Spierpijn - Oorzaken en behandeling

Wanneer de spieren pijn hebben
De mens bestaat uit ongeveer 656 spieren. Deze zijn betrokken bij 40 procent van het lichaamsgewicht. Zonder spieren zal het niet leven. Bijvoorbeeld bij het lachen met maximaal 70 betrokken spieren - bijna onvoorstelbaar. Spierpijn (myalgie) kan meestal alle spieren treffen, maar de meeste hiervan komen tot uiting in de spieren van de rug, schouders, armen en benen.

inhoud

• oorzaken
• Iedereen kent spierpijn
• spierspasmen
• Spierharden (myogelosis)
• Behandelopties spierverharding
• Musculoskeletale letsels
• schildklier ziekte
• Auto-immuunziekten
• fibromyalgie
• Metabolische myopathieën (metabole stoornissen van het spierstelsel)
• Spierontsteking - myositis
• Griep of griep
• De ziekte van Lyme
• osteoporose
• menopauze
• Geneesmiddelen als oorzaken van spierpijn
• overzicht

oorzaken

De mogelijke oorzaken van spierpijn zijn er veel. Iedereen kent deze onaangename pijn in verband met pijnlijke spieren of door eenzijdige stress of overbelasting, wat leidt tot spierspanning, wat gepaard gaat met spierpijn. Andere oorzaken zijn griep, spierblessures, krampen, auto-immuunziekten, schildklieraandoeningen, fibromyalgie, stofwisselingsstoornissen, overmatige consumptie van alcohol en sommige medicijnen.

Spierpijn treft vaak de rug, schouders, armen en benen. De oorzaken kunnen heel verschillend zijn. (Afbeelding: artstudio_pro / fotolia.com)

Iedereen kent spierpijn

Iedereen kent de pijnlijke spieren, een veelvoorkomende oorzaak van spierpijn. Het resultaat tijdens de sport kleinste verwondingen, de zogenaamde micro-verwondingen in de spiervezels. De pijn komt meestal niet onmiddellijk na het sporten voor, maar pas uren later. De piek van spierpijn bereikt vaak de tweede dag na de training. Degenen die deze spierpijn willen voorkomen, moeten vertrouwde oefeningen vertragen, niet te vaak nieuwe oefeningen doen, het lichaam opwarmen vóór het sporten, geschikte kleding dragen en de spieren gemakkelijk voor en na strekken.

Na het trainen helpt het inwrijven van de spieren met zalven om een ​​spierontspannend effect te hebben. Deze bevatten bijvoorbeeld lavendelolie, rozemarijnolie, pepermuntolie of eucalyptusolie. Ook helpt wrijven met een goede St. Janskruidolie. Het is net zo goed om de aangetaste spieren te voorzien van een geschikte magnesiumolie. Of een sauna, kort na de fysieke stress, biedt een goede manier om jezelf te beschermen tegen spierpijn. Arnica van homeopathie kan, direct na inspanning ingenomen, ook de pijn iets verlichten. De spieren worden het best gespaard met pijnlijke spieren totdat de pijn weg is.

spierspasmen

Spasmen zoals nachtelijk wakker worden met koortspierkrampen zijn de meeste mensen ook bekend. Dit veroorzaakt enorme spierpijn. Een in slaap vallen is aanvankelijk niet langer mogelijk. Zo'n spierspasme is een plotselinge, ongewenste spierspanning die enorme spierpijn veroorzaakt. De getroffen spier, bijvoorbeeld de kuit, voelt keihard aan.

De normale reactie is om de spier te masseren, zodat deze een beetje ontspant. In de regel gaat zo'n spierspasme vanzelf. Oorzaken van spierkrampen zijn zwangerschap, verstoring van het elektrolytenevenwicht, overmatige inspanning tijdens inspanning, spataderen, alcoholgebruik, leverziekte, polyneuropathie en hormonale aandoeningen. Om de door de krampen veroorzaakte spierpijn te voorkomen, moet de oorzaak in ieder geval worden behandeld.

De algemene beoordeling die spierspasmen veroorzaakt is magnesiumtekort kan niet worden bevestigd. Hoewel dit een mogelijke oorzaak is, bestaan ​​er slechts in enkele gevallen daadwerkelijk. Als u lijdt aan magnesiumtekort, helpt het inwrijven met een goede magnesiumolie of magnesiumgel vaak een stuk beter dan orale inname. Wat ook verlichting kan brengen is de inname van Schüßler-zout nr. 19 Cuprum arsenicosum. Dit is een goede "ontgiftende agent".

Spierharden (myogelosis)

Overmatig gebruik, verkeerde houding, stereotiepe houding of terughoudendheid, bijvoorbeeld veroorzaakt door een hernia - dit kan allemaal leiden tot spierverharding. En deze worden geassocieerd met soms enorme spierpijn. De constante stimulus verandert het metabolisme in het getroffen gebied. Bijproducten worden geproduceerd die het lichaam niet langer goed kan dragen - er ontstaat een ontsteking. Het getroffen gebied verhardt pijnlijk.

Om de myogelosis tegen te gaan, moet in elk geval geprobeerd worden de oorzaken te verminderen of te elimineren. Verkeerde of overdreven training, verkeerde houding op de werkplek, elke terughoudendheid - dit alles moet heroverwogen worden. Daarnaast is het belangrijk om een ​​rijke basis te eten. Verzuring helpt meestal om myogelosis gemakkelijker te maken en lost deze spierverharding dan niet op.

Samengevat: alles wat een dier is, is zuur; Groenten en fruit zijn eenvoudig. Internet heeft veel lijsten om u te helpen bij het kiezen van het juiste voedsel. Ook wordt een voldoende hydratatie in de vorm van stilstaand water en kruidenthee aanbevolen. Om iets naturopathisch te doen tegen de hyperaciditeit en zo spierpijn te verminderen, helpen de Schuessler-zouten No. 9 sodium phosphoricum en No. 10 Natrium sulfuricum. Verder zijn de "hete zeven", minstens één keer per dag, aanbevolen. Hiervoor worden 10 stukjes van het zout No. 7 Magnesium Phosphoricum in heet, gekookt water toegevoegd, geroerd met een plastic lepel en ingeslikt ingeslikt.

Massages kunnen helpen bij vele vormen van spierpijn, maar ze bieden niet altijd verlichting. (Afbeelding: djoronimo / fotolia.com)

Behandelopties spierverharding

Regelmatige massages, fysiotherapie, warmtebehandelingen en stimulerende huidige therapie zijn allemaal behandelingsopties voor spierverharding. Het is belangrijk dat de ontsteking, die zich in het weefsel heeft gevormd en ook verantwoordelijk is voor de soms massieve spierpijn, wordt afgebroken. Als de symptomen slecht zijn, worden anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven. Deze hebben zowel pijnstillende als ontstekingsremmende eigenschappen.

Myogelosis kan ook verband houden met psychische problemen die vaak nek- en schouderspanningen en spierpijn veroorzaken. Hier moet aan regelmatige ontspanning gedacht worden. Meditatie, yoga, autogene training of progressieve spierontspanning zijn goede manieren om de innerlijke spanning een beetje op te lossen. Ook nuttig zijn aromatische baden met essentiële oliën, zoals lavendel, citroenmelisse of roos.

Musculoskeletale letsels

Verwondingen aan de spieren kunnen enorme spierpijn veroorzaken. Deze omvatten kneuzingen, verrekkingen, een gescheurde spiervezel of zelfs een spiertraan. Deze verwondingen komen het vaakst voor tijdens sporten. Om dit te voorkomen is een voldoende warming-up en passende sport- of beschermende kleding belangrijk. Vooral bij sporten met snelle richtingsveranderingen, zoals squash, tennis of voetbal, kunnen dergelijke verwondingen optreden. Als tegenstanders erbij betrokken zijn, zijn kneuzingen gemakkelijker te bereiken dan bij sporten die alleen worden uitgevoerd.

Spierpijn wordt vaak gezien als een gevolg van sportblessures, en de oorzaak is meestal relatief eenvoudig te diagnosticeren. (Afbeelding: Andrey Popov / fotolia.com)

schildklier ziekte

De schildklier produceert de schildklierhormonen T3 en T4. Deze hebben de meest uiteenlopende taken in het lichaam. Wat de spieren betreft, verhogen ze het eiwitverbruik, de energieproductie en de spanning en ontspanningssnelheid van de spieren. Dienovereenkomstig beïnvloeden schildklieraandoeningen zoals hypo- of hyperthyreoïdie de musculatuur, die spierpijn kan veroorzaken.

Auto-immuunziekten

Bij auto-immuunziekten richt het lichaam zich op zijn eigen weefsels en organen. Een voorbeeld hiervan is SLE, systemische lupus erythematosus. Dit resulteert in een verscheidenheid aan symptomen zoals vermoeidheid, gewichtsverlies, haaruitval, lymfatische zwelling, gewrichtspijn, spierpijn en nog veel meer. Een andere auto-immuunziekte die ook spierpijn kan veroorzaken is de thyroïditis van Hashimoto, een auto-immuunziekte van de schildklier..

fibromyalgie

Bij fibromyalgie of het fibromyalgiesyndroom is er pijn op de voorgrond. Deze zijn voornamelijk op peesbevestigingen en in de spieren. Er zijn ook klachten zoals slaapstoornissen, vermoeidheid, gastro-intestinale problemen, gevoelens van zwelling en depressieve stemmingen. De resulterende spierpijn kan behoorlijk ernstig zijn. Bij de behandeling van fibromyalgie wordt meestal alleen symptomatisch behandeld. De echte oorzaak van deze ziekte is onbekend.

In de natuurgeneeskundige praktijk wordt een poging gedaan om fibromyalgie holistisch te zien en te behandelen. Therapeutische maatregelen omvatten voetreflexologie, acupunctuur, antroposofische geneeskunde en homeopathie. Voeg daar fytotherapie en aromamassage aan toe.

Bij fibromyalgie kan bijvoorbeeld voetreflexologie verlichting bieden. (Afbeelding: Werner / fotolia.com)

Metabolische myopathieën (metabole stoornissen van het spierstelsel)

Elke spier heeft energie nodig om zijn prestaties bij te houden. Bij metabole myopathie is dit energiemetabolisme in de cellen van het spierstelsel gestoord. Verschillen zijn aandoeningen van koolhydraatmetabolisme, lipidemetabolisme, purinemetabolisme en een defect in de mitochondria (mitochondriale myopathieën - mitochondriën zijn de krachtpatsers van cellen).

Afhankelijk van de ernst van de aandoening, kunnen patiënten spierpijn, spierkrampen, spierzwakte, verminderd vermogen om te verduren en eiwitten in de urine ervaren. De symptomen zijn niet altijd aanwezig, maar komen episodisch voor.

Bij de behandeling van metabole myopathie duurtraining worden een specifiek dieet en aanvullende supplementen van speciale voedingssupplementen aanbevolen.

Spierontsteking - myositis

Myositis is een zeldzame ziekte, een ontsteking die optreedt in skeletspieren. De symptomen die optreden zijn verlies van kracht in de armen en benen, spierpijn en mogelijk ook slikstoornissen en huidklachten.

De spierontsteking kan erfelijk zijn of worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan pathogenen. Deze omvatten virussen, bacteriën, parasieten en toxines. Afhankelijk van de aard en de ernst van myositis, is cortisone het favoriete medicijn. Indien nodig worden immunosuppressiva of immunoglobulines toegediend. Fysiotherapie en ergotherapie maken ook deel uit van het behandelingsspectrum.

Griep of griep

Een griepinfectie of griep wordt meestal geassocieerd met klachten zoals hoest, koorts, keelpijn, loopneus, hoofdpijn, algemene malaise, lichaamspijn of spierpijn. Bij de ontsteking die in het lichaam heerst, komen zogenaamde boodschappersubstanties vrij, die enerzijds het immuunsysteem stimuleren, maar anderzijds de pijnreceptoren gevoeliger maken, waardoor de pijngrens wordt verlaagd. Deze zogenaamde hyperalgesie is de oorzaak van de onplezierige ledematen en spierpijn.

De ziekte van Lyme

De ziekte van Lyme is een ziekte overgedragen door geïnfecteerde teken. Na overdracht vermenigvuldigen de pathogenen, de Borrelia, zich eerst in de huid, op de injectieplaats. Van daaruit migreren ze verder het lichaam in - de Borrelia verspreiden zich en kunnen de meest uiteenlopende organen aanvallen. De ziekteverwekkers kunnen, als ze niet worden behandeld, jarenlang overleven en herhaalde klachten veroorzaken.

Spierpijn maakt ook deel uit van de symptomen van de ziekte van Lyme overgedragen door teken. (Afbeelding: mirkograul / fotolia.com)

De eerste manifestatie is te zien op de plaats van de punctie. Dit is een cirkelvormige roodheid rond de steek. Deze huidreactie vindt echter niet noodzakelijk plaats. Vaak zijn de eerste symptomen gegeneraliseerde malaise, vermoeidheid, gewrichtspijn, spierpijn en meer. Helaas wordt niet meteen gedacht aan de ziekte van Lyme. Ook kunnen de eerste symptomen weken tot maanden na de angel verschijnen. Dan is het zenuwstelsel meestal al geïnfecteerd.

De ziekte van Lyme is een ernstige aandoening die buitengewoon moeilijk te behandelen is. Er zijn nu Lyme-ziektecentra die gespecialiseerd zijn in de behandeling van deze ziekte.

osteoporose

Bij osteoporose is de interactie tussen botvorming en afbraak verstoord. Aanvankelijk gaat de ziekte vrij onopgemerkt. Later worden rugpijn, spierpijn en verhoogde neiging tot fracturen toegevoegd.

menopauze

De bekende symptomen van de menopauze omvatten opvliegers, slaapstoornissen, depressieve stemmingen, spijsverteringsproblemen en problemen met het lichaamsgewicht. Veel vrouwen lijden echter ook in deze periode aan gewrichtspijn en spierpijn. Eerst wordt het progesteron in het lichaam van de vrouw minder en dan het oestrogeen. Deze hormoonveranderingen zijn "de schuld" van de klachten.

Natuurgeneeskunde heeft veel planten klaar om de vrouw te helpen. Agnus castus (Chasteberry), Cimicifuga (zwartkaars), lavendel, citroenmelisse, salie, Siberische rabarberwortel, Apis mellifica (honingbij) en lijnzaad zijn slechts enkele voorbeelden. Bovendien kunnen acupunctuur, voetreflexologie en de Schuessler-zouten goed van pas komen.

Geneesmiddelen als oorzaken van spierpijn

De geneesmiddelen die spierpijn kunnen veroorzaken, zijn bètablokkers, statines (geneesmiddelen die de bloedlipiden verlagen), diuretica, neuroleptica en spierverslappers die worden gebruikt om inhalatie-anesthesie te induceren.

Verschillende medicijnen kunnen leiden tot spierpijn. (Afbeelding: BillionPhotos.com/fotolia.com)

overzicht

Samenvattend kan worden gezegd dat veel spieroorzaken, zoals je zou kunnen lezen, in twijfel worden getrokken. Niet altijd is er iets slechts. Voor milde spierpijn zijn de genoemde Schüßler-zouten nr. 7 en nr. 19 zeker het proberen waard. Van buitenaf toegepast, is een hoogwaardige magnesiumolie of een magnesiumgel een goede keuze. Als de spier echter regelmatig pijn doet en / of erg heftig is, moet de oorzaak beslist door een arts worden opgehelderd. (Sw)