Tekenen van interne uitdroging (uitdroging)

Tekenen van interne uitdroging (uitdroging)
Het lichaam van een volwassen persoon bestaat voor ongeveer 60% uit water. Een gebalanceerde waterbalans is noodzakelijk om alle fysieke en mentale functies te behouden, we voelen ons optimaal efficiënt. Ga naar het menselijk lichaam, bijvoorbeeld Ziekten die veroorzaken dat grote hoeveelheden water verloren gaan zonder voldoende vochtvoorraad, bedreigen uitdroging, wat levensbedreigend kan zijn. Maar er zijn duidelijke tekenen die duiden op uitdroging en in de algemene toestand zijn de huid en slijmvliezen zichtbaar.

Als de vochtinname wordt verwaarloosd, zijn er ernstige gevolgen voor de gezondheid als gevolg van uitdroging. (Foto's: Bernd Kasper / pixelio.de)

Water komt ons lichaam binnen door de consumptie van dranken en vast voedsel, maar ook door ademhaling en laat het achter met urine, zweet en uitgeademde lucht. Door constante regulatie probeert het lichaam nu een evenwicht te bereiken.

Het belangrijkste signaal van het lichaam is het gevoel van dorst, dat in een vroeg stadium waarschuwt voor het gevaar van interne uitdroging. Dus als we dorst hebben, is er al een bepaald gebrek aan water dat moet worden gecompenseerd. Niettemin, als er geen vloeistof wordt opgenomen of in grote hoeveelheden wordt uitgescheiden, lage bloeddruk (hypotensie), tachycardie, lage, geconcentreerde urinewaarden, vermoeidheid, zwakte, misselijkheid en concentratiestoornissen, helemaal tot vertroebeling van het bewustzijn. Uiterlijk zichtbare tekenen zijn droge slijmvliezen, een gescheurde tong met een blaffende bekleding en opstaande vouwen van de huid: huidplooien, die met duim en wijsvinger worden opgetild, vallen niet zomaar terug als ze worden losgelaten.

Oorzaken van een interne dehydratie zijn v.a. de verhoogde uitscheiding van water in geval van ernstige of aanhoudende diarree of braken, overmatig zweten, hormonale regulatiestoornissen (diabetes insipidus) en aandoeningen van de nierfunctie. Zelfs de constant lage vloeistofinname als drinkgewoonte kan tot gezondheidsproblemen leiden. Vooral ouderen en kinderen drinken te weinig (water), waardoor ze vooral uitputting, hoofdpijn en concentratieproblemen hebben. (Dipl.Pad Jeanette Viñals Stein, niet-medisch beoefenaar)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)

Afbeelding 1: Lupo / pixelio.de