Slaperigheid Oorzaken, ziekten en zelfhulp

Slaperigheid: dit zijn de oorzaken

Als je je slaperig voelt, heb je het gevoel dat je drugs gebruikt. Alles om hem heen is "verpakt in katoen" of als in de fase tussen wakker zijn en in slaap vallen. De getroffenen ervaren deze aandoening meestal als onaangenaam.

inhoud

• Slaperigheid: dit zijn de oorzaken
• Een kwantitatieve verstoring van het bewustzijn
• Spirituele duidelijkheid met beperkingen
• oorzaken
• Te weinig vocht en slaap
• Alcohol en drugs
• Lage bloeddruk / bloedarmoede / ijzertekort
• infectieziekten
• Slaperigheid door medicatie
• Psychische stoornissen
• Andere mogelijke oorzaken van slaperigheid
• Wat te doen? - Zelfhulp met slaperigheid
• Home remedies voor hypertensie
• Wanneer moet je naar de dokter gaan??

Een kwantitatieve verstoring van het bewustzijn

Slaperigheid is de geringste kwantitatieve verstoring van het bewustzijn, dat wil zeggen een stoornis die verband houdt met de mate van alertheid. Ernstigere kwantitatieve bewustzijnsstoornissen zijn slaperigheid, sopor en coma. Kwalitatieve bewustzijnsstoornissen, aan de andere kant, zijn een versmald of verschoven bewustzijn.

"Slaperigheid" verwijst naar een vorm van disfunctie waarbij de persoon geestelijk helder blijft. (Afbeelding: Bits and Splits / fotolia.com)

Spirituele duidelijkheid met beperkingen

In tegenstelling tot ernstiger bewustzijnsstoornissen blijft de mentale helderheid duizelig; de getroffenen nemen bewust hun omgeving waar, maar ze denken en handelen langzamer. Het duurt langer om informatie te absorberen en verwerken, hun reacties zijn vertraagd.

Ondanks hun mentale helderheid nemen hun beoordelingsvermogen en gevoel voor richting af. Je hebt moeite woorden te vormen. Vermoeidheid, duizeligheid, druk op het hoofd en het gevoel van "rijdende carrousel".

oorzaken

Slaperigheid is geen ziekte, maar een relatief niet-specifiek symptoom dat vele oorzaken kan hebben. Deze omvatten medicijnen die het bewustzijn verminderen, de consumptie van alcohol en andere stoffen, slaapgebrek, metabole problemen, infectieziekten of traumatisch hersenletsel..

Te weinig vocht en slaap

Een eerste onschadelijke oorzaak is een gebrek aan vloeistof. Vermoeidheid en hoofdpijn komen hier als begeleidende symptomen. U kunt deze vorm van slaperigheid vermijden door voldoende te drinken. In totaal zou dat ongeveer twee liter water per dag moeten zijn.

Slaapgebrek: te weinig slaap veroorzaakt vermoeidheid, maar ook een versuft gevoel.

Gebrek aan slaap zorgt ervoor dat we ons woelig voelen en worstelen met concentratieproblemen. (Afbeelding: Ralf Geithe / fotolia.com)

Alcohol en drugs

Alcohol: iedereen die al te veel gedronken heeft, weet slaperigheid in de staat van dronkenschap. Gezichten vervagen, de maag rammelt, het richtingsgevoel neemt af. Bij hoge alcoholgehalte in het bloed, maar de symptomen verder gaan dan: Wie lijdt aan een black-out, twee dingen of drie keer ziet en geen controle over zijn daden, is dat niet alleen verbijsterd - omdat slaperigheid onderscheidt zich doordat de mentale helderheid wordt gehandhaafd.

Iedereen die dronken is aan de andere kant en merkt nog steeds dat praten moeilijk is voor hem (om te lachen), en hij heeft problemen om rechtdoor te gaan, die versuft is door de alcohol. Ondertussen voelen we ons duizelig, niet alleen tijdens de intoxicatie, maar ook tijdens de "kater" waarmee we de volgende ochtend wakker worden. Hier komt de mentale helderheid weer terug, maar de symptomen omvatten vermoeidheid, een gebrek aan oordeelsvermogen en vertraagd denken zoals actie.

Andere stoffen duizeligheid cannabis, opium of heroïne alle Morfine zoals ecstasy, zogenaamde "knockout daalt", "Angel Dust" en diverse verdovende middelen.

Lage bloeddruk / bloedarmoede / ijzertekort

Een lage bloeddruk kan de oorzaak zijn van het ongemak. Hier is het bijbehorende symptoom duizeligheid. Voor lage bloeddruk zijn er vele redenen - hartfalen, bloedverlies over ijzertekort tot hormonale onevenwichtigheden, hypothyreoïdie en een jodium en ijzertekort.

Een jodiumtekort leidt tot een hypofunctie van de schildklier, die "de energiestofwisseling van het lichaam op ijs zet". Een ijzertekort zorgt ervoor dat het bloed niet genoeg zuurstof kan opnemen, wat leidt tot aandoeningen van de bloedsomloop. Het lichaam heeft jodium nodig als sporenelement om de hormonen van de schildklier te vormen. Deze zijn op hun beurt noodzakelijk voor botvorming, hersenontwikkeling en energiemetabolisme. Tot 80% van al het jodium dat we absorberen, wordt verwerkt door de endocriene klier.

Het jodium komt het maagdarmkanaal binnen via voedsel en vandaar in de schildklier. Daar worden de hormonen gevormd, de schildklier slaat ze op en geeft ze af in de noodzakelijke doses in het bloed. De twee hormonen van de endocriene klier zijn meestal gebonden aan eiwitten, slechts 1% blijft vrij en fungeert als een vrije T3 en vrije T4 op het metabolisme.

IJzer is nodig om de zuurstof in het bloed en de rode bloedcellen te leiden. Een gebrek aan rode bloedcellen betekent daarom ook bloedarmoede van ijzertekort. Het tekort vermindert het hemoglobine en dit leidt tot een verslechtering van de zuurstoftoevoer in de weefsels en cellen.
Bloedarmoede van ijzertekort treedt op wanneer we te weinig ijzer aan het voedsel leveren.

Typische symptomen zijn extreme vermoeidheid en vermoeidheid. Dit komt omdat het lichaam geen zuurstof naar de cellen kan transporteren zonder het mineraal, en zonder de zuurstof ontbreekt de energie. IJzerhoudend voedsel omvat eieren, vlees, amandelen, avocado's en groene groenten. IJzer, dat voorkomt in brood, melk en graanproducten, kan het lichaam niet genoeg absorberen.

Door ijzerrijk voedsel zoals. Noten, groene groenten en eieren kunnen een tekort voorkomen. (Afbeelding: bit24 / fotolia.com)

Het lichaam verliest ijzer bij het urineren, zweten en afschudden van oude huidcellen. Bloeden leidt tot een verder verlies van het spoorelement en daarom hebben vrouwen meer ijzer nodig dan mannen vanwege hun maandelijkse periode. Tekort heeft invloed op het hele lichaam. De stoornissen van het centrale zenuwstelsel zijn duizeligheid, hoofdpijn, gebrek aan concentratie en depressie. Cardiovasculaire en cardiopulmonale problemen kunnen zich manifesteren als hartkloppingen, hartaanvallen, kortademigheid, vermoeidheid, vermoeidheid en vermoeidheid.

Het verstoorde metabolisme verschijnt als een gebrek aan eetlust voor een niet-psychische anorexia en als spierafbraak. De schade aan de huid, het haar en de nagels leidt tot gezichtsvlekken, gescheurde mondhoeken, broze nagels en gebroken slijmvliezen.

Trigger voor bloedarmoede kunnen ook aandoeningen van de nieren, beenmerg ziekten, sijpelen in de maag, malaria, leukemie, tumoren, lymfomen of hartproblemen.

infectieziekten

Sommige infectieziekten zijn meestal geassocieerd met duizeligheid. Deze omvatten de "echte" griep, een griepinfectie, de ziekte van Lyme veroorzaakt of het Epstein-Barr-virus (Pfeiffer's glandulaire koorts). Het verdoofde gevoel duurt vaak weken nadat de feitelijke ziekte voorbij is.

Verkoudheden en griepachtige infecties zijn de eerste tekenen van duizeligheid en zwakte. Er is ook jeuk in de neus en keel, hoofdpijn, rillingen, heesheid, keelpijn, loopneus, hoest, lichaamspijnen en koorts. De vermoeidheid neemt toe in de loop van de ziekte.

Met de Pfeifferschen-glandulaire koorts wordt lymfeklierzwelling in de nek en nek toegevoegd, evenals koorts en keelpijn. Symptomen van neusholteontsteking omvatten de symptomen van druk in de neus en voorhoofd, chronische verkoudheid en hoofdpijn, heesheid en hoesten..

Een griepinfectie manifesteert zich vaak door vermoeidheid en een gevoel van slaperigheid. (Afbeelding: drubig-photo / fotolia.com)

Slaperigheid door medicatie

De volgende geneesmiddelen worden als triggers beschouwd:

1. Antihistaminica werken in het centrale zenuwstelsel en kunnen daarom duizeligheid veroorzaken.
2. Antipsychotica met een lage potentie kunnen ongemak veroorzaken, omdat het hun doel is om ongecontroleerde emotionele uitbarstingen te beheersen.
3. antihypertensiva
4. Antidepressiva veroorzaken vaak een versuft gevoel.

Psychische stoornissen

Zeer vaak is duizeligheid bij psychische stoornissen. Traumatisering en borderline-syndroom brengen vaak dissociatie en andere ernstige vormen van verlies van bewustzijn met zich mee. Bij depressie maakt een gevoel van slaperigheid deel uit van het normale klinische beeld. Stress is ook een klassieke trigger.

Depressie treedt op als comorbiditeit van andere ernstige ziekten zoals diabetes, kanker, hartaandoeningen en Parkinson, die allemaal een bron van slaperigheid zijn. Depressie verergert deze aandoeningen en deze aandoeningen verhogen de depressie - deze spiraal kan de levens van de getroffenen direct bedreigen. Ook medicijnen voor de overeenkomstige ziekten kunnen depressie als bijwerking veroorzaken.

Andere mogelijke oorzaken van slaperigheid

1. Slijtage of spanning van de cervicale wervelkolom
2. hypothyreoïdie
3. Hypertensie of bloeddruk fluctuaties
4. Zowel hypoglykemie als hypoglykemie kunnen zowel sufheid veroorzaken, bijvoorbeeld bij diabetes mellitus
5. Diverse hoofdletsels, door slagen, stoten, trappen of vallen, bijvoorbeeld in hersenschudding of hersenbloeding
6. Hart- en longaandoeningen evenals nier- en leverschade. Vooral in het geval van hartfalen, verschijnt het symptoom, gecombineerd met een algemeen gevoel van zwakte.
7. Bij een beroerte kan een milde vorm van ontregeling een bijkomend symptoom zijn, naast de belangrijkste symptomen zoals verlamming, visuele en spraakstoornissen.
8. Een meningitis gaat gepaard met het gevoel "verpakt in katoen" te zijn, naast hoofdpijn, koorts, nekspanning en nekstijfheid.
9. Bij een hersentumor soms duizeligheid, omdat de expansie van de tumor de intracraniale druk verhoogt.

Wat te doen? - Zelfhulp met slaperigheid

In het geval van een basisziekte, moet de arts de oorzaak van de ziekte aanpakken. Omdat slaperigheid een symptoom is, kunt u dit vaak verlichten met eenvoudige maatregelen - grotendeels onafhankelijk van de triggers.

1. Drink een groot glas water.
2. Houd je onderarmen onder koud water, met je hoofd onder de koude kraan of wissel afwisselend warm en koud. Dit stimuleert de bloedsomloop.
3. Maak een wandeling in de frisse lucht. Beweging en zuurstof helpen tegen het gevoel van "katoen in het hoofd".
4. Ga een tijdje liggen. Een dutje mag niet meer dan 30 minuten duren.

Om de bloedsomloop te stimuleren, kan het handig zijn om de onderarmen een paar seconden in koud water onder te dompelen. (Afbeelding: the_builder / fotolia.com)

Home remedies voor hypertensie

Voor hoge bloeddruk (hypertensie) helpen knoflook, uien en wilde knoflook, evenals lavas, basilicum, spinazie, venkel, bloemkool, witte bonen en abrikozen. Kruidenthees voor hypertensie zijn meidoorn, maretak, paardestaart, valeriaan, lavendel, passiebloem en olijfbladeren.

Gepureerde knoflook en citroen met water in een borrelglas kan de bloeddruk op een natuurlijke manier verlagen. Armbaden in lauw water en daarna koud gieten zullen net zo goed helpen als yoga. Honing, appelazijn in water en zwarte komijnolie als voedingssupplement zijn andere bewezen huismiddeltjes voor hypertensie. Hetzelfde geldt voor etherische oliën, die in een aromalamp worden verneveld. Melissa, ylang-ylang of clary sage zijn bijzonder geschikt.

Wanneer moet je naar de dokter gaan??

U moet naar de arts gaan als de symptomen chronisch worden en geen van de huismiddeltjes een verbetering veroorzaakt. Als de volgende aanvullende symptomen optreden, is er geen tijd te verliezen en zo snel mogelijk medische hulp in te roepen:

• Misselijkheid en braken
• Hoge koorts
• Stijve nek
• Plotse hoofdpijn die prikt of brandt
• Constante slaperigheid, zelfs overdag
• Verlamming, gevoelens van gevoelloosheid, ongemak bij het spreken en lopen
• Essentie veranderingen, hoge prikkelbaarheid, lusteloosheid / lethargie, passieve agressiviteit
• krampen

(Dr. Utz Anhalt)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)

literatuur
Kretz, Schäffer: Anesthesia Emergency Medicine Pain Therapy, Springer 2008
Striebel: anesthesie, intensive care-geneeskunde, spoedeisende geneeskunde voor studie en training, Schattauer 2013