar de hoopvolle mensen nemen gewoon geen stappen om het te bereiken..

Hope's kenmerken zijn dat het toekomstige evenement van groot belang is voor de hoopvolsten, ten tweede dat het moeilijk te bereiken is door het eigen werk, en ten derde, dat getroffenen gevoelens en gedachten in het resultaat investeren, zelfs als het vooruitzicht dat het gebeurt in twijfel.

Hoe kan hoop positief zijn??

Actief hopen, volgens studies, heeft een positief effect op het professionele succes en bevordert het bereiken van hoge doelen, zowel op de universiteit als in de sport. Hoffen bevordert het welzijn, zelfs in onzekere situaties. Het mobiliseert de zelfgenezing van het lichaam net als een placebo.

Studies tonen aan dat hoop en positief denken een positief effect hebben op het bereiken van doelen. (Afbeelding: Aaron Amat / fotolia.com)

Hope - Een tweesnijdend zwaard

Actief hopen dat één doel in gedachten, ondanks externe weerstand, de verwezenlijking van dit doel bevordert. Hope creëert het uithoudingsvermogen dat nodig is om een ​​doelwit gedurende een lange tijd te volgen. Ondertussen omvat het succes van een project ook de kritische beoordeling van de realiteit. Degenen die zich alleen vastklampen aan hun verwachtingen en verlangens kunnen ook in de afgrond terechtkomen omdat ze het punt missen waar een hopeloos doel zou moeten worden geschrapt.

Actieve hoop leidt ook tot selectieve perceptie. We accepteren alleen wat naar ons lijkt positief in de richting van het gewenste doel en negeren zorgen. Hoewel dit tot op zekere hoogte een noodzakelijke beveiliging van de hersenen is, om niet te kunnen bevriezen in angst en handelen, maar naadloos in zelfbedrog terechtkomt. Het kritieke punt wordt bereikt wanneer we nieuwe inzichten verbergen of zelfs bestrijden die in tegenspraak zijn met ons positief gekleurde beeld.

Hoop creëren in crises

In een levenscrisis bereiken mensen snel het punt waar "niets werkt". Wanhoop verspreidt zich, we voelen ons niet in staat om zelf uit de situatie te geraken. Hoewel actieve hoop hier geen wonderen kan doen, maar ons helpt om de crisis te boven te komen. Wanhoop kan gerechtvaardigd zijn, maar net als hoop is het in de eerste plaats een subjectief gevoel, ongeacht of de "objectieve situatie" echt wanhopig is. Hoop is geneigd om paradoxaal genoeg met een crisis om te gaan, omdat we voorlopig niets te doen hebben, maar geloven in een positief resultaat.

Het punt van hoop komt wanneer we wanhopig zijn. We zijn in het midden van het zwarte gat na de scheiding van onze partner, na het verlies van een baan of het appartement. Terwijl we het risico lopen vast te lopen in ons verdriet, hopen we dat ze een perspectief zien. Dat is de belangrijkste functie. Het langverwachte doel glanst aan de horizon en laat ons zien dat het huidige dieptepunt in de toekomst niet lang mee hoeft te gaan.

Dus, als ik hoop dat een andere staat in de toekomst mogelijk zal zijn, zijn de ideeën en gedachten langzaam maar zeker aan het druppelen, van wat ik kan doen om die staat te bereiken.

In een levenscrisis toont hoop een perspectief, een licht aan de horizon dat ons helpt te ontsnappen uit onze diepten. (Afbeelding: ferkelraggae / fotolia.com)

Van waaruit we hoop kunnen putten?

Er is geen religieus geloof nodig om hoop te krijgen, maar het is nuttig als ze ethiek en waarden geïnternaliseerd hebben. Zulke waarden geven hen houvast en helpen hen om niet uit het oog te verliezen. We kunnen dus hoop putten uit een humanistisch coördinatensysteem en het streven om in een wereld te leven die de moeite waard is om te leven. Omdat hoop betekent dat we erop moeten vertrouwen dat die betekenis ligt in wat we doen. Bijgevolg is de toewijding aan een menselijke samenleving evenzeer over wanhoop als hopeloosheid. (Dr. Utz Anhalt)

deining
Ernst Bloch: Editie: Deel 5: De belangrijkste hoop. Frankfurt am Main 1985