Delen:
Kortademigheid - oorzaken en therapie
inhoud
- symptomen
- ademhalingsmoeilijkheden
- ziekten
- Oorzaak: trechterborst
- Kortademigheid bij longkanker
- astma
- hartverlamming
- Verkeerde ademhaling
- Verbeeldde kortademigheid
- angststoornissen
- traumatisering
- ademhalingstechnieken
- Wat kun je doen??
Patiënten moeten zeker een arts raadplegen, omdat kortademigheid bijna altijd gepaard gaat met ernstige ziekten. De meeste zijn aandoeningen van de longen, de bronchiën en de oorzaak van het hart, soms reumatische klachten of zenuwbeschadiging. Obesitas wordt ook vaak geassocieerd met kortademigheid, en hoe zwaarder iemand is, hoe meer hij eronder lijdt.
Geen lucht, piepende ademhaling en hijgen: tekenen van kortademigheid. (Afbeelding: nandyphotos / fotolia.com) symptomen
Kortademigheid begint vaak ongemerkt en neemt toe naarmate de onderliggende ziekte vordert. De getroffenen merken in eerste instantie dat ze sneller "buiten adem" zijn. Maar dit kan ook te wijten zijn aan gebrek aan training, ongezonde voeding en overmatige consumptie van alcohol en verdovende middelen.
Veel patiënten wennen aan een levensstijl waarin ze stress vermijden en dus amper de symptomen opmerken. Bovendien wordt in eerste instantie het probleem van de ademhaling pas duidelijk tijdens intensieve inspanningen en het werk van veel van de mensen van vandaag vereist ze fysiek niet.
Maar als de ziekte vergevorderd is, kunnen de problemen niet worden onderdrukt. Bij het traplopen hebben de slachtoffers behoefte aan lucht, na lange wandelingen worstelen ze om zuurstof. Ademen veroorzaakt nu pijn.
Ademen wordt gemakkelijk verward met kortademigheid. Kortademigheid is onder bepaalde omstandigheden volkomen normaal. Wanneer een getrainde atleet 5000 meter op de hoogst mogelijke snelheid loopt, hebben zijn spieren veel meer zuurstof nodig dan in rust. Het lichaam produceert in hoge mate koolstofdioxide en moet het opnieuw uitscheiden door een verhoogde ademhaling. Een ongetraind persoon met een zwakke conditie is al in ademnood, als hij rent in plaats van 5000 misschien slechts 500 meter.
ademhalingsmoeilijkheden
Kortademigheid is geen medische diagnose, maar een gevoel. Het lichaam ademt hoger, omdat de getroffenen niet genoeg zuurstof krijgen. Dergelijke ademnood verschilt van chronische kortademigheid dat die aanvankelijk beïnvloed haal diep adem, maar dan met verhoogde tarieven van de luchtwegen, de adem zijn ondiep - mensen korter ademen, omdat zij sneller ademen.
Inademen transporteert de lucht naar de longen, waar de zuurstof in het bloed en in de luchtzakken terechtkomt.
Het zuurstofrijke bloed pompt het hart in de bloedsomloop. Atumgssystem, hart, bloedvaten en bloed werken samen zo.
Elk van deze "bouwstenen" is aangetast als het te weinig zuurstof krijgt. Receptoren in het lichaam detecteren het ondervolume, stellen de hersenen op de hoogte en dat verstuurt de informatie kortademigheid en de opdracht om de ademhalingsfrequentie te verhogen.
Kortademigheid komt ook voort uit stress. Ons lichaam schakelt over naar alarmconditie. Dit verhoogt de hartslag en de ademhalingsfrequentie. Daarnaast besteden we minder aandacht aan onze ademhaling en ademen we niet diep. Het ademhalingssysteem is op geen enkele manier gestoord, noch bij zwangere vrouwen waarvan het lichaam meer zuurstof nodig heeft dan in de normale modus.
ziekten
De lijst met ziekten die gepaard gaan met kortademigheid is lang. Deze omvatten stoornissen van het metabolisme evenals bloedarmoede, misvormingen van de ribbenkast, maar ook botziekten. Verwondingen, zoals slecht genezen ribfracturen, kunnen ook een verhoogde ademfrequentie veroorzaken, evenals vergiftiging of veel pijn op de borst.
Late zwangerschap ook leiden tot kortademigheid, difterie zoals netelroos, stembanden aandoeningen zoals longkanker, longontsteking, chronische bronchitis, tuberculose of pleuritis. Er zijn trechterborsten, ziekten van het diafragma of stoornissen van de zenuwen, spieren en het skelet.
Oorzaak: trechterborst
Het naar binnen groeiende sternum duwt het hart naar links. Hoewel de borst groot genoeg is om het hart ongestoord te laten pompen, kunnen hartritmestoornissen worden geassocieerd met een trechterborst..
Een uitgesproken trechterborst drukt de rechterkant van het hart samen, precies waar het bloed stroomt. Dit beperkt de juiste hoofdkamer, die het bloed naar de longen voert. Patiënten met ernstige misvorming ademen snel, dat wil zeggen dat ze hun hartslag verhogen om te compenseren voor een verminderde cardiale output.
De longen zijn nu vernauwd door het hart, maar de getroffen persoon merkt over het algemeen niet op, echter, volwassenen met een extreme trechterborst vaker bronchitis dan mensen zonder deze aandoening.
De vervormde borstwand zelf niet geassocieerd met pijn, maar de resulterende abnormale stand van het lichaam leidt tot voornoemde secundaire symptomen: patiënten schouders zakten naar voren, de thoracale ruggengraat vormt een "bult" en de buikwand optreedt als een slappe ballon voorwaartse.
De psychische gevolgen zetten de lichamelijke klachten in de schaduw: Getroffen durf niet naar het zwembad en verlegen lichaamscontact, ze voelen zich "freaks" en verliezen de vreugde van het leven.
Bij adolescenten verhoogt het fysieke probleem de geestelijke gezondheidsproblemen en vice versa. Je lijdt aan kortademigheid, een strakheid in het lichaam, hun prestaties in de sport zijn beperkt. Bovendien vermijden ze sporten omdat ze zich schamen dat de klasgenoten hun borst zien. Sommige patiënten isoleren zichzelf sociaal, ze worden eenzaam en het risico op zelfmoord neemt toe.
Kortademigheid bij longkanker
Longkanker is ook vanwege een "dodelijke kanker", omdat er nauwelijks vroege waarschuwingssignalen zijn. Terwijl de ene huidkanker beïnvloed vroeg dat verkleuring van de huid uit te breiden, te donker of pijn erkent, is de longkanker patiënten gaan meestal naar de dokter wanneer het al te laat is.
Longkanker is een mogelijke oorzaak. Afbeelding: lueringmedia - fotolia De prestaties van de patiënt dalen snel, kortademigheid komt in werking bij het traplopen of continu lopen. Hij lijdt aan koorts, prikkelbare hoest, 's nachts breekt zijn zweet uit en als hij hoest, gooit hij bloederige afscheidingen naar buiten. Bij deze symptomen is de tumor echter al lang geprolifereerd en vormt al metastasen. Bovendien neemt de patiënt deze symptomen vaak niet serieus, omdat ze geen monopolie op longkanker hebben: een bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen zijn in feite vergelijkbaar.
Hoest van meer dan 3 weken moet daarom worden verduidelijkt.
Bij gevorderde longkanker worden echter pijn op de borst, acute ademnood en massale achteruitgang in fysieke prestaties toegevoegd. De persoon verliest ook gewicht en voelt zich over het algemeen zwak.
Zelfs in dit stadium kan de tumor echter vaak niet worden gedetecteerd in het röntgenbeeld. Een zogenaamde "Lungenrundherd", die op de foto te zien is, zou ook voor tuberculose kunnen spreken. Het kan ook een metastase zijn van een elders gelegen primaire tumor. Maar ook goedaardige ronde kuddes komen in aanmerking.
astma
De ademnood is vaak te wijten aan astma. Bronchiale astma, de luchtwegen te verfijnen uitademing wordt belemmerd, de longen opgeblazen derhalve kramp de ademhalingsspieren, de longen slijm produceren dat de luchtwegen en de bekleding van de bronchiale overgevoelig zijn voor externe stimuli klompen.
Acute ademnood is een symptoom van een astma-aanval. Afbeelding: Artemida-psy - fotolia De getroffenen herkennen aanvallen als astma. Terwijl kortademigheid als gevolg van zware inspanningen, bijvoorbeeld bij obesitas, niet gepaard gaat met andere belangrijke symptomen, lijden astmatische patiënten aan ernstige hoest en ademnood..
Niet alleen lichamelijke inspanning, maar ook ontstekingen, pollen of dierenharen kunnen een aanval uitlokken. Bij allergisch astma herkent de arts bij een huidtest welke allergie aanwezig is. Als de huid bijvoorbeeld reageert op kattenhaar, duidt dit op een kattenhaarallergie.
Zelfs kamersprays, reinigingsmiddelen of medicijnen kunnen astma veroorzaken.
hartverlamming
Hartproblemen zijn ook een oorzaak van ademhalingsproblemen. Bij hartfalen is de hartspier verantwoordelijk voor het gebrek aan zuurstof. Hij mist de kracht om zuurstofrijk bloed in het lichaam te pompen.
Erger nog, het bloed steunt in de longen rug er vloeistof winkel die een pulmonaire congestie of zelfs longoedeem en de ingeademde zuurstof vormt door de lucht nauwelijks in het bloed. Kortademigheid is het resultaat, omdat de hersenen de informatie dat er te weinig zuurstof krijgt.
Kortademigheid kan zelfs waarschuwen voor dreigende hartdood. Volgens een studie van het Cedars-Sinai Centrum in Los Angeles in 18, 000, patiënten met kortademigheid, zonder verder bewijs van hart-en vaatziekten vier keer meer kans op een hartdood dan patiënten lijden zonder deze symptomen. Bovendien was het risico twee keer zo hoog als dat van patiënten die klagen over pijn op de borst.
Het is mogelijk dat artsen patiënten met pijn op de borst vaker voor diagnose zullen sturen, waardoor dreigend hartfalen door stents of bypasses wordt voorkomen.
Verkeerde ademhaling
Kortademigheid kan ook te wijten zijn aan verkeerde ademhaling. De getroffenen ademhalen dan niet in de maag, maar alleen in de onderste thorax. Je trekt de nekspieren de borst op. Maar dus krijgen de longen maar heel weinig lucht, waardoor de aangedane lucht de ademhalingsfrequentie verhoogt om de nodige zuurstof te krijgen.
Verbeeldde kortademigheid
Kortademigheid en kortademigheid behoren ook tot de typische schijnverschijnselen van mensen die lijden aan hypochondrie. Een patiënt schrijft dat hij voortdurend de drang heeft om diep te ademen en nog steeds het gevoel heeft dat hij zijn longen niet vult. Hij voelt ook pijn in het hart en het borstbeen en de stekel.
Een longfunctietest en een ECG toonden aan dat alles in orde was. Niettemin was hij bang voor longkanker. Hij durft geen röntgenfoto laten maken, uit angst dat dit de tumor zal laten zien. Vroeger was hij bang voor een hersentumor.
Een lotgenoot op internet Hypochondriac Forum, waar de persoon zichzelf openbaarde, antwoordde: "Graadavond en vanavond voelde ik me vergelijkbaar met jou. Een gevoel op mijn borst, alsof het mijn hart zou verpletteren ... en kortademigheid. Nu, als hobby astmatisch, weet ik hoe om te gaan met zoiets, fit, mijn reden schakelt in en neemt de actie over. Gisteren heeft het niet gewerkt ... reden verbood het. '
In dergelijke gevallen is het niet kortademigheid, die fysieke oorzaken heeft, maar hypochondrische angststoornis. De getroffenen scannen hun lichaam op tekenen van ziekte. Het kan zelfs kortademigheid veroorzaken: als de denkbeeldige patiënt bang is, leidt het tot stress en als we last hebben van stress, schakelt het lichaam over op kortademigheid.
Hier is geen specialist in ademhalingsproblemen gevraagd, maar een psychotherapeut.
angststoornissen
Angst is een existentieel gevoel van onze evolutionaire ontwikkeling. Er is geen waarschuwing zonder angst, en hij die volledig zonder angst is, let niet op gevaren. We zijn niet bang voor een concrete dreiging, maar voor iets van onbepaalde duur. Het zijn onze ideeën over wat er zou kunnen gebeuren, die ons angst veroorzaken.
Als deze angst de getroffenen in het dagelijks leven verlamt, dan spreken we van een angststoornis. Dit kan algemeen zijn of verwijzen naar bepaalde situaties, objecten of levende wezens: sociale angst, testangst, angst voor spinnen, enz ...
Hoewel angst een gevoel is, is het psychisch, maar het toont zichzelf fysiek: we zweten, we trillen, de spieren spannen, we voelen pijn in de maag en het hart, lijden aan diarree en kortademigheid. Al deze symptomen kunnen ook wijzen op een lichamelijke ziekte. Mensen die door angst worden getroffen, bevinden zich voortdurend in deze noodtoestand.
Daarom moet iemand die lijdt aan chronische kortademigheid ook controleren of er sprake is van een angststoornis.
Getroffen personen kunnen zichzelf de volgende vragen stellen:
1) Als de kortademigheid voorkomt in situaties, mensen, dieren of gedachten waar ik bang voor ben?
2) Onderzoeken van het lichaam brengen alleen het resultaat dat alles in orde is?
3) laat mijn familie, vrienden, kennissen voordien genoemd vanwege overdreven angsten?
4) Ik adem normaal, als ik niet bang ben?
5) Welke gedachten en gevoelens heb ik als ik kortademig ben??
In geval van kortademigheid als gevolg van een angststoornis is alleen psychotherapie nuttig.
traumatisering
Het posttraumatisch stress-syndroom wordt geassocieerd met kortademigheid. De getroffenen herhalen hun traumatische ervaring in de flash-back-spurts. Deze ervaring was een mentale noodsituatie en het lichaam schakelde over naar "overlevingsmodus".
In dergelijke extreme omstandigheden probeert het organisme het lichaam te voorzien van zoveel mogelijk zuurstof om de prestaties te verbeteren. Hij verhoogt ook de ademfrequentie.
Mensen die aan PTSS lijden, zijn zich bewust van situaties wanneer ze in de bar aan de bar zitten en frisse lucht nodig hebben omdat ze voelen dat ze geen zuurstof krijgen. Vaak gaat dit gepaard met duizeligheid, een zoemend geluid in de oren en fragmenten van vreselijke associaties. Sommigen zelfs hyperventileren.
ademhalingstechnieken
Ademhalingstraining helpt tegen bijna alle vormen van kortademigheid, zelfs als het een symptoom is van een ernstige lichamelijke ziekte. De getroffenen kunnen yogalessen bijwonen of ademtherapie volgen.
Eenvoudige oefeningen, zoals aanbevolen door longartsen, zijn echter al nuttig in het dagelijks leven. Dr. Konrad Schulz, medisch directeur van de kliniek Bad Reichenhall van het Duitse pensioenfonds Bayern Süd, schrijft: "In geval van kortademigheid, b.v. onder fysieke stress of na hevige hoest kan de ademhalingstechniek van de gedoseerde liprem (...) vaak zeer nuttig zijn en de medicamenteuze behandeling effectief aanvullen. "
Ademhalingstechnieken kunnen worden geleerd in logopedie. Afbeelding: Dan Race "href =" https://de.fotolia.com/p/200874954 "> naar Race De gedoseerde liprem vertraagt de lucht bij het uitademen met de lippen enigszins en bouwt zo weerstand op, die wat tegendruk creëert, deze gaat door van de bovenste naar de onderste luchtwegen. De uitgeademde lucht kan beter uit de longen stromen en daarom kunnen de getroffen mensen meer frisse lucht inademen.
Voor de liprem trekken de getroffen mensen hun lippen lichtjes uit, totdat ze een zwak 'windgeruis' horen. Ze mogen de lippen niet samenpersen en zo langzaam mogelijk uitademen.
Patiënten dienen de liprem te gebruiken, niet alleen in geval van nood, wanneer de ademnood acuut is, maar in alle situaties die een korte ademhaling kunnen veroorzaken. Schulz legt uit: "Het zal veel patiënten helpen om hun luchtwegen open te houden en beter te ademen, ondanks chronische samentrekking."
Hij vervolgt: "Gebruik altijd de lipremmen wanneer je iets doet waardoor je gaat happen, zoals ademhalen. B. Traplopen of boodschappentassen slepen. Het is cruciaal om de liprem preventief te gebruiken aan het begin van de oefening - niet voordat de kortademigheid al is opgetreden. Oefen deze techniek consequent en regelmatig, zodat u deze veilig en automatisch kunt toepassen op elke vorm van stress. "
Ten eerste is deze training preventief tegen kortademigheid, ten tweede kan het goed ademen in geval van nood. Schulz bespreekt: "Degenen die regelmatig de gemeten liprem gebruiken, kunnen er ook voor zorgen dat ze deze ademhalingstechniek in noodsituaties beheersen. Iedereen die ooit een tekort aan lucht heeft gehad, weet het begeleidende, benauwende gevoel van angst te onderdrukken. Het is echter belangrijk om paniek te vermijden in dergelijke situaties om dyspneu niet te verergeren. Het is veeleer een essentiële hulp voor zelfhulp om de liprem zelfs in noodsituaties te kunnen uitvoeren, om de acute ademnood effectief te verlichten.
Wat kun je doen??
Acute kortademigheid moet serieus worden genomen. Als u plotseling behoefte heeft aan lucht, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.
Yoga kan helpen met psychische en psychosomatische oorzaken. Afbeelding: WavebreakMediaMicro - fotolia Neem een houding die meer lucht in het lichaam toelaat. Blijf kalm. Als u last heeft van kortademigheid, is het belangrijk om roken te beperken. Overgewicht helpt om het gewicht te verminderen. Lichtgewicht sport stimuleert de ademstroom, dit geldt ook voor mensen met obesitas of patiënten met longaandoeningen.
Sport versterkt het cardiovasculaire systeem, het bloed ontvangt meer rode bloedcellen en transporteert meer zuurstof. Het bloed stroomt beter en absorbeert meer zuurstof. De cellen hebben meer mitochondria die energiebronnen omzetten in energie. Ook gebruikt het lichaam de zuurstof effectiever, omdat de capillairen rond de longblaasjes dichter worden, hoe meer zuurstof uit de longen in het bloed komt. Sport versterkt de spieren en omvat de ademhalingsspieren. Doe een respiratoire therapie. Bijvoorbeeld, yoga-oefeningen helpen om de adem te beheersen. (Dr. Utz Anhalt)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)