Koud (griepinfectie) - symptomen, oorzaken, behandeling

Wat helpt bij verkoudheid?

Hoest, loopneus, keelpijn, koorts - wat te doen bij verkoudheid? Dit artikel informeert over oorzaken, symptomen, duur, behandeling en huismiddeltjes tegen verkoudheid. Het is belangrijk om eerst te verduidelijken of het een echt griepvirus (griep) of een griepinfectie is, dus de "eenvoudige verkoudheid" is. De griep kan voor sommige mensen zeer gevaarlijk zijn en moet zeker worden behandeld met medische behandeling, een griepinfectie gaat meestal zonder complicaties en de remedie kan zeer goed worden ondersteund door bewezen huismiddeltjes. Dit artikel is expliciet gewijd aan de griepinfectie.

inhoud

• Wat helpt bij verkoudheid?
• Snelle hulp bij verkoudheid
• Grippaler Infekt - een kort overzicht
• Hoe verkouden te worden?
• Influenza or influenza - waar zijn de verschillen?
• Vanaf wanneer moet je de dokter bellen voor verkoudheid?
• Diagnose - wat doet de dokter??
• Hoe lang duurt een griepinfectie?
• Twee tot vier verkoudheden per jaar zijn normaal
• Speciale aandacht moet worden besteed aan kinderen
• Raak zo snel mogelijk de kou kwijt
• Hulp bij verkoudheden
• Ga door tegen de hoest
• Wat helpt tegen heesheid?
• Wat kun je doen aan een zere keel?
• Tips voor koorts
• Erkältungsbad
• Ginger - de allrounder voor verkoudheid
• Wat kun je doen aan constant terugkerende verkoudheid??
• Koude preventie - Om een ​​dergelijke infectie te voorkomen

Snelle hulp bij verkoudheid

Het herstel van verkoudheid kan heel goed worden ondersteund door het immuunsysteem wordt versterkt. Dit omvat veel warmte, slaap en vooral rust. Stress moet zoveel mogelijk worden vermeden. Hete kippensoepen en thee kunnen ook helpen om het ongemak te verlichten. Over het algemeen moet veel worden gedronken. Bij koorts kunnen koude kuitrollen werken. Als uw benen of handen koud zijn, kunt u het echter voorzien. Heetwaterkruiken en elektrische dekens zorgen voor de nodige warmte en ontspanning. Lichamelijke activiteiten en inspanningen moeten tijdens de infectie volledig worden vermeden. Gorgelen met uiensap is bewezen als een remedie voor keelpijn. Voor verkoudheid kan het inademen van stoom met salie of tijm en nasale spoelingen helpen.

Verkoudheid verspreidt zich snel door druppelinfecties. Maximaal vier verkoudheden per jaar worden als normaal beschouwd vanwege het hoge aantal verschillende pathogenen bij volwassenen. (Afbeelding: VadimGuzhva / fotolia.com)

Grippaler Infekt - een kort overzicht

Bij een griepinfectie kruipen de symptomen meestal langzaam. Vaak begint het met een kras in de keel of een dof gevoel in het hoofd. Geleidelijk aan worden meer symptomen toegevoegd of bestaande worden verhoogd. Bij griep treden de symptomen echter binnen enkele uren abrupt en heftig op. Patiënten moeten een arts raadplegen. Een "eenvoudige" verkoudheid daarentegen is in de meeste gevallen vrij onproblematisch. In de regel lossen de klachten binnen een week op, vooral met ondersteunende, naturopathische zelfbehandeling van de gewone verkoudheid. Hier is een korte samenvatting van de ziekte:

• definitieIn tegenstelling tot de "echte virusgriep" (influenza), vat de term "influenza-infectie" (in de volksmond "koud" genoemd) verschillende febriele cellen samen, meestal veroorzaakt door virussen, algemene ziekten.
• Mogelijke symptomen: Loopneus, hoesten, heesheid, keelpijn, koorts, diarree of obstipatie, misselijkheid en braken, hoofdpijn, pijn in het lichaam, zwakte.
• oorzaken: Infectie met virussen van het type Adeno, Rhino, Parainfluenza, Coxsackie of RS. Een verzwakt door een koud immuunsysteem kan infecties bevorderen (vandaar de naam "koud"). Evenzo kunnen stress, gebrek aan slaap en andere ziekten het risico op infectie verhogen.
• duur: In een eenvoudige cursus verdwijnen de symptomen na drie tot zeven dagen. Uiterlijk twee weken moeten alle klachten worden verholpen (in sommige gevallen zijn afwijkingen mogelijk).
• therapie: In de meeste gevallen is alleen rust voorgeschreven. Het genezingsproces kan worden ondersteund door tal van huismiddeltjes tegen verkoudheidsverschijnselen.

Hoe verkouden te worden?

Een verkoudheid kan via druppelontsteking worden verspreid. Wanneer een zieke niest of hoest, komen er kleine speekseldruppeltjes vrij die ziekteverwekkers bevatten. Als deze druppels door andere mensen worden ingeademd, komt het pathogeen in hun organisme. Er is ook een hoog risico op infectie via de handen, omdat veel patiënten niezen in de hand of wanneer ze hun neus reinigen, komen ziekteverwekkers naar de hand. Bij het handen schudden of bij het gebruik van drukke oppervlakken zoals deurknoppen, trapleuningen of handvatten in openbaar vervoer kunnen ziekteverwekkers worden overgedragen.

De ziekteverwekkers zitten in de kleine druppeltjes die in de lucht vrijkomen als ze niezen. Degenen die deze besmettelijke druppels inhaleren, kunnen ook ziek worden - vooral als het immuunsysteem verzwakt is. (Afbeelding: VadimGuzhva / fotolia.com)

Influenza or influenza - waar zijn de verschillen?

De termen "griep", "influenza-infectie" en "koud" zijn soms een beetje verwarrend. De arts spreekt vaak van een griepinfectie. Dit verwijst naar de veel gebruikte term "koud". Een verkoudheid en een griepinfectie is hetzelfde. Aan de andere kant is griep (medische influenza) een andere ziekte die gevaarlijkere gevolgen kan hebben.

De echte griep (influenza) is een ernstige ziekte die voor sommige groepen levensbedreigend kan zijn. Griep moet altijd worden gecontroleerd door een arts. In de winter van 2017/2018 veroorzaakte een griepepidemie meer dan 300.000 infecties en ongeveer 1.000 doden.

Hoe weet je of je verkouden bent of een echte griep hebt? Het verschil is niet altijd duidelijk, omdat de symptomen vergelijkbaar zijn. Bij een griep komen de symptomen meestal plotseling en met volle kracht op. Bovendien zijn symptomen zoals vermoeidheid en vermoeidheid meestal intenser. De koorts stijgt vaak hoger en kan soms meer dan 40 graden Celsius zijn.

Vanaf wanneer moet je de dokter bellen voor verkoudheid?

In veel gevallen heeft een verkoudheid geen medische aandacht nodig. Meestal is de huisarts echter nodig vanwege het ziekteverlof voor de werkgever. Als er echter complicaties optreden, is in het algemeen medisch advies vereist. Zo kan respiratoire nood wijzen op longontsteking als gevolg van verkoudheid. Zelfs hoge koorts boven 39 graden Celsius moet door een arts worden opgehelderd. In het geval van ernstige oor- of keelpijn kan een middenoorontsteking of tonsillitis geassocieerd zijn geweest met de influenza-infectie. Bovendien moet een arts worden geraadpleegd als de symptomen na een week niet zijn verbeterd en patiënten aan constante moeheid en vermoeidheid lijden. Als kinderen of baby's worden getroffen, is het beter om te vroeg naar de dokter te gaan dan om te laat te zijn.

Niet elke verkoudheid hoeft door een arts te worden behandeld. Als de symptomen echter ernstig of abrupt zijn, is het raadzaam om naar de dokter te gaan. Ook moet bij baby's en kinderen niet te lang gewacht worden. (Afbeelding: auremar / fotolai.com)

Diagnose - wat doet de dokter??

In een arts-patiëntgesprek zijn de mogelijke oorzaken aanvankelijk beperkt. Afhankelijk van de symptomen onderzoekt de arts de mond, de oren en de longen. Indien nodig scant hij gebieden in de nek en op het gezicht om eventuele lymfadenopathie of sinusitis te onthullen. In de regel zullen geen verdere tests of onderzoeken worden gestart tenzij er een vermoeden bestaat van bijkomende ziekten zoals longontsteking of streptokokkenbesmetting.

Hoe lang duurt een griepinfectie?

Een algemene vuistregel is: "Een verkoudheid komt voor drie dagen, blijft drie dagen en het duurt drie dagen". Met deze bewering is het populaire gezegde meestal correct, omdat een verkoudheid gemiddeld acht tot tien dagen kost. Dit hangt grotendeels af van welke ziekteverwekker erbij betrokken is en hoeveel het immuunsysteem van de getroffen persoon verzwakt is. In de eerste dagen ervaren de meeste patiënten aanvankelijk een jeuk in de keel, die vaak gepaard gaat met hoesten. In de volgende dagen nemen de symptomen meestal toe en soms gaat het gepaard met loopneus, hoofdpijn, lichaamspijn en lichte koorts. Na een paar dagen lossen de symptomen weer op totdat ze uiteindelijk volledig verdwijnen.

Twee tot vier verkoudheden per jaar zijn normaal

Twee tot vier verkoudheden per jaar zijn volkomen normaal bij volwassenen. Kinderen kunnen zelfs acht tot tien keer samenkomen. Dit komt deels omdat er meer dan 200 bekende pathogenen zijn die influenza-infecties kunnen veroorzaken. Degenen die vaker per jaar verkouden worden hebben waarschijnlijk ook meerdere virussen gevangen. Adeno, neushoorn, para-influenza, coxsackie, corona of RS-virussen worden als veel voorkomende oorzaken beschouwd. Zelfs in de zomer kunt u een griepinfectie krijgen. De zogenaamde zomergriep wordt voornamelijk veroorzaakt door coxsackie-, entero- of echo-virussen.

Er zijn meer dan 200 verschillende pathogenen bekend die verkoudheid kunnen veroorzaken. Deze, meestal veroorzaakt door virussen, algemene ziekten worden samengevat als influenza-infecties. (Afbeelding: psdesign1 / fotolia.com)

Speciale aandacht moet worden besteed aan kinderen

Voor kinderen met verkoudheid is het beter om te vroeg dan te laat naar een dokter te gaan. Voorzichtigheid is ook geboden bij koude crèmes en essentiële oliën met menthol. Bij zuigelingen en jonge kinderen kunnen deze stoffen ernstige ademhalingsproblemen veroorzaken, waaronder ademstilstand. Ook mogen antipyretische maatregelen en medicatie alleen in overleg met een arts worden gebruikt. Kinderen jonger dan 12 jaar mogen bijvoorbeeld geen geneesmiddelen gebruiken die de werkzame stof acetylsalicylzuur bevatten.

Raak zo snel mogelijk de kou kwijt

Een verkoudheid verdwijnt meestal vanzelf. Als men het herstelproces wil ondersteunen, kan men terugvallen op een groot repertoire van bewezen huismiddeltjes, die kunnen voorzien in de respectievelijke klachtenverlichting. Hieronder worden enkele geschikte maatregelen gepresenteerd.

Hulp bij verkoudheden

In het geval van kou, kan het inademen van hete dampen de afscheiding van de neus vrijgeven en de slijmvliezen laten opzwellen. Gebruik een inhalator of buig je hoofd over een kom gevuld met hete vloeistof en doe een handdoek over je hoofd. In het hete water kunnen kamillebloemen, salie, tijm, spar, spar, bergpijnboom, zouten of Japanse muntolie worden toegevoegd. De stoom moet worden ingeademd vanaf een afstand van ongeveer 30 centimeter. Decongestivum-neussprays kunnen tijdelijk de ademhaling verlichten, maar mogen niet gedurende een lange periode worden gebruikt.

Andere huismiddeltjes tegen verkoudheid

Als een huisremedie voor verkoudheid is jodiumwater bewezen. Giet hiervoor een druppel jodiumtinctuur in een glas water en drink. Het jodium zou de vochtbalans van de neusslijmvliezen helpen reguleren. Zelfs nasale irrigaties met zoutoplossing of emsersalt worden door veel patiënten als nuttig ervaren.

Ga door tegen de hoest

Bij het hoesten moet veel worden gedronken, dus minstens twee liter per dag. Naast water zijn ook ongezoete medicinale en kruidentheeën, zoals venkel, ribwort of sleutelbloemthee, geschikt. Als chronische ziekten, hart- of nierproblemen aanwezig zijn, moet men zich oriënteren op de door de arts aanbevolen drinkhoeveelheden. De bovengenoemde inhalaties kunnen ook het hoesten verminderen en hebben een gunstig effect. Zie het artikel "Natuurlijke huismiddeltjes voor hoest" voor meer informatie..

Aardappelpakking tegen hoest

Een beproefd huisremedie voor hoest is de aardappelomslag. Hiertoe moeten vijf aardappelen worden gekookt en in een doek worden gewikkeld. Knijp nu de aardappelen zo in de doek en leg deze op de kist. Daar kan het doek blijven zitten totdat de spoel afkoelt.

Radijs of uiensiroop

Zelfgemaakte ui of radijs siroop is ook effectief gebleken tegen hoesten. Om de uisiroop te maken, hak een ui fijn en meng met honing. Deze massa moet 's nachts op een warme plaats worden bewaard. De volgende dag kunnen de vaste stoffen worden gescreend. Van de nu klaargemaakte siroop, zou een theelepeltje verscheidene keren per dag moeten worden genomen. Als alternatief kan een zwarte radijs worden gebruikt. Dit moet in het midden worden uitgehold en gevuld met wat honing. In de holte vormt zich nu binnen een dag het heilzame radijsap.

Wat helpt tegen heesheid?

De traditionele huisremedies voor heesheid omvatten Quarkwickel. Om een ​​quark wrap te maken, gebruikt u gewone lean quark op kamertemperatuur en een doek die ongeveer anderhalve keer rond de nek kan worden geplaatst. Breng de quark ongeveer een halve centimeter dik aan op de doek, wikkel de pagina's in en plaats de wrap rond je nek. De editie kan nu worden omwikkeld met een sjaal. De omslag moet ongeveer 15 minuten in de nek blijven.

Andere hulpmiddelen tegen heesheid

Gorgelen met kamille thee of warm bramensap kan helpen de symptomen te verlichten, evenals zuigtabletten met zout, tijm of salie. Je zou ook het spreken tot een minimum moeten beperken. In het bijzonder moet gefluister worden vermeden, omdat dit bovendien de stembanden irriteert. Een sjaal houdt de nek warm en kan helpen beschermen.

Wat kun je doen aan een zere keel?

Rust, warmte en veel drinken bieden meestal verlichting voor een zere keel. Aan de andere kant moeten lang en luid spreken, tocht en roken worden vermeden. De hierboven genoemde quark en aardappelwraps zijn ook effectieve huismiddeltjes voor keelpijn. Salie en kamille thee hebben een ontstekingsremmend effect en zijn meerdere keren per dag geschikt. Gorgelen met een oplossing van salie en kamillebloemen kan ook verlichting bieden.

Tips voor koorts

Koorts behoort tot de zinvolle verdedigingsprocessen van mensen. Zolang het niet boven de 39 graden uitkomt, moet het niet noodzakelijk worden aangepakt. Als de koorts hoger dan 39 graden Celsius bij volwassenen en 39,5 graden bij kinderen verhoogt (behalve voor kinderen met een neiging tot epileptische aanvallen febriele - deze moeten een arts raadplegen) of als u een ernstige symptomen, kan de lichaamstemperatuur met behulp van vele home remedies voor koorts lager. Als de koorts na een dag niet daalt, of zelfs blijft stijgen, moet u een arts raadplegen.

Kalfspiraal tegen koorts

Koele kuitwalsen zijn een al lang bekend en bewezen huismiddeltje tegen koorts. Belangrijk: de wraps mogen alleen worden gebruikt als de handen en voeten warm zijn, als de kamertemperatuur minimaal 22 graden Celsius is en er geen tocht is. Het water dat wordt gebruikt om de wraps te weken, mag slechts één tot vijf graden kouder zijn dan lichaamstemperatuur. Dompel de wraps (bijvoorbeeld katoenen handdoeken) in het water en wikkel deze om de kuit. Daar moet het doek blijven totdat het opgewarmd is tot op lichaamstemperatuur. Indien nodig kan de procedure worden herhaald. Over het algemeen mogen de wikkels niet langer dan 10 minuten worden gebruikt voor kinderen en senioren en voor volwassenen niet langer dan 20 minuten.

Erkältungsbad

Als de eerste tekenen van een koude show zijn, is een koud bad aan te raden. Het water mag niet te heet zijn, dus overschrijd de 39 graden niet. De badtijd mag niet langer dan 20 minuten zijn. Als je koorts hebt, is het beter om warm baden te vermijden. Essentiële oliën kunnen aan het badwater worden toegevoegd. Salie, eucalyptus, tijm, theeboom, kamille, lavendel en citroenmelisse zijn ideaal voor dit doel. Er mogen niet meer dan zes druppels in het water zijn. Bij kinderen of wanneer allergieën aanhouden, moeten essentiële oliën worden vermeden, vooral als deze menthol bevatten. Na het bad heeft het lichaam rust nodig. Het is het beste om te baden direct voor het naar bed gaan.

Ginger - de allrounder voor verkoudheid

Een populair huismiddeltje tegen verkoudheid is gember. Als medicinale plant is het al duizenden jaren bekend in de traditionele Chinese geneeskunde en de Indiase Ayurveda. In dit land werd gember de medicinale plant van het jaar 2018 genoemd. De helende knol staat bekend om zijn ontstekingsremmende effecten. Verder moet gember het immuunsysteem versterken en bijdragen aan de bescherming tegen infecties.

Regelmatig een glas gemberthee

Voor verkoudheid is het raadzaam om regelmatig een kopje verse gemberthee te drinken. Giet eenvoudig een paar dunne plakjes gember in 200 milliliter kokend water en laat het vijf minuten weken.

Zo heeft gemberthee een effectiever effect op verkoudheid: veel mensen maken een kleine fout bij het klaarmaken van de thee, waardoor de effectiviteit afneemt. Vóór de bereiding mag de gember niet geschild worden, omdat de waardevolle ingrediënten zich voornamelijk onder de schil bevinden. De beste manier om terug te grijpen naar de organische variant, omdat deze minder belast is met chemicaliën. De afgewerkte thee kan worden geproefd met citroen en honing.

Wat kun je doen aan constant terugkerende verkoudheid??

Als het immuunsysteem verzwakt is, kunnen de symptomen chronisch worden of zijn er frequente recidieven (verhoogde vatbaarheid voor infectie). In dit geval zou bovendien een deskundige behandeling voor de normalisatie van de natuurlijke immuunfunctie moeten plaatsvinden. Met kleine veranderingen in levensstijl en dieet, evenals onafhankelijk afdwingbare maatregelen voor regelmatige fysieke ontgifting, kan iedereen zichzelf helpen om infectieziekten te voorkomen.

Er zijn veel methoden en gedragingen die je kunnen helpen niet geïnfecteerd te raken door verkoudheid. Goede hygiëne en versterking van het immuunsysteem behoren tot de meest effectieve preventieve maatregelen. (Afbeelding: Neyro / fotolia.com / heilpraxis.de)

Koude preventie - Om een ​​dergelijke infectie te voorkomen

Herfst en winter is het belangrijkste seizoen voor verkoudheid. Omdat de ziekteverwekkers overal kunnen worden gedistribueerd, is het raadzaam om uw handen regelmatig en grondig te wassen (zie: Juiste handen wassen). Bovendien mag men het gezicht niet met uw vingers aanraken, omdat de neus en mond de belangrijkste toegangspoorten voor de virussen zijn. Als het niet te grof is, moeten handdrukken worden vermeden. Bovendien moet het weer geschikte kleding worden gedragen om te beschermen tegen wind, kou en regen. Natte of koude voeten kunnen het immuunsysteem verzwakken en infectie bevorderen.

Het dieet speelt ook een grote rol. Veel fruit en groenten, waaronder vitamine C-leveranciers zoals citroenen en kiwi's, voorzien het lichaam van essentiële voedingsstoffen en helpen het immuunsysteem te versterken. Regelmatige wandelingen in de frisse lucht zijn ook aan te bevelen, evenals een sauna en veranderende douches (afwisselend warme en koude douches). Het interieur moet vaker worden ontlucht om de droge verwarmingslucht het nodige vocht te geven. Dit beschermt de slijmvliezen tegen uitdroging en maakt ze resistenter. (vb, jvs; bijgewerkt op 10.09.2018)