Delen:
Dunne vingernagels - Oorzaken en thuisremedies
inhoud
- De natuurlijke nagelgroei
- oorzaken
- huismiddeltjes
- olijfolie
- Amandelolie, lijnolie
- Kliswortel olie
- Citroensap als remedie
- Kokosolie, arganolie
- Zelfgemaakte nagelcrème
- Nagelbad met appelciderazijn
- ui
- De juiste zorg
- Gezonde nagels - van binnen naar buiten
- Voedsel voor de nagels
- Dunne vingernagels - niet alleen een vlek
De natuurlijke nagelgroei
Normaal gesproken groeien nagels binnen 24 uur 0,1 mm en tussen 3 en 7 mm binnen één maand. Ze groeien sneller in warmte, dwz in de zomer, dan in de winter, en beter bij jongere mensen dan bij oudere mensen. Ook groeien de vingernagels sneller dan de teennagels. Deze nagelgroei kan echter worden verstoord. De nagels groeien te langzaam of worden niet goed vastgedraaid, blijven dun, breken in en vallen dan weer af. De meest uiteenlopende oorzaken kunnen hiervoor verantwoordelijk zijn.
Dunne vingernagels kunnen verschillende oorzaken hebben, maar kunnen vaak met succes worden verholpen met huismiddeltjes. (Afbeelding: bmf-foto.de/fotolia.com) oorzaken
Vaak is er een vitamine- en / of mineraaltekort in dunne vingernagels. Een gebrek aan vitamine B, D, A of zelfs zink, ijzer of calcium - dit alles kan leiden tot dunne nagels. Hier helpt een bloedbeeld om het defect te bepalen. Schildklieraandoeningen of hormonale onregelmatigheden zoals tijdens de puberteit, zwangerschap of menopauze kunnen resulteren in dunne nagels samen met andere symptomen.
Evenzo kan onjuiste of onvoldoende zorg de trigger zijn. Onjuiste opslag, agressieve schoonmaakmiddelen en gebrek aan vocht zijn mogelijke oorzaken van dunne nagels. Als de handen vaak in contact komen met desinfecterende middelen, kunnen huid en nagels uitdrogen. In dergelijke gevallen is speciale zorg nodig.
huismiddeltjes
Voor dunne nagels kan een verscheidenheid aan huismiddeltjes helpen. Het motto is hier: probeer het! En geef niet meteen op, want de huismiddeltjes moeten regelmatig worden gebruikt gedurende een langere periode, anders kunnen ze niet werken (4 - 8 weken). Echter, als alle genoemde remedies niets opleveren, is het een aanrader om naar de dokter te gaan. Misschien is het een ziekte of een tekort aan de dunne nagels die de schuld krijgen.
Om de vingernagels te versterken, bieden nagelbaden op basis van verschillende natuurlijke ingrediënten. (Afbeelding: rh2010 / fotolia.com) olijfolie
Een of twee keer per week is een oliebad met vingernagels goed voor de nagels en versterkt het ze. Hiervoor wordt een beetje olijfolie verwarmd en daarin worden de nagels enkele minuten gebaad. Dit kan, indien uitgevoerd over een langere tijdsperiode, weer dunne vingernagels versterken.
Amandelolie, lijnolie
Vooral wanneer nagels herhaaldelijk worden blootgesteld aan agressieve stoffen en zo worden "gestrest", helpt de regenererende amandelolie. Dit moet natuurlijk een koudgeperste, hoogwaardige amandelolie zijn. Het wordt elke dag in de nagels gemasseerd. Lijnzaadolie kan ook worden gebruikt in plaats van amandelolie.
Kliswortel olie
De kliswortelolie staat bekend om de behandeling van gestrest haar of voor de groei van wimpers. Voor de verzorging van nagels is dit ook een geschikte remedie. De olie wordt elke avond voor het slapengaan in de nagel gemasseerd. Dit is een zeer betaalbare remedie voor thuis.
Citroensap als remedie
De vitamine C, die zich bijvoorbeeld in de citroenen bevindt, versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar bevordert ook de nagelgroei. Bovendien maakt het citroensap de nagels een beetje lichter. De dunne nagels krachtig, ze zijn elke avond, gedurende een periode van ongeveer een maand voor ongeveer vijf minuten gebaad in vers citroensap, daarna gewassen met water en wreef de nagels en handen met olijfolie of kokosolie - is katoenen handschoenen achter de rug de nachtelijke handkuur.
Kokosolie, arganolie
Als een remedie worden 's nachts, kokosolie of arganolie aanbevolen. De kokosolie / arganolie wordt 's avonds licht opgewarmd en gemasseerd in de nagels, de handen kunnen profiteren van deze behandeling. Om het geheel er beter uit te laten zien, wordt aanbevolen om katoenen handschoenen 's nachts te dragen.
Een andere toepassing van kokosolie / arganolie is een spijkerbad: een halve espressokop vol olie wordt gemengd met dezelfde hoeveelheid honing en aan het geheel worden drie druppels essentiële rozemarijnolie toegevoegd. De nagels worden ten minste twee keer per week gedurende ongeveer 15 minuten gebaad.
Zelfgemaakte nagelcrème
Voor dunne vingernagels volgende zelfgemaakte nagelcrème is een traktatie: Twee eetlepels olijfolie - of amandelolie, een eetlepel honing, een snufje zout en een eidooier met elkaar gemengd en royaal toegepast op de nagels. Na een contacttijd van ongeveer een half uur, wordt de crème gespoeld met veel warm water. Deze procedure kan het beste drie keer per week worden gedaan.
Nagelbad met appelciderazijn
Een nagelbad met appelciderazijn versterkt dunne nagels. Appelazijn wordt gemengd met water in een verhouding van 1: 1 en de vingernagels worden er gedurende ongeveer 10 minuten in gebaad. Dit is het beste twee tot drie keer per week.
ui
De ui is ook het proberen waard. Snijd een ui, wrijf er je nagels mee en laat het vervolgens in de lucht drogen. Deze procedure wordt ook twee tot drie keer per week uitgevoerd.
De juiste nagelverzorging is vooral belangrijk voor gestrest vingernagels. (Afbeelding: Dan Race / fotolia.com) De juiste zorg
Voor dunne vingernagels moet er altijd op worden gelet dat de juiste zorg wordt geboden. Als uw handen vaak in contact komen met desinfecterende middelen, moeten huid en nagels regelmatig worden behandeld met een vochtinbrengende crème. Een oliepakket 's nachts is zeker aan te raden. Gebruik voor de manicure een vijl die de nagels zachtjes behandelt. Op metalen bestanden wordt het best vermeden, zijn bij voorkeur polijsten bestanden met een schuurpapier oppervlak, glas of keramische bestanden.
In het geval van frequent contact met water of bij het gebruik van agressieve wasmiddelen, is het dragen van handschoenen een goede manier om de nagels te beschermen. Zodat de nagels beter groeien en niet gemakkelijk kunnen scheuren, moeten ze altijd kort worden gehouden.
In professionele nagelstudio's zijn de nagels bedekt met een plastic. Zo worden de nagels beschermd, maar het blijft de vraag of dit daardoor kan herstellen. Dit is nog steeds vrij controversieel. In ieder geval is het gezonder om de natuurlijke nagel te laten staan en deze te versterken met huismiddeltjes of speciale verven die verkrijgbaar zijn in drogisterijen of apotheken.
Gezonde nagels - van binnen naar buiten
Voor gezonde vingernagels moet iets van binnenuit worden gedaan. Omdat, zoals hierboven vermeld, vaak een gebrek aan vitaminen en / of mineralen is verantwoordelijk voor dunne nagels een gezonde, vitaminerijke en low-zuur dieet is de alfa en omega, waaronder tal van verse groenten en fruit, zo nu en dan zuivelproducten en wat vlees en worst. Daarnaast moet aandacht worden besteed aan voldoende vloeistof, in de vorm van stilstaand water. Als er een tekort is gevonden in het bloed, moet deze worden aangevuld met geschikte voedingssupplementen. Professioneel advies is essentieel.
Om dunne vingernagels te versterken, kan het regelmatige gebruik van brandnetelthee helpen. Nettle bevat veel mineralen zoals silicea. En dit is belangrijk voor het bindweefsel en voor een gezonde nagelstof. Bovendien verwijdert de brandnetel gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam, omdat het een reinigend effect heeft op de nieren. De brandnetelthee kan 's middags het best tussen 15.00 en 19.00 uur worden gedronken en dit gedurende maximaal zes weken. Daarna is een pauze nodig.
Met brandnetelthee kunnen de vingernagels van binnenuit worden versterkt. (Afbeelding: Hetizia / fotolia.com) Voedsel voor de nagels
Naast een gezond dieet, zijn er enkele voedingsmiddelen waarvan de ingrediënten een speciaal effect hebben op gezonde, stevige nagels. Dit zijn bijvoorbeeld pompoenpitten. Ze bevatten een groot deel van zink, dat het immuunsysteem en het bindweefsel versterkt. Bovendien worden bonen in elke vorm aanbevolen. Deze bevatten biotine (vitamine B7), wat vooral belangrijk is voor de nagelgroei.
Wortelen zijn goed voor de vochtigheid van de nagels, boerenkool verschaft een portie calcium, broccoli bevat ijzer, die essentieel is voor het zuurstofgehalte, eieren leveren gezonde banaan eiwitten en bevatten onder andere kalium, zink, silicium en vitamine B6. Millet wordt ook aanbevolen omdat het een behoorlijke hoeveelheid silicea bevat. Met gierstvlokken bijvoorbeeld, wordt de dagelijkse muesli verrijkt.
Dunne vingernagels - niet alleen een vlek
Vooral voor vrouwen zijn dunne vingernagels een vlek. Ze doen er alles aan om weer gezonde, stevige nagels te krijgen. "Alles" is echter vaak te veel. De juiste zorg, een regelmatig gebruikte huismiddeling en een gezond dieet - dit zou voldoende moeten zijn. Als er na zes tot acht weken geen verbetering optreedt, moet een arts worden geraadpleegd. Een uitgebreid bloedbeeld kan tekortkomingsverschijnselen of zelfs een ziekte aan het licht brengen, die dan kan worden behandeld, zodat de vingernagels opnieuw regenereren. (Sw)