Koud Deze huismiddeltjes kunnen helpen

AOK tips voor huismiddeltjes voor milde verkoudheid
Hoewel de koude golf dit jaar relatief gematigd is gebleken, maar lang niet iedereen de winter doorbrengt zonder verkouden te zijn. De AOK heeft daarom een ​​aantal huismiddeltjes samengesteld voor verkoudheden die verlichting kunnen bieden. In het bijzonder kunnen milde klachten goed worden behandeld met huismiddeltjes, aldus de AOK.

Het is absoluut niet het beste van alle mensen om de kou te overleven zonder verkoudheid en hoest, ondanks de milde winter tot nu toe. Vaak kunnen huismiddeltjes tegen verkoudheid echter snel verlichting bieden voor milde aandoeningen. Deze mogen echter alleen worden gebruikt bij lichte verkoudheid en als de symptomen na drie dagen niet verdwijnen, moet een arts worden geraadpleegd, volgens de AOK..

Voor milde verkoudheden beloven verschillende natuurlijke huismiddeltjes effectieve verlichting. (Afbeelding: Gina Sanders / fotolia.com)

Observeer de vloeistofinname
De ziekteverzekering beveelt aan om in het algemeen veel te drinken. "Je moet minstens twee liter water of ongezoete thee per dag eten", meldt de AOK. Dit zorgt ervoor dat de slijmvliezen in de neus, mond en bronchiën vochtig blijven, zodat bacteriën het hier moeilijk hebben om zich te vestigen of gewoonweg 'weggespoeld' worden, legt de ziekteverzekering uit.

Maak geblokkeerde neuzen vrij
Volgens de AOK kunnen "stoombaden met kamille of tijmthee" helpen tegen een verstopte neus. De stoom laat de slijmvliezen opzwellen en helpt de secretie los te maken. Er moet echter voor worden gezorgd dat deze alleen wordt ingeademd met kruiden die niet allergisch zijn voor de getroffenen. Een andere in principe onschadelijke methode voor het elimineren van verstopte neuzen is de nasale douche met zeezout. Ze helpt ook om haar neus schoon te maken.

Home remedies voor keelpijn
Voor pijn in de keel en keel bij verkoudheid, wordt volgens het AOK-reguliere gorgelen met gekoelde salie of venkelthee aanbevolen. "De kruiden hebben een kalmerende en ontstekingsremmende werking", zegt de zorgverzekeraar. Ook nekwraps met quark, die eerder tot kamertemperatuur waren verwarmd, zouden goed hebben gewerkt. Een katoenen doek wordt dicht gespreid met de quark en de doek met de quarkzijde om de nek gewonden, legt de AOK uit. Het geheel wordt omwikkeld met een sjaal en wanneer de wrongel is gedroogd, kan de wikkeling worden verwijderd.

Uiensap voor hoesten
Volgens de AOK is het goed om uiensap te gebruiken om het hoesten van verkoudheid te bestrijden. Voor dit doel, de bouillon van een gehakte ui, gekookt in een beetje water vermengd met bruine snoep en dronken na het koelen. "Het sap lost het slijm in de bronchiën op", meldt de AOK. Bovendien mag het kamerklimaat niet te droog zijn bij het hoesten, en in de winter kan een bakje water op de verwarming hier helpen.

Uizak tegen oorpijn
Wanneer oorpijn ook het gebruik van uien is, maar deze worden als een zogenaamde uienzak rechtstreeks naar het oor gebracht. Hiervoor wordt een plantaardige ui in een pot gehakt en verwarmd, dus de AOK. Na een korte afkoeling worden de uienstukken in een katoenen doek gewikkeld en als een zak op het pijnlijke oor geplaatst. De essentiële oliën van de ui hebben een ontstekingsremmend effect, verklaart de AOK. (Fp)