Delen:
Pijn in de benen Pijn in het been
De pijn kan optreden in overeenstemming met de verscheidenheid van oorzaken in zeer verschillende vorm en intensiteit en kan bijvoorbeeld tijdens beweging worden waargenomen als scherp, scherp en erger. Evenzo kunnen pijnlijke benen ook met name 's nachts of tijdens het liggen optreden, en b.v. Net als bij perifere arteriële vaatziekten (PAD) gaat het gepaard met tintelingen in de ledematen. In veel gevallen hebben de symptomen geen ernstige oorzaak en verdwijnen ze ook met een afnemende (over) belasting van het aangedane been, vrij snel. Echter, zodra de pijn langer aanhoudt, bijzonder uitgesproken is of optreedt na een ongeval als gevolg van een verwonding, moet een arts altijd worden geraadpleegd om de exacte oorzaak te verduidelijken en zo gezondheidsrisico's te vermijden.
inhoud
Oorzaken van pijn in de benen
symptomen
Pijnlijke benen 's nachts / liggen
Beenpijn in de dij
kalf pijn
Beenpijn bij kinderen
Behandeling voor pijn in de benen
Home remedies voor pijn in de benen
Natuurgeneeswijze voor pijnlijke benen
Oorzaken van pijn in de benen
Het been (medische "ondereinde") ligt gewoonlijk in het dijbeen (lat dijbeen.), Onderbeen (crus) en de voet verdeelde (met tarsus, middenvoet en tenen), alsook de bekkengordel toegevoegd (cingulate membri de onderste). Dienovereenkomstig verschaft de femur, tibia vorm (tibia), fibula (kuitbeen) en de voet botten, de benige kader van het been, verdere bestanddelen spieren, pezen, gewrichten, pezen, zenuwen, bloedvaten, lymfevaten en de huid.
Pijn in de benen kan gepaard gaan met verschillende aandoeningen en moet worden verduidelijkt door een arts. (Afbeelding: Focus Pocus LTD / fotolia.com) Volgens de complexe structuur, kan pijn in de benen vele oorzaken hebben, maar vaak zijn er blessures van de spieren (spierpijn, krampen, -verspannungen etc.), ligamenten en pezen (bv Achillespees), verrekkingen, kneuzingen en breuken van de botten ( bijv. tibiafractuur) evenals de knie-, heup- of enkelgewrichten. Bovendien is de oorzaak van de klachten vaak ook in gewrichtsklachten zoals osteoartritis of reuma, evenals in aandoeningen van de bloedsomloop, b.v. als een gevolg van arteriosclerose (arteriosclerose). Spataderen, bloedstolsels (trombose en embolie), jeukende huiduitslag zoals psoriasis of eczeem en jicht of hernia kan de trigger. Andere mogelijke oorzaken zijn misvormingen ( "X" - of "O" -dijen) of neurologische ziekten zoals de zogenaamde "syndroom van rusteloze benen" (Engels: "restless legs"), die ontstaat als gevoelloosheid en (vooral in rust ) Trekkingen, pijn en tintelingen in de ledematen zijn gemarkeerd.
Bovendien kunnen kwaadaardige tumoren van het botweefsel (botkanker) in noodgevallen leiden tot pijn en zwelling in het deel van het been. Daarnaast treden hier vaak bewegingsbeperkingen op en verliest het bot vaak zijn kracht als gevolg van het ontstaan van kanker, wat snel leidt tot botbreuk, zelfs onder normale stress ("pathologische fractuur"). Botpijn in het been kan echter ook wijzen op osteoporose ("botverlies"), wat een botmetabolismestoornis is, wat resulteert in een afname in botdichtheid en versnelde afbraak van botstructuur en structuur. Dientengevolge is er ook een aanzienlijk verhoogde vatbaarheid voor fracturen, waarbij wervelfracturen en femurfracturen met name gebruikelijk worden.
symptomen
Afhankelijk van de vele mogelijke oorzaken kan beenpijn ook voorkomen in zeer verschillende vormen en intensiteiten en gepaard gaan met een verscheidenheid aan andere symptomen. Dienovereenkomstig kan het ongemak, bijvoorbeeld bij ernstige gewrichtsbloeiing, in het bijzonder uitgesproken zijn bij uiterlijk, b.v. Arteriosclerose, het kan ook ernstig zijn in rust. Deze kunnen worden waargenomen als een functie van de oorzaak, bijvoorbeeld in een spiertrauma als scherp of scherp en einschießend, ook voor kuitkrampen is een tranende of trekkende pijn typisch.
In andere gevallen (zoals artritis in het kniegewricht), voelt het pijnlijke, rood gezwollen gebied ook warm of heet aan, en zwelling en pijn leiden vaak tot beperkte mobiliteit of het nemen van een beschermende houding. Als de zenuwen worden beïnvloed (zoals bij diabetes), kunnen de symptomen ook gepaard gaan met een gevoelloosheid in de benen en spierzwakte, zijn vaak sterke, zeurende sensaties zoals "tintelend" of brandend in benen en voeten.
Kniepijn is een veel voorkomende vorm van pijn in de benen. (Afbeelding: SENTELLO / fotolia.com) Pijnlijke benen 's nachts / liggen
Indien vooral 's nachts of na langdurige liegen beenpijn, in veel gevallen een zogenaamde "perifeer arterieel vaatlijden" (afgekort PAOD) voor, wanneer het een bloedsomloop aandoening van de ledematen. Arteriosclerose ("verharding van de slagaders") veroorzaakt de chronische vaatziekte van de bloedvaten, in de eerste plaats speelt roken een centrale rol. Bijgevolg is de problemen met de bloedsomloop in een vergevorderd stadium vaak aangeduid als "leg smoker's", kan een verharding van de slagaders ook bevorderd worden door andere risicofactoren, zoals gebrek aan lichaamsbeweging, overgewicht, diabetes mellitus, dyslipidemie, hypertensie of hyperthyreoïdie. Een problemen met de bloedsomloop begint meestal sluipend en ongemerkt omdat vroege symptomen, zoals af en toe pijn in de benen, bleekheid, huidproblemen op de benen en voeten, haaruitval op de benen of rillingen vaak niet op de hoogte gehouden waar en ernstig. In het verdere verloop treedt echter tijdens het lopen steeds meer ernstige kuitpijn op, die ontstaat doordat het aangedane been onvoldoende zuurstof ontvangt vanwege de verminderde circulatie. Dit is alleen van korte afstanden kunt nu zonder pijn en in plaats daarvan meestal pauzes zijn vaak ingebracht, dat is de reden waarom in de volksmond vaak wordt gesproken van de "claudicatio intermittens." Bovendien zijn er vaak pijn in de benen en voeten in de dijen. Later komt de kalfspijn dan in vrede voor, wat vaak een echte pijn is, vooral 's nachts of na langdurig liegen.
Als de ziekte de laatste fase bereikt, is de bloedsomloop al zo sterk verminderd dat zelfs kleine verwondingen op dit moment slecht genezen. Als gevolg hiervan lopen infecties, chronische wonden en zweren aan voeten en tenen gevaar. Bovendien bestaat het risico dat het omringende weefsel sterft (necrose), wat zelfs in ernstige gevallen amputatie bedreigt. Derhalve is het een belangrijk om een goede bloedsomloop en gezonde bloedvaten risicofactoren zoals roken of overgewicht te verminderen, en net waarnemen medische monitoring en controles met de leeftijd regelmatig naar de eerste tekenen van perifeer arterieel vaatlijden, zoals droge huid op de benen en voeten, of pijn in de kuiten tijd herkennen en daardoor in staat zijn om de juiste behandelingsstappen te initiëren.
Beenpijn in de dij
Als de symptomen in de dij opkomen, kom dan hier ook verschillende oorzaken in aanmerking, die vaak gebaseerd zijn op geen ernstige ziekte. Niettemin kan de dijpijn voor de betrokken persoon een echte pijn en een ernstige fysieke beperking zijn. Vaak is de pijn op dit gebied veroorzaakt door verwondingen zoals een blauwe plek (kneuzing) als gevolg van botte geweld (vallen, stoten, stoten, enz.). Een typisch voorbeeld is de botsing met een speler in zogenaamde "contactsporten" zoals voetbal, handbal of hockey, waardoor de kleinste bloedvaten onder de huid barsten, wat bloed in het omringende weefsel veroorzaakt. Zwelling en ernstige pijn ontwikkelen zich, kort daarna wordt de huid blauw op het aangetaste gebied en ontwikkelt zich een hematoom, dat in sommige gevallen enorme proporties kan bereiken. Bovendien veroorzaakt het letsel vaak enorme bewegingsbeperkingen, met sterke kneuzingen zijn zelfs kortetermijnverlammingverschijnselen mogelijk.
Een gescheurde spier in de dij- of kuitspieren kan tot ernstige pijn in de benen leiden. Het is een sportblessure die resulteert in een spierbreuk als gevolg van een plotselinge, bijzonder gewelddadige beweging of extreme overbelasting. Typerend hierbij is een plotselinge hevige pijn, gecombineerd met een duidelijk hoorbaar "scheuren", ook de functie van het been wordt onmiddellijk verstoord, waardoor een optreden of rennen voorlopig niet meer mogelijk is. Bovendien is het vaak mogelijk om een inkeping te voelen op het aangetaste gebied, dat een paar uur na de verwonding een sterke zwelling vormt..
Bovendien kan een spanning de oorzaak zijn van het ongemak in het boven- of onderbeen, dat een van de meest voorkomende sportgerelateerde verwondingen is. In dit geval voelt de aangedane persoon aanvankelijk meestal een spanning van de aangedane spier en een lichte trek, maar voelt ook de getroffen plek hard. Daarnaast zijn er krampende pijnen, die doorgaans langzaam en continu sterker worden, evenals de functie van de spier, die geleidelijk afneemt in de loop van de tijd. De spanning ontwikkelt zich bijzonder snel wanneer atleten niet voldoende opwarmen of door spieroverbelasting, evenals in sporten met zeer abrupte bewegingen (zoals basketbal). Daarnaast zijn er andere risicofactoren zoals slechte gezondheid als gevolg van ziekte, ongepast schoeisel of voetmisvorming.
Daarnaast komt een aantal orthopedische of neurologische oorzaken van de pijn in aanmerking. Mogelijk zijn b.v. Aantasting van de femorale femorale zenuw, die ontstaat uit de ruggenmergsegmenten van de lendenwervels (L1 - L4) en die door het zogenaamde "spierportaal" naar de dij leidt. Als de pijn plotseling intrekt en het getroffen gebied rood, warm en gezwollen is, kan het in zeldzame gevallen ook een afsluiting (trombose) van de beenaderen zijn. Bovendien kan een hernia de trigger zijn, voelt de dij onder de billen gespannen en hard, voorbij de ischiaszenuw kan worden opgesloten.
kalf pijn
Een veel voorkomende oorzaak van pijn in het kalf zijn spierkrampen, die gewoonlijk volledig onverwacht zijn, b.v. treden op tijdens het joggen en maken normaal normaal lopen onmogelijk tot de desintegratie. In de meeste gevallen worden kuitkrampen veroorzaakt door onder- of overbelasting van het spierstelsel, wat vaak van invloed is op atleten wanneer hun spieren onder excessieve belasting staan. Hier wordt normaliter ook overmatig zweten gedurende oefening als een extra risicofactor toegevoegd, daar dit orgaan naast vloeistof verliest essentiële mineralen (zoals magnesium of kalium), maar die essentieel zijn voor spierfunctie zijn. Mensen die minder gevoelig zijn voor krampen zijn echter diegenen die hun spieren benadrukken door aan hun bureau te zitten of een algemeen gebrek aan lichaamsbeweging te hebben. Als gevolg daarvan kan er nachtelijke krampen in de benen, maar ook bijvoorbeeld door overbelasting van de voeten (zoals door lange dragen van ongepaste schoenen), voet misvormingen, overmatig drinken, drugs (diuretica, bloeddrukverlagende geneesmiddelen, enz.) Of een ziekte zoals Diabetes of spataderen (varices) kunnen worden geactiveerd.
Een hamstring kan ook de reden zijn voor kalfspijn. Dit gebeurt wanneer spierweefsel breekt in de kuit als gevolg van een plotselinge overmatige inspanning (bijvoorbeeld bij het afspringen) of aanhoudend zwaar gebruik (bijvoorbeeld bij sporten in competitie). Dit is dan ook een typische sportblessure die vooral voorkomt in die sporten waarin, bijvoorbeeld, in het voetbal loopt en stopt permanent opnieuw of zoals bij het sprinten of springen wordt de snelheidskracht gebruikt. Bovendien, maar ook direct geweld (schop, stoot, etc.) kan een gescheurde spier veroorzaken, evenals. Voetvervormingen, onvoldoende regeneratie na verwonding of spierverharding. Kenmerkend voor een hamstring is vooral een plotselinge einschießenderpijn of het gevoel dat er in de kuit iets "breekt". Bovendien is lopen en staan op zijn tenen alleen mogelijk onder extreme pijn of in sommige gevallen zelfs niet mogelijk. Bovendien leidt dit letsel soms tot de vorming van een inkeping, en na enige tijd ontwikkelen zich dikwijls dikke kuiten vanwege de sterke zwelling rond het getroffen gebied.
Join pijn plotseling kan een diepe veneuze trombose (DVT) de trigger, wanneer het door de vorming van een bloedstolsel (trombus) in een diepe beenader gedeeltelijk of zelfs geheel ligt in vasculaire occlusie. Typische symptomen zijn plotselinge, ernstige zwelling en die Wade ongewoon warm of heet en / of opgewonden voelt, buiten de trombose is herkenbaar aan een blauwe of rode verkleuring van de huid in. Aangezien een diepe veneuze trombose onbehandeld relatief snel tot complicaties zoals longembolie of post-trombotisch syndroom (PTS) kan veroorzaken verdenking onmiddellijk medisch dienovereenkomstig worden vastgesteld.
Daarnaast komen een aantal andere mogelijke oorzaken van een pijnlijk kalf in aanmerking, zoals. chronische stoornissen in de bloedsomloop ("perifere arteriële ziekte", kortweg PAOD) of een zogenaamd "compartimentsyndroom", waarbij b.v. als gevolg van blauwe plekken is er verhoogde weefseldruk in een afgebakend gebied ("compartiment") van het onderbeen. Ook, een hernia, waardoor patiënten afhankelijk van het gebied en de ernst voor een deel, de meest massieve, diepe dij of rugpijn voelen die uitstralen naar de kuiten of zelfs voeten. Gewoonlijk worden deze klachten gewoonlijk "lumbago" of "heuppijn" genoemd, die meestal tijdens de oefening worden versterkt en meestal langer duren.
Veel kinderen lijden aan beenpijn tijdens perioden van groei. (Afbeelding: utah778 / fotolia.com) Beenpijn bij kinderen
Veel ouders zijn zich bewust van kinderen die plotseling klagen over pijn in hun voeten of benen tijdens het lopen. In veel gevallen is er echter geen reden tot bezorgdheid, maar kinderen in de kleuter- en lagere schoolleeftijd zijn vaak zogenaamde "groeipijnen", die vaak 's avonds of' s nachts voorkomen. Deze kunnen - maar niet noodzakelijkerwijs - tegelijkertijd in beide benen voorkomen en soms een tijdje stoppen, maar vaak verdwijnen ze na een paar minuten vanzelf. Kortom, het ongemak kan worden gevoeld door het been en in de voeten, maar vooral vaak worden de knieën en onderbenen aangetast. Waarom waxen in sommige gevallen pijn doet, is nog steeds niet volledig begrepen, maar vermoed wordt onder andere een sterke uitrekking van de pezen en gewrichtsbanden als gevolg van de nachtelijke groeispurten en een overbelasting van nog niet volwassen spieren. Ongeacht de oorzaak kan de pijn echter zeer ernstig en stressvol worden voor een jongere, dus het is bijzonder belangrijk om veel begrip te hebben, om er te zijn voor het kind en om hen fysieke nabijheid en emotionele genegenheid te geven.
Groeipijn is een zogenaamde "uitsluitingsdiagnose", wat betekent dat alle ernstige oorzaken van de aandoening eerst moeten worden uitgesloten. Doe mee met de symptomen vaak plotseling tijdens het hardlopen op, moet eerst worden gecontroleerd op basis van of ze niet een reden volledig "onschuldig" zou kunnen hebben als gleed sokken, slecht passende of te kleine schoenen of een bel drukpunt of slijtage op de voet. echter, het gaat om blijvende pijn (vooral 's nachts), moet het kind een medisch onderzoek in ieder geval, want naast frequente en onschadelijke "bijwerkingen" groei, zijn een aantal andere oorzaken van pijn in het been te houden. mogelijk, bijvoorbeeld een verkeerde belading van het been of een zogenaamde "Hüftschnupfen" (Coxitis fugax) waarin een niet-bacteriële ontsteking van het heupgewricht, die gewoonlijk kinderen en adolescenten beïnvloedt drie tot tien jaar. De exacte oorzaak is tot nu toe onbekend, maar in veel gevallen is een virale ziekte zoals. een griepachtige infectie voor de boeg. Typerend voor de meestal onschadelijke ziekte zijn vooral heuppijn, die meestal aan één kant voorkomt en kan uitstralen van de lies naar de dij of zelfs de knie. Dientengevolge, willen de kinderen niet blijven lopen, bovendien is vaak te wijten aan de beperkte mobiliteit slechts een slap mogelijk.
Bovendien is verwonding (kneuzing, compressie, rekken, enz.) Als gevolg van vallen, ongelukken, enz. Bijzonder gebruikelijk en veroorzaakt acute beenpijn bij kinderen. Ook kan er in zeldzame gevallen ernstige oorzaken zoals gewrichtsontsteking veroorzaakt door infectie met virussen (bv bof, vijfde ziekte) of bacteriën (bijvoorbeeld Streptococcus of Borrelia), nog steeds mogelijk, onder meer, juveniele idiopathische artritis ( "kinderlijke reuma "), een zogenoemde" necrose "vanwege bloedcirculatie, bloed, tumor of immuunziekten en stollingsstoornissen.
Derhalve dient plotselinge ernstige of duurzamere beenpijn bij kinderen in ieder geval serieus genomen en is vooral dat medisch onderzocht, indien zwelling en / of oververhitting van het gewricht groter hematomen of groter wond te zien. Hetzelfde geldt in het geval dat het kind niet meer kan voorkomen, minimale bewegingen al ernstige pijn veroorzaken of de pijnsensatie beperkt of geëlimineerd is.
Manuele therapieën kunnen worden gebruikt bij verschillende oorzaken van pijn in de benen. (Afbeelding: contrastwerkstatt / fotolia.com) Behandeling voor pijn in de benen
De behandeling van pijnlijke benen is afhankelijk van de oorzaak en kan daarom zeer verschillende maatregelen omvatten. Als bijvoorbeeld pijnlijke spieren aanwezig zijn, zijn rusteloosheid, geduld en de toediening van magnesium vaak voldoende, terwijl adergerelateerde beenklachten, zoals spataderen of water in de benen, bijvoorbeeld Gifremedies van paardenkastanjextract of arnica, evenals compressiekousen die worden gebruikt, gedeeltelijk, interventies zoals sclerotherapie of chirurgische verwijdering worden uitgevoerd.
Als er bijvoorbeeld een blauwe plek is, volgt de initiële behandeling idealiter het zogenaamde "PECH-schema". Dit betekent dat, om verdere schade te voorkomen, de getroffen persoon eerst moet stoppen met trainen en in plaats daarvan zijn been (pauze) moet laten rusten. Bovendien is de getroffenKoel zo snel mogelijk met ijszakken, enveloppen, koude kompressen of spray om verspreiding van de zwelling (ijs) te voorkomen. Het is ook raadzaam om een elastisch compressiezwachtel te maken, waarbij druk op de juiste plaats wordt uitgeoefend en de interne bloeding dus verder kan worden geremd (compressie). Verder bloeden in het omringende weefsel en gezwollen benen kan ook worden voorkomen door de opslag op grote hoogte, omdat door de zwaartekracht minder bloed de plaats van het aangetaste lichaam bereikt. In de meeste gevallen zal de zwelling na enkele dagen vanzelf weer terugkeren als gevolg van een blauwe plek, zonder enige gevolgen, maar het is meestal raadzaam om een korte pauze te nemen van de oefening om de verwonding volledig te laten genezen. In het geval van ernstige of uitgebreide kneuzing, moet een arts altijd als voorzorgsmaatregel worden geraadpleegd om dieper letsel te voorkomen.
Osteopathie of FDM-behandeling kan helpen bij pijn in de benen. (Afbeelding: schwede-photodesign / fotolia.com) Ook wordt een hamstring meestal eerst behandeld met de PECH-methode, meestal worden pijnstillers en ontstekingsremmende geneesmiddelen toegevoegd (zoals ibuprofen). Daarnaast worden soms maatregelen zoals lymfedrainage of koelingstoepassingen soms gebruikt voor verdere behandeling. In het geval van blessures met een functionele beperking, aan de andere kant, vereisen atleten meestal chirurgische interventie, omdat anders deformaties en disfuncties op handen zijn. Na de operatie moet de aangetaste spier gedurende zes weken worden geïmmobiliseerd om opnieuw scheuren te voorkomen. Opslag en koeling op grote hoogte zijn ook de beste keuze voor persen. Bovendien moet worden afgezien van ten minste een week atletische training of de been opnieuw in rekening worden gebracht wanneer de verharding en pijn volledig zijn verdwenen.
In andere gevallen, zoals In het geval van stoornissen in de bloedsomloop, daarentegen, kan matige oefentherapie (looptraining, voetwalsoefeningen, enz.) Helpen tegen de pijn in het been. Daarnaast worden gewoonlijk geneesmiddelen (bijvoorbeeld aspirine, clopidogrel) gebruikt, in bepaalde gevallen, maar ook voor medische procedures zoals een embolectomie, rekken van het aangetaste vat of een operatie nodig. Het is vooral belangrijk om actief samen te werken met de patiënt om complicaties en ernstige gevolgen van een stoornis in de bloedsomloop, zoals een hartaanval, beroerte of amputatie, te voorkomen. Dienovereenkomstig moet roken worden opgegeven en moet een gewichtsvermindering voor overgewicht worden gezocht. Andere belangrijke factoren bij de behandeling zijn regelmatige lichaamsbeweging, een gezond, uitgebalanceerd dieet en een tijdige en consistente behandeling van bestaande ziekten zoals diabetes mellitus of verhoogd cholesterol.
Home remedies voor pijn in de benen
Als de symptomen in een lichte vorm verschijnen bij de kalveren, die volgens een medisch onderzoek geen ernstiger oorzaken hebben. hebben een chronische aandoening van de bloedsomloop, verschillende home remedies voor kalf pijn kan helpen hen te verlichten. Omdat de pijn in veel gevallen optreedt na inspanning in de vorm van convulsies, b.v. vaak al het verbruik van mineraalbevattende voedingsmiddelen zoals. Appelsap, spritzer, banaan of amandelen hebben een preventief effect en er moet altijd op worden gelet dat er voor de sport voldoende wordt opgewarmd. Spierontspanning en dus gunstig bij krampen wrijft ook in met koudgeperste olie, die is verrijkt met een paar druppels etherische olie van lavendel of rozemarijn.
Ook is kalfspakking een bewezen huismiddelkuurmiddel in het geval van kalfspijn en krampen, door b.v. toegepast met lean quark om een verkoelend en verlichtend effect te creëren. Deze worden gemakkelijk en snel gemaakt door een paar kwarks op een doek te leggen, waarna de hoeken van de doek worden gewikkeld en gewikkeld rond het aangetaste kalf.
Natuurgeneeswijze voor pijnlijke benen
In groeigerelateerde been pijn die optreedt vooral 's avonds of' s nachts, de betrokken voornamelijk nodig veel ouderlijke affectie en nabijheid kind te worden afgeleid door het ongemak en te vinden om te slapen. Bovendien heeft warmte bijvoorbeeld een gunstig effect. in de vorm van een warmwaterkruik of een graankussen, die op het getroffen gebied wordt geplaatst. Als alternatief is een warm bad ook erg goed, waardoor de kleine patiënt kan ontspannen en de pijn vaak snel wordt verlicht. Ouders kunnen ook iets goeds doen voor hun kinderen door een zachte massage van het been, waarbij in cirkelvormige bewegingen, b.v. Breng een ontspannende en kalmerende Arnica-zalf of een paar druppels Sint-Janskruidolie aan op de aangetaste gebieden.
Naturopathie biedt ook enkele effectieve procedures voor patiënten met stoornissen in de bloedsomloop die kunnen worden gebruikt als een supplement. Hier zijn bijvoorbeeld toepassingen van hydrotherapie in kwestie, waarvoor met name de eigenschap van water wordt gebruikt als ideaal koelmiddel en warmteoverdracht. Hierbij moet echter worden opgemerkt dat sommige maatregelen, zoals een voetenbad is gecontra-indiceerd in een verstoorde Duschblutung en mag daarom niet worden gebruikt. Aan de andere kant kan het nuttig zijn om een eenvoudige warm-koude wisseldouche te hebben, die de elasticiteit van de vaten bevordert en de bloedsomloop stimuleert. Voor dit doel wordt de warme douchestraal in eerste instantie vanaf de onderste voet omhoog in de richting van het hart en vervolgens weer terug gericht. Dit proces wordt vervolgens twee tot drie keer herhaald en vervolgens twee tot drie keer herhaald met koud water. Geschikt voor functionele of arteriële ziekte ook een zogenaamde "carbonzuur", omdat dit werkt als een ontsmettingsmiddel en analgetische onder andere, evenals een positieve invloed op de circulatie en de bloedstroom. De toepassing wordt uitgevoerd als een gedeeltelijk of volledig lichaamsbad in met kooldioxide verrijkt water, met een therapeutisch effect tussen 1000 en 1400 milligram koolstofdioxide per liter water. De temperatuur van het bad moet tussen de 28 en 31 ° C liggen, dus in geval van problemen met de bloedsomloop, moet deze speciale toepassing altijd worden uitgevoerd door gekwalificeerd personeel.
Een koemassage kan ook het gevoel van een "interne bloedcongestie" verlichten. Hiervoor is het kalf met beide handen bedekt en lichte druk uitgeoefend, wat de spieren ontspant en de bloedstroom wordt gestimuleerd. Bovendien, om de aders in het transport van het bloed naar het hart "van onder naar boven" te ondersteunen en daardoor voor voldoende doorbloeding te zorgen, kunnen regelmatig uitgevoerde eenvoudige oefeningen uit de veneuze gymnastiek helpen. Een "klassieker" is hier de wipbeweging op de tenen ("Fußwippe"), waarbij een paar seconden op je tenen en vervolgens de voet wordt teruggerold. Nu worden de tenen daarentegen naar boven gespannen en opnieuw uitgerold op de bal. Deze oefening kan willekeurig worden herhaald, maar er moeten ten minste vijf passen worden gemaakt.
Homeopathische geneesmiddelen kunnen ook een positief effect hebben in de beginfase van een stoornis in de bloedsomloop. Here (Eberraute) die bijvoorbeeld in tintelend gevoel in de ledematen, gevoelloosheid en pijn in de benen abrotanum te houden met de verschijnselen van beweging en warmte verhogen (bijvoorbeeld in de "claudicatio intermittens") kan ook worden tabacum het middel van keuze. Afhankelijk van de specifieke toestand, b.v. Espeletia grandiflora, Secale cornutum (ergot) en creosoot (beukenhoutteer) worden ook gebruikt, dus spreek voor het praten altijd met een geschikte deskundige. (NR)
Afbeelding 1: Lupo 