Delen:
Geheugenverschillen oorzaken en therapie
Ons brein bestaat uit zenuwen. Elektrische stimuli stimuleren zenuwcellen en verzenden chemische berichten. Hoe meer "geslagen" deze "paden" zijn, des te veiliger verbinden de hersenen. De ervaringen van onze levens worden passief opgeslagen in het geheugen totdat onze hersenen ze terughalen. Remembering activeert veel zenuwcellen samen; Wanneer we een vakantie in onze kindertijd herinneren, ontstaat er een patroon in de hersenen. Het telefoonnummer van een oude vriend, de straat waarin we zijn opgegroeid, een voornaam, een foto - allemaal zetten ze patronen van zenuwcellen in actie. In een examen voldoende voor een trefwoord.
inhoud
- definitie
- Veel herinneringen
- vergeetachtigheid
- geheugenverlies
- Het Korsakoff-syndroom
- zwakzinnigheid
- diagnose
- geheugentraining
- De psyche en geheugenverlies
- Misleidend geheugen
- Misdaadverhalen van de hersenen
- Déjà vu
definitie
Wanneer we in een vreemde cultuur zijn, zoeken we (onbewust) naar stimuli om dergelijke patronen op tournee te krijgen. Iedereen die naar een nieuwe stad verhuist, gelooft de eerste paar maanden keer op keer om bekende mensen te ontmoeten: looks, haarstijlen, kleding, dit alles zet de zenuwen in beweging. We hebben deze associaties nodig om ons in de wereld te oriënteren. Geheugen selecteert en begrenst altijd op hetzelfde moment.
Wanneer in het dagelijks leven vergeetachtigheid en geheugensprongen de boventoon voeren. Afbeelding: Andrea Danti-fotolia Ze is nooit objectief. Als iemand ons herinnert aan iemand met wie we slechte ervaringen hebben gehad omdat hij Stefan Schmidt wordt genoemd, heeft de ene persoon niets met de ander te maken in de externe realiteit. De Indianen worden nu Indianen genoemd omdat Columbus dacht te zijn geland in India; de nieuwe wereld herinnerde hem aan wat hij had gelezen in boeken over India.
Veel herinneringen
We maken onderscheid tussen kortetermijn- en langetermijngeheugen. Het kortetermijngeheugen ligt in de frontale en pariëtale lobben. De informatie die daar wordt opgeslagen verdwijnt na korte tijd, we vergeten ze omdat ze niet langer belangrijk zijn, en we hebben "ruimte" nodig voor nieuw. Een deel van de informatie dwaalt af naar het langetermijngeheugen, dat niet beperkt is. Geheugen is het werk van beide herinneringen.
De temporale lobben, het limbisch systeem en de hippocampus werken samen voor langetermijngeheugen. In het lange-termijngeheugen roepen we ons cv op en weten we hoe we de belastingaangifte moeten invullen.
Geheugen is niet gelijk aan geheugen. We hebben een herinnering aan ons levensverhaal. Daar sparen we plaatsen en tijden op, die we associëren met onze eigen ervaringen. Dan is er de feitgeheugen. Hier slaan we academische kennis op die niets te maken heeft met onze levenservaring. Ten derde besparen we bewegingssequenties: fietsen, zwemmen of een computer starten. Het vierde geheugen wordt "priming" genoemd - de geïmproviseerde herinnering aan het onbewuste. Een nieuwe stimulus lijkt op slechts een die we kennen.
"Priming" stelt ons in staat om het onbekende te classificeren en te handelen in nieuwe situaties. "Priming" leidt echter snel tot een verkeerde inschatting van de omgeving: een witte knobbelpaddestoel doet denken aan een paddestoel, maar is giftig. Deze verschillende vormen van geheugen zijn ondertussen niet strikt gescheiden: zwemmen, fietsen of schrijven van teksten zijn alleen onbewust beschikbaar als we ze trainen.
Onze emoties zijn motoren: we zijn bang voor een test en onthouden een wiskunde-examen dat fout is gegaan; we genieten van een warme zomeravond en denken aan een lang geleden reis naar het Caribisch gebied; In het café ontmoet een strenge blik onze tafelbuurman en herinnert ons eraan hoe onze moeder schold, omdat we dronken thuiskwamen als tiener.
vergeetachtigheid
Alle mensen zijn vergeetachtig - tot op zekere hoogte. We gaan naar de supermarkt om koffie te kopen en komen terug met twee boodschappentassen; maar we zijn de koffie vergeten. Vergeten is tot op zekere hoogte niet ziek, maar zelfs noodzakelijk en als we het ons herinneren, vergeten we iets anders.
De verspreide professor, die een cliché is geworden, heeft bijvoorbeeld zoveel neurale paden van zijn kennisgeheugen geactiveerd dat hij het dagelijks leven vergeet. We vergeten ook omdat nieuwe stimuli onze zenuwen activeren zoals in het voorbeeld van de supermarkt: thuis, als we moe zijn, denken we alleen aan de koffie; Er zijn honderd andere producten in het bedrijf, die we ook associëren met positieve associaties.
Slaan, slungelig of verslapen zijn "trucjes" van onze hersenen om onaangename situaties te voorkomen. De telefoonrekening blijft opgeslagen in het passieve gedeelte van het geheugen, we verdringen zowel bewust als onbewust.
Geheugenverlies is ook een reactie op te veel prikkels: het opzetten van de nieuwe smartphone, het beantwoorden van twintig e-mails en ons tegelijkertijd overspoelen met multimediabeelden, doet ons vergeten wat onze dagelijkse structuur is. Het hervatten van wat echt belangrijk voor ons is en het beheersen van de stimuli helpt - bijvoorbeeld door twee dagen per week internet niet in te schakelen.
Iedereen weet het, 'Fuckle', en het hangt ervan af wat ons brein denkt dat belangrijk is. Vooral oude mensen zijn niet noodzakelijkerwijs ziek omdat ze alledaagse dingen vergeten. De "getrainde" paden van hun hersenen zijn vaak niet afgestemd op hun omgeving, en ze moeten hun geïmproviseerde geheugen vaker gebruiken dan de jongens die zijn opgegroeid in een veranderde samenleving.
Een studie aan de Universiteit van Berkeley heeft onthuld waarom ouderen over het algemeen meer geheugenverlies hebben dan jongeren. Je brein verbergt geen onbelangrijke informatie. De onderzoekers hebben elk een groep van 60- tot 77-jarigen en 19- tot 30-jarigen opgedragen om twee gezichten of twee landschappen uit een reeks van vier afbeeldingen te onthouden. Een tomografie met magnetische resonantie liet zien hoe de hersenen werkten.
De jongens verminderden hun hersenactiviteit, waardoor gezichten worden gered wanneer ze zich concentreren op landschappen - en omgekeerd. Tien van de zestien "oude hersenen" werkten aan beide onderwerpen. Hoe meer de hersenen van de Ouden reageerden op de onbelangrijke prikkels, hoe minder de proefpersonen zich herinnerden. Waarom zes van de senioren zich konden concentreren, heeft het experiment echter niet bewezen.
Geheugenverlies neemt verschillende vormen aan. Bij retrograde amnesie vergeet de persoon in kwestie de tijd vóór een bepaalde gebeurtenis, bijvoorbeeld voor een huisbrand. Bij anterograde amnesie vergeet hij echter nieuwe ervaringen; in het geval van het gestolde geheugenverlies verliest hij zijn geheugen voor een bepaalde gebeurtenis. Vaak is hier een trauma de oorzaak - het brein verplaatst de gebeurtenis. In het amnestische syndroom, hoewel het alledaagse, maar niet het lange termijn geheugen werkt.
geheugenverlies
Amnesie betekent geheugenverlies. Herinneringen zijn niet langer toegankelijk, maar de delen van de hersenen die acties opslaan, blijven meestal onaangeroerd. Het inschakelen van warm water werkt, maar het onthouden van je eigen leven is moeilijk.
Voorwaarts werkende amnesie is gebruikelijk. De benadeelde partij kan, hoewel duidelijk in het hier en nu, geen nieuwe informatie opslaan en opgeslagen informatie ophalen. De retroactieve amnesie zorgt ervoor dat de aangedane persoon zich niet herinnert wat er gebeurde vóór zijn hersenschade. Het geheugen komt soms terug, maar het blijft vaag.
De ergste amnesie is de wereldwijde. Ten eerste verliest de patiënt zijn langetermijngeheugen, zelfs herinneringen aan zijn jeugd zijn niet langer voor hem toegankelijk; ten tweede neemt hij geen nieuwe informatie op. Alleen de opgeslagen processen blijven intact: de zo gestoorde personen kunnen een spijker in de muur slaan om een foto van zijn ouders op te hangen, maar zouden niet weten dat het zijn ouders zijn. Een dergelijk globaal geheugenverlies is noch geneesbaar, noch omkeerbaar.
Wereldwijde amnesie kan ook voorbijgaan. We praten dan over voorbijgaande mondiale amnesie of episodische amnesie. Het begint meestal plotseling en duurt maar een paar uur. Gedurende deze tijd mist de getroffen persoon de oude geheugeninhoud zoals in retrograde amnesie. Hij vergeet ook nieuwe informatie - in maximaal drie minuten. Hij kan doorgeleerde vaardigheden blijven leren. Dergelijke tijdelijke amnesieën treden op na een acute stress - fysiek of emotioneel. Ruzies met de partner of de dood van een bekend persoon leiden tot dit geheugenverlies en een sprong in het ijskoude water of seksuele extase. 85% van de getroffenen is ouder dan 60 jaar.
Een tijdelijk globaal geheugenverlies kan worden herkend aan het feit dat de betrokken persoon steeds opnieuw dezelfde vragen stelt, maar "zichzelf" blijft. Als echter zijn persoonlijkheid verandert, lijkt hij slaperig of hyperactief, het spreekt zich tegen deze vorm van geheugenverlies. Als de persoon eerder getraumatiseerd is geweest, lijdt aan klinische depressie of epilepsie, of drugs misbruikt, is voorbijgaande amnesie ook onwaarschijnlijk. Oorzaak is een congestie in de hersenen, de temporale kwab krijgt niet genoeg zuurstof en kan niet werken; Zodra deze congestie is opgelost, werken de hersenen weer normaal. Het voorbijgaande geheugenverlies is relatief "ongevaarlijk". Het geheugen komt vanzelf terug en er is geen schade op de lange termijn.
De kongrade geheugenverlies wist gewoon de herinnering aan de activerende gebeurtenis. De betrokken persoon heeft gemakkelijk toegang tot zijn langetermijngeheugen en absorbeert nieuwe informatie.
Psychogene amnesie reageert op trauma of niet noodzakelijk op traumatische, maar negatieve situaties en ervaringen. Deze zijn verplaatst.
Oorzaken van geheugenverlies zijn hersenschudding, epileptische aanvallen, meningitis, beroertes, migraine, vergiftiging, mentale stress, psychofarmaca, alcohol en vergiftiging.
Iedereen kent echter geheugenverlies. Niemand herinnert zich zijn vroegste jeugd tot de leeftijd van ongeveer 2-3 jaar. Dit komt waarschijnlijk omdat we onszelf in deze periode nog niet als individuen herkennen. Onze hersenen, ons vermogen om te spreken en om betekenisvolle associaties te vormen, vormen zich op dit moment en het is waarschijnlijk dat het brein van de baby nog niet de structuren heeft gevormd voor netwerkinformatie..
Het Korsakoff-syndroom
Alcohol veroorzaakt een speciaal geheugenverlies. Het is genoemd naar de Russische neuroloog Sergei Korsakov (1854-1900): het Korsakov-syndroom. Korsakov publiceerde een onderzoek naar een "polyneurotisch amnesie syndroom" na onderzoek van 18 alcoholisten.
Bovendien verliezen de patiënten hun kortetermijngeheugen, oude herinneringen ontbreken ook, maar niet in dezelfde mate; ze kunnen zich vaak zelfs niet minutenlang informatie herinneren. Kenmerkend voor Korsakov zijn de 'opvulholten': ze vervangen de gaten in het kortetermijngeheugen door oude herinneringen en zijn zich er niet van bewust. Ze houden zich bijvoorbeeld bezig met gesprekken met lang vergeten discussies die niets met het onderwerp te maken hebben; ze laten mensen praten over conflicten die al jaren aan de gang zijn en ervaren ze in het heden; dit gaat gepaard met een mentale achteruitgang: ze kiezen bijvoorbeeld een "weg naar huis" die hen naar een appartement leidt vanwaar ze lang geleden zijn vertrokken.
Deze alcoholisten vullen ook hun geheugenleemtes met pure fantasieën. Ze beschuldigen anderen bijvoorbeeld van iets dat ze nooit hebben gezegd, maar ze zijn er vast van overtuigd dat hun tegenpool liegt als ze het ontkennen. Verlies van geheugen en alcoholpsychose zijn in zulke gevallen moeilijk te scheiden. Of ze veronderstellen anderen, wat alleen in hun eigen geest gebeurt.
Kosakov-patiënten verliezen het bewustzijn van ruimte en tijd; ze merken dat ze niet in staat zijn om het hoofd te bieden aan hun appartement. Ze zijn ook snel moe en weifelen tussen euforie en hopeloosheid.
Het centrale zenuwstelsel wordt beschadigd door alcohol en de perifere zenuwen lijden ook. Wat Korsakov polyneuropathie noemt, is een verscheidenheid van aandoeningen: patiënten hebben problemen bij het coördineren van hun bewegingen. Ze struikelen, gaan naast de stoel zitten of de koffiekop valt uit hun handen. Het autonome zenuwstelsel wordt ook aangevallen: de getroffenen bevriezen snel, hun huid is bleek, hun ogen zijn glazig.
De oorzaak van dit geheugenverlies is een tekort aan vitamine B 1. Korsakov studeerde alcoholisten en ze zijn voorbestemd voor een dergelijke tekortkoming dat ze calorieën nemen, vooral als alcohol. Het limbische systeem neemt schade op, vooral de hippocampus. De voeding van vitamine B 1 helpt, maar in een vergevorderde conditie is Korsakow niet te genezen.
zwakzinnigheid
Dementie verwijst naar verschillende ziektes die de geest beperken. Dementen kunnen nauwelijks nieuwe ervaringen aan. Je kunt misoriënteren, problemen hebben met lezen, spreken en rekenen.
Een miljoen mensen lijden aan de ziekte van Alzheimer, de meest voorkomende dementie. Bij Alzheimer sterven hersencellen, veroorzaakt door eiwitten binnen en buiten de zenuwcellen. In een vergevorderd stadium weten de zieken niet meer hoe ze worden genoemd, herkennen hun familieleden niet en weten niet waar ze zijn. Slagen verstoren de circulatie in de hersenen, gevolgd door vasculaire dementie. Hoewel het geheugen langer wordt bewaard dan bij Alzheimer, maar uiteindelijk ook verdwijnt.
De Lewy-lichaamsdementie wordt genoemd naar bloedlichaampjes in de hersenstam en de hersenschors. Als ze worden aangevallen, verliezen ook de betrokkenen hun geheugen; Tegelijkertijd gedragen ze zich als in een psychose, ontwikkelen ze waanideeën en verliezen ze het bewustzijn van ruimte en tijd.
De ziekte van Pick vernietigt de frontale en temporale lobben. Patiënten kunnen dit onthouden, maar verliezen het vermogen om abstract te denken. De ziekte van Creutzfeldt-Jacob vernietigt hersenweefsel met toxische eiwitten. De patiënten verliezen hun geheugen, kunnen zich niet concentreren en nemen nauwelijks hun omgeving waar.
Geestelijke problemen leiden ook tot geheugenverlies, depressie en angststoornissen. Depressieve mensen zijn niet alleen niet in staat om het dagelijkse leven het hoofd te bieden, ze vergeten ook opgeslagen processen; ze vergeten te douchen, de huur of winkel over te zetten. Bij angststoornissen verdringt de angst de geheugenpatronen van positieve prikkels of voegt ze eraan toe: een smartphone die doet denken aan een "vergiftiging met fijn stof" en een man met een donkere baard voor een Al Quaida-terrorist. Hier helpt alleen een langdurige psychotherapie.
Alcohol- en heroïnegebruik, kankerbehandelingen, kalmerende middelen, negatieve stress, gebrek aan slaap en gebrek aan vocht bevorderen ook het vergeten.
Vanaf 50 jaar moeten mensen letten op waarschuwingssignalen: kan ik het niet meer aan in een vertrouwde omgeving? Weet ik aan het einde van een tv-programma niet wat er in het begin is gebeurd? Vergeet ik dingen, hoewel ik mijn volledige aandacht op hen heb gericht? Herinner ik de naam van mijn buurman niet? Dan zou ik een dokter moeten bezoeken.
diagnose
Last van het feit dat ze alledaagse dingen zo vaak vergeten dat dit een probleem voor hen en anderen wordt, moeten ze naar de dokter gaan. Hij vraagt, want wanneer beperkt het hun vergeetachtigheid, neemt het toe, of ze zich niet langer dingen kunnen herinneren die vroeger geen probleem vormden, of ze geen vertrouwd werk meer konden doen. Neuropsychologische tests helpen om dementie te detecteren. In de tussentijd kan Alzheimer nog niet worden bewezen in het laboratorium, maar kan alleen worden geïdentificeerd aan de hand van hun gedrag. De patiënt doet bijvoorbeeld de "kloktest". Hij tekent in een cirkel de cijfers van een klok en twee wijzers die een tijd aangeven. Dementes kunnen dit meestal doen
De computer laat zien of de hersenen krimpen. Dit is typisch voor dementie. Het ECG geeft aan of de hersenen voldoende bloed krijgen. Spier- en pupilproeven bewijzen dat het zenuwstelsel normaal werkt. Bloedcijfers tonen de gevolgen van alcohol- en drugsmisbruik. Psychologische tests zijn bedoeld om angststoornissen en depressie te tonen.
De therapie is net zo verschillend als de oorzaak van geheugenverlies. Als een ziekte de oorzaak is, verdwijnt meestal vergeetachtigheid.
geheugentraining
Alle vormen van vergeetachtigheid kunnen op zijn minst worden verlicht door middel van training. Dit omvat in de eerste plaats een gezonde levensstijl, een gebalanceerd dieet en lichaamsbeweging. Sport activeert zenuwcellen en het gaat niet om prestaties. Als u tijdens de dagelijkse wandeling een nieuwe route kiest, komt passieve herinneringen in actie. Technieken om te ontspannen, want yoga bevordert ook het geheugen. Mentaal uitdagende activiteiten houden de hersenen bezig: lezen, discussiëren of schaken.
Een populaire methode voor geheugentraining is het spel "Stadt-Land-Fluss". Afbeelding: Jeanette Dietl - fotolia Dit is vooral belangrijk voor oude mensen. De neuronen verminderen hoe dan ook vanaf de leeftijd van 50 jaar, het kortetermijngeheugen brokkelt af en oudere bejaarden vergeten dingen die niet hun volledige aandacht zijn; vergeetachtigheid op oudere leeftijd is geen natuurwet; Sociale omstandigheden bevorderen geheugenverlies op oudere leeftijd. Het beroep claimt niet langer de hersenen en de cellen atrofiëren. Leeftijd betekent sociaal isolement voor velen. De energie is niet langer "alleen" en fysieke verleiding verleidt om op de bank te zitten. Uiteindelijk maakt het niet uit of je filosofische concepten leert, kruiswoordpuzzels oplost of het telefoonboek onthoudt - mentaal werk leidt je geheugen op.
Klinisch dementeren brengt echter weinig "brain jogging" met zich mee. Omdat hun geheugen niet valt vanwege een gebrek aan training. Ze moeten leren om hun langetermijngeheugen te trainen, dat hun herinneringen opslaat.
Mensen met geheugenverlies moeten bekende plaatsen opzoeken, zichzelf omringen met persoonlijke dingen en tegelijkertijd een omgeving zoeken die hen mentaal bevordert.
Vergeetachtigheid is vaak te wijten aan de omstandigheden: als iets ons niet interesseert, redt het ons brein niet; Als we overbelast zijn, wist het brein herinneringen. Het internet leidt vandaag tot een overdaad aan informatie die het organisme nauwelijks kan absorberen. In plaats van steeds meer te proberen op te slaan, moeten we achterover leunen en langzaam en rustig leren.
Slaap is cruciaal voor een goed geheugen, want tijdens de slaap migreert de informatie uit het werkgeheugen naar het lange-termijngeheugen. Dreamwork maakt het mogelijk om het lange-termijngeheugen te activeren.
Spieren en zenuwcellen zijn gekoppeld. Wanneer de spieren actief zijn, creëren ze boodschappers die de hersencellen ondersteunen. Fysiek werk zorgt ervoor dat de hippocampus zenuwcellen vormt die geheugeninhoud opslaan. Eiwitten uit de spieren versterken de zenuwcellen. Regelmatige sporten verhogen neurotransmitters zoals serotonine.
Hoewel dementie niet kan worden genezen door oefening, kan dit worden voorkomen. Mensen die op middelbare leeftijd sporten, lijden op oudere leeftijd minder vaak aan de ziekte van Alzheimer.
De psyche en geheugenverlies
Mensen tussen de 20 en 35 jaar lijden steeds meer aan geheugenverlies. Geestelijke problemen zijn meestal de trigger. Permanente negatieve stress geassocieerd met existentiële angst is een oorzaak. Vooral het autobiografische geheugen wordt beïnvloed. Gebrek aan oriëntatie en gebrek aan perspectief, exploderende druk op de universiteit en de banenmarkt leiden waarschijnlijk tot geheugenverlies. De psychologische druk belast de zenuwen, en de hersenen reageren met een blokkade.
Studenten bedachten de term 'Bulemie leren' voor de prestatiekracht op de universiteit. Ze hebben kennis voor de examens om 'overgeven'. In het lange-termijngeheugen kan het geperfectioneerde in deze "kennis" niet komen. De getroffenen voelen zich leeg en kunnen niet onthouden wat ze in het autobiografische geheugen uit hun hoofd hebben geleerd. Omdat ze de kennis niet integreren en dus blijven weg van duurzame levenservaringen, is een geheugenverlies het logische gevolg. De "kennis bij een druk op de knop" suggereert ook dat eerdere inzichten die langetermijngeheugen opslaan waardeloos zijn. De associatieve patronen die oriëntatie-splinter bieden. Aan het eind zijn er wanhopige mensen die niet langer kunnen vertrouwen op de informatie die in de hersenen is opgeslagen.
In het gebied waar emotie en cognitie samenvloeien, zit het biografische geheugen - dit is precies waar de meeste receptoren voor stresshormonen zich bevinden, en beide zijn verbonden.
De verloren herinneringen kunnen soms worden gereactiveerd door therapie. Dit brengt echter weinig met zich mee, omdat de getroffenen opnieuw worden blootgesteld aan dezelfde vermogensbeperking, wanneer de therapie voorbij is. Sommige patiënten weigeren en leiden een 'nieuw leven' met een afgevlakte emotionele wereld.
Misleidend geheugen
Gedeeltelijk geheugen verliezen of onthouden is zelden pathologisch - het is de normale toestand. Recente studies suggereren dat herinneren en herinneren van herinneringen een actief proces is: onze hersenen organiseren herinneringen retrospectief om aan onze behoeften te voldoen. In literaire termen ontwikkelen we de verhaallijn van ons leven en ontwerpen we de scripts steeds opnieuw. Wat en hoe we ons herinneren is gekoppeld aan onze verbeelding en onze respectieve gevoelens.
Advocaten weten dat getuigenissen vaak weinig te maken hebben met het incident zonder dat de respondenten liegen. Onderwerpen die later gebeurtenissen als een aardbeving voor ogen hadden, geloofden vaak dat ze dit ook in hun jeugd hadden meegemaakt. Filmscènes en verhalen kruipen in het geheugen als zogenaamd eigen ervaringen.
Onze herinnering is minder als een documentaire, maar veel meer als de narratieve structuur van een roman. Mensen, plaatsen en gebeurtenissen verwijderen de hersenen als ze niet in de plot passen; Secundaire personages komen naar voren als het verhaal dat vereist; Evenementen herschrijven het geheugen om de verhaallijn af te ronden. Het geheugen reconstrueert geselecteerde informatie en voert het in actie.
Deze informatie hoeft geen persoonlijke ervaring te zijn; we kunnen gebeurtenissen zo levendig visualiseren alsof we ze zelf hebben ervaren. Esoterici "wekken" bijvoorbeeld de "herinnering aan vorige levens". "Bij toeval", "nieuwe heksen" bevinden zich in het lichaam van een vrouw die werd verbrand als een heks op de brandstapel, de hitte voelde, de rook rook. Onthouden van de eigen ervaringen en het gevoel in zichzelf dat iets ongetrouwd in elkaar in elkaar overgaat.
Onze gevoelens creëren informatie uit de stemming: een depressieve onthoudt sombere ervaringen, welzijn brengt het verleden in een warm licht. Het helpt mensen in een geestelijke crisis om momenten te herinneren waarop ze gelukkig waren. Ten eerste omdat ze erkennen dat hun lijden niet altijd duurt, maar ten tweede omdat het brein zulke positieve associaties verzamelt die de stemming in het hier en nu verbeteren.
Om herinneringen te confronteren met de realiteit, is een dagboek logisch. Achteraf onthult het hoe onze toestand echt was in de respectieve fase van het leven. Bijvoorbeeld, diegenen die op 30-jarige leeftijd in een levenscrisis verkeren en zich kwellen met de kansen die ze hadden op 25-jarige leeftijd en er geen gebruik van maken, soms als ze in zijn dagboek kijken, beseffen dat hij zijn potentieel op dit moment niet heeft kunnen realiseren.
Wanneer we praten met mensen die ook een evenement hebben bijgewoond, verandert dit onze herinnering eraan. We verzinnen zelfs valse herinneringen, hetzij om onvolkomenheden in te vullen of omdat anderen ons overhalen.
Dit is vooral gemakkelijk als fictie een anker heeft in de realiteit. Toen tieners ons een verhaal vertelden over het gewone appelstelen, bestonden de fruitbomen bij de buur echt, en we waren er samen op tournee, we redden de fictieve grap ondanks de eerste twijfel zonder opsmuk onder ervaringen.
We vergeten veel dingen, anderen overdrijven ons brein; het geheugen is verwrongen, vervormd en vereenvoudigd. In de rechtszaal kan dit fatale gevolgen hebben.
Misdaadverhalen van de hersenen
Mensen staan voor de rechtbank voor misdaden die ze niet hebben gepleegd; "Daders" geloven dat ze vreselijke dingen hebben gedaan, ook al zijn ze onschuldig; Anderen vertellen gruwelijke ervaringen die ze nooit hebben gehad. Soms zijn het opzettelijke leugens; maar vaak is het geheugen een list voor ons.
Voor een pogrom herinneren de daders zich bijvoorbeeld situaties waarin hun latere slachtoffers "achterdochtig" waren. Bleef de verdachte als heksen niet rondhangen in de schuur toen de koeien ziek werden? Haatpredikers verspreiden valse informatie en hun door angst gedreven volgelingen nemen het op in hun herinneringen.
Donald Thomson stond terecht voor verkrachting. De aanvrager beschreef een dader die op hem leek. De verdachte had echter een waterdicht alibi: hij sprak ten tijde van het misdrijf in een talkshow op tv. Het slachtoffer had het programma gezien, onmiddellijk nadat ze was verkracht. Thomson's gezicht had haar hersenen opgeslagen.
Dit misleidende geheugen wordt misallocatie genoemd. Het geheugen reconstrueert details zoals een gezicht correct, maar rangschikt ze verkeerd. We geloven dat we iets voor onszelf hebben gezien; in feite hebben we erover gehoord of de informatie van de televisie gekregen.
Politieagenten en openbare aanklagers moeten de getuigen daarom zorgvuldig ondervragen en elke suggestie vermijden. Valse herinneringen ontstaan vooral wanneer iemand onder druk staat - bijvoorbeeld tijdens ondervraging. Hormonen zoals glucortilcoïden beïnvloeden hoe de hersenen stimuli waarnemen.
Net wanneer de beschuldigde of getuige zich moet herinneren, maakt hij ook het geheugen opnieuw, en de geringste manipulatie stuurt het in een andere richting. Als de politieagent bijvoorbeeld een getuige vraagt hoe de verdachte 'naar het slachtoffer' heeft gekeken, of als hij 'staren' vraagt, kan hij neutrale herinneringen als schuldigen veranderen.
De Amerikaanse hofdeskundige Elisabeth Loftus vond in een empirisch onderzoek geen verschil tussen echte en verzonnen herinneringen. De fantasieën waren net zo gedetailleerd, doorweekt van emotie als realiteit. Juiste herinneringen zijn net als de verkeerde opgebouwd: het brein brengt fragmenten samen in een foto.
Voorzichtigheid is geboden wanneer therapeuten op zoek zijn naar een zogenaamd geheim geheugen, zelfs druk uitoefenen op de getroffenen, en het geheugen krijgt steeds meer vorm. Angstaanjagende bewijzen hiervoor geven de heksenprocessen van het vroegmoderne tijdperk, wiens doel de bekentenis was. Onder marteling biechten de beklaagden dingen die ze nooit hadden begaan, zoals seks hebben met de duivel - en veel van de slachtoffers dachten zelf dat ze kwade bedoelingen hadden gedaan.
Psychische stoornissen zoals het borderline-syndroom hebben pseudoherinneringen, omdat de zieken geen onderscheid kunnen maken tussen realiteit en fictie. Hun stoornis wordt ook vaak veroorzaakt door geweld en ze projecteren de traumatische ervaring op anderen. Omdat de betrokkenen hun eigen ficties geloven, lijken de beschuldigingen in hun plasticiteit ook geloofwaardig.
Déjà vu
De Déja-vu bedriegt ook de herinnering. Mensen die in reïncarnatie geloven, zien situaties die ons overkomen alsof we ze eerder hebben meegemaakt, fragmenten van een herinnering aan vorige levens. Déja-vus kan neuropsychologie nog steeds niet adequaat uitleggen.
Het is mogelijk dat de hersenen de ervaring al eerder hebben waargenomen, zonder dat we ons daarvan bewust waren. Als we de situatie een tweede keer bewust herkennen, is deze al opgeslagen als herinnering.
Déja-vus kan ook associaties verklaren: een kruidenwinkel in Istanboel roept herinneringen op aan een kerstmarkt uit onze kindertijd, zonder dat onze hersenen tegelijkertijd de foto's maken. Zonder daar eerder geweest te zijn, lijkt deze plek ons vertrouwd. Een hostel in Tsjechië ligt op dezelfde afstand van een rivier als ons ouderlijk huis, en de weg lijkt ons bekend te zijn.
De verhalen van anderen geven ook het gevoel eerder hier te zijn geweest. Dit is hoe de auteur was toen hij voor het eerst naar Lusatia in het oosten van Saksen kwam. De dorpen, de mensen, de natuur; alles leek een reis naar zijn eigen verleden. Later hoorde hij dat zijn inmiddels 80-jarige kindermeisje daar een boerderij had vlak voordat ze na de Tweede Wereldoorlog naar West-Duitsland vluchtte. (Dr. Utz Anhalt)