Delen:
regels therapie
inhoud
- De bewuste levensstijl
- Verschillende auteurs reageren
- Bircher-Benner en de besteltherapie
- De natuurlijke ritmes
- The Mind Body Medicine
- overzicht
Reeds de abdis Hildegard von Bingen (1098 - 1179) was bekend met het concept van ordestherapie. Ze plaatste deze op zes kolommen. Elke persoon moet daarom letten op het volgende: natuurlijke behoeften, kenmerken van het voedsel, voldoende slaap, balans tussen oefening en rust, natuurlijke uitscheidingsmechanismen, evenwicht van de geest.
De therapietrouw bestrijkt tal van gebieden en kan het leven in harmonie met lichaam en geest beschrijven. (Afbeelding: loodgieter / fotolia.com) De bewuste levensstijl
Voor de therapieën van dominee Kneipp, maar ook voor alle andere natuurgeneeskundige therapieën, is een gezonde levensstijl de basis voor gezondheid en welzijn. Dit geldt ook voor bewuste ervaring van de natuur met al haar ritmes, zoals de seizoenen, de maan en de dagelijkse routine, regelmatige slaap- en waakritme, balans tussen werk en vrije tijd, regelmatige inname van voedsel, verantwoord gebruik van stimulerende middelen, gezonde, evenwichtige, matige voeding, voldoende lichaamsbeweging in de frisse lucht, actieve vrijetijdsactiviteiten en het cultiveren van sociale contacten. Al deze componenten maken deel uit van een bewuste levensstijl of vallen onder de generieke therapietermijntherapie.
Belangrijk om te vermelden zijn de ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie, autogene training, ademhalingsoefeningen en Qi Gong, die ook deel uitmaken van de therapietherapie..
Verschillende auteurs reageren
Op het gebied van de volgorde therapie vond plaats in de jaren 1980 tot 2003, de meest uiteenlopende auteurs positie. Hier zijn enkele voorbeelden:
Wolfgang Brüggeman citeert Kneipp, die de ordetherapie omschreef als een "nieuwe manier van leven". Hans Dieter Henschel beschrijft het als een regelgevende relatie, zowel op fysiek als mentaal gebied. Victor Harth definieert deze vorm van therapie als de terugkeer van de mens naar zijn orde en noemt het de basis van alle natuurlijke remedies. Voor Robert M. Bachmann is ordertherapie de overkoepelende term voor relaxatietechnieken zoals autogene training, Jacobson-progressieve spierontspanning en respiratoire therapie. In het Pschyrembel, het medische lexicon, wordt de term als volgt gedefinieerd: de therapietraining bevat suggesties en hulpmiddelen voor een ordentelijke levensstijl en dit op basis van natuurgeneeskundige ervaringen. Deze omvatten procedures voor het herstellen van de mentale orde, zoals logotherapie.
Bircher-Benner en de besteltherapie
Maximiliaan Bircher-Benner handelde vanuit zijn eigen ervaring. Hij leed herhaaldelijk aan slaapstoornissen tijdens zijn medische studies. Om deze reden verdeelde hij zijn dagelijkse routine zeer gestructureerd, maakte hij een nauwkeurig plan, bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen, die hij altijd op een heel specifiek moment uitvoerde. In die tijd was hij er zeker van dat deze zelfbeheersing, deze ritmische routine van de dag, zijn slaap zou terugbrengen.
Bircher-Benner zei de orde therapie in negen planning wetten. Het hele ding dat hij een 'therapeutische orde' noemde. Daarom is de volgende wetten waren: organieke wet van de levensmiddelenwetgeving van evenwicht van voeding, economie wet, mondelinge wet (adequate kauwen), Wet ruimtelijke ordening van de huid orgel Wet ruimtelijke ordening van de longen, Wet ruimtelijke ordening van de relatie met de zwaartekracht Wet ruimtelijke ordening van het ritme van het leven en de Wet ruimtelijke ordening van de geestelijke leven. Voor de ziekte van Bircher Benner is opgericht door een soort stoornis, een aandoening van de periodiciteit in het kader van lichaam en ziel. Voor hem was de volgorde van genezing buitengewoon belangrijk. Bircher Benner opende een sanatorium waar patiënten verschillende regels moesten afhandelen. De omgeving van de zieken, de betrokken stafleden - dit alles was belangrijk voor hem om patiënten te genezen. De volgorde van de behandeling was niet een vorm van therapie, maar een concept voor een gezonde levensstijl en tegelijkertijd al de expressie van heelheid, de interactie van lichaam, geest en ziel.
Tegenwoordig is dit echter anders. Hoewel de volgorde van de behandeling is nog steeds geen behandeling in termen van een genezing, maar het is niet langer gezien als superieur, maar is de basis van alle natuurgeneeskundige therapieën. Stuwen de betrokkenen tegen een gezonde levensstijl, zo uit natuurgeneeskundige of nauwelijks worden uitgevoerd Breng succes.
De natuurlijke ritmes
Vooral in de stressvolle en soms chaotische tijd van vandaag is de therapietrouw belangrijker dan ooit. De natuurlijke ritmes die de meeste mensen hebben verloren, worden steeds belangrijker. De mens beweegt steeds verder weg van zijn werkelijke biologische ritme. Redenen hiervoor zijn het toegenomen werk zonder daglicht, de snelle verandering van verschillende tijdzones - mogelijk gemaakt door het reizen in een vliegtuig - en het manipuleren van het natuurlijke menstruele ritme door hormonen te nemen.
Overmatige stress, permanente overstimulatie en emotionele conflicten concentreren zich steeds meer op de "buitenkant", waarbij de terugtocht, de ontspanning, die steeds meer wordt verplaatst na "naar binnen gaan". Dit leidt niet alleen tot kwalen, maar ook tot ziektes. Dit is waar de therapietherapie binnenkomt, in een poging om het leven weer in balans te brengen.
Veel dingen kunnen niet onmiddellijk of volledig worden veranderd, maar de een of de ander kan worden opgenomen in het eigen leven en kan zo iemands gezondheid verbeteren. In de holistische geneeskunde van vandaag is de therapietrouw de basis voor de genezing. De patiënt moet hier echter wel klaar voor zijn. Het kan nodig zijn om het leven te herdenken, het dieet te veranderen en verschillende nieuwe, stevige ritmes en rituelen in het dagelijks leven te integreren.
The Mind Body Medicine
Iets gepimpeld, met een Engelse naam, de Mind Body Medicine gebaseerd op de bevindingen van de "oude" besteltherapie. Vrij vertaald kan dit "geest-ziel-lichaam-medicijn" worden genoemd. Dit betekent dat u uw eigen gezondheid serieus neemt, goed voor uzelf en uw eigen lichaam zorgt. Indien nodig moet dit eerst worden "opgeschoond" in het hoofd. Oude gewoontepatronen van gedrag worden heroverwogen, het dieet wordt veranderd en de betrokken mensen moeten betrokken raken bij de veranderingen, zoals regelmatige oefeningen in de ochtend of de dagelijkse avondwandeling.
Dit zijn de essentiële punten van een gezonde levensstijl, omdat ze ook ten grondslag liggen aan de besteltherapie. (Afbeelding: Trueffelpix / fotolia.com) Integratieve geneeskunde combineert conventionele geneeskunde en natuurgeneeskunde. Mind Body Medicine heeft hier zijn plaats: mindfulness, ontspanning, bewustzijn van het eigen lichaam en veranderingen in levensstijl. De innerlijke houding van het waarnemen van zichzelf en luisteren naar de eigen buik is het begin. Getroffen mensen worden aangemoedigd om alles te vermijden waardoor ze ziek worden. Dit wordt gevolgd door ontspanningsmethoden, gematigde, individuele bewegingsconcepten en een gezond voedingspatroon. Deze moderne therapietherapie stelt zichzelf ten doel om procedures in het dagelijks leven te integreren die stress verminderen om zo in de loop van de tijd een gezondere levensstijl te ontwikkelen. Op deze manier kunnen de zelfhelende krachten weer werken, wat een groot belang wordt toegeschreven, vooral in de natuurgeneeskunde.
Het is al lang bekend dat langdurige stress het lichaam beschadigt en verschillende ziektes tot gevolg heeft. Veel mensen kunnen niet meer echt ontspannen - ze zijn dit vergeten en kunnen niet ontspannen, zowel in hun vrije tijd als op vakantie. Deze patiënten moeten absoluut leren plannen en regelmatig pauzeren.
overzicht
De moderne therapietraining omvat gezonde voeding, beweging, evenwicht tussen spanning en ontspanning, omgaan met stress, cognitieve heroriëntatie, sociale ondersteuning en hulp van de natuurgeneeswijze. In een notendop, ordertherapie is belangrijk bij het opnieuw in evenwicht brengen van geest, ziel en lichaam, wat op zijn beurt weer een voorwaarde is voor het succes van een holistische behandeling. (Sw)