Barsten - oorzaken, therapie, symptomen

Ritzen - Waarom doen mensen zichzelf pijn??
Zelfverwondend gedrag (SVV, informele "scoren") verwijst naar acties waarbij individuen lichaamsweefsels vernietigen voor doelen die niet esthetisch of sociaal gevestigd zijn, zoals piercings, brandings of scarvings. Secties in het subcutane weefsel zijn veruit de meest voorkomende vorm van deze zelf toegebrachte wonden. Informeel gesproken wordt het destructieve gedrag ook wel "krassen" genoemd.

inhoud

• definitie
• Het verhaal van zelfverwonding
• inwijdingsriten
• Symptomen van zelfverwonding
• oorzaken
• Waarschuwingsborden voor zelfverwonding
• Misbruik van kinderen
• zelfmoord
• Schizofrenie, psychose en depressie
• Borderline persoonlijkheidsstoornis
• eetstoornissen
• alcoholisme
• behandeling
• psychotherapie
• Dialectische gedragstherapie (DBT)
• geneesmiddel
• gezinstherapie

definitie

"Het maakt geen vrienden om in mijn eigen hand te snijden, rode tranen te zien vormen een klein straaltje, me achterlatend. De enige manier om mij te wreken, te boeten voor wat ik sprak en deed. Zonder dat je bewust hebt gehandeld. Het voelt alsof ik nog nooit heb gelachen, nooit heb gehuild. "Getroffen

Barsten: de opzettelijke verwonding van de armen en benen. Andere lichaamsdelen kunnen ook worden beïnvloed. TwilightArtPictures - fotolia

Degenen die getroffen zijn, verwonden (krabben) zichzelf op elk deel van het lichaam, maar meestal op de armen en polsen. De ernst van de acties varieert van oppervlakkige wonden tot die die blijvende misvormingen achterlaten.

Lijders beginnen meestal te krabben in late tienerjaren of vroege volwassenheid. Sommigen van hen brengen slechts een paar keer verwondingen op, terwijl anderen dit gedrag als onderdeel van het dagelijks leven vaststellen en ze zich slecht voelen als ze het tijdelijk stoppen..

Onmiddellijk na het krabben, voelen de patiënten hoe de (mentale en fysieke) druk afneemt. Wanneer dit gevoel wegebt, nemen schaamte en schuld hun plaats in, gevolgd door de terugkeer van de kwellende emoties die mensen ertoe brachten zichzelf pijn te doen om aan hen te ontsnappen..

De gekwelde Eni schrijft over de littekens:

"Lange rode lijnen die ik verstop onder een lange trui Lijnen die meer dan 1000 woorden zeggen Lijnen die harder schreeuwen dan om het even schreeuwen Lijnen die mijn armen trekken Lijnen die mijn ziel vernietigen Lijnen die ik nooit zal vergeten Lange rode lijnen die leven schrijven. "

Mensen die zich op deze manier bezeren, willen zichzelf niet doden, maar zich beter voelen door zich af te keren van de emotionele stress waar ze last van hebben. Het gedrag vertoont dus een hoge graad van emotioneel lijden, wat op zijn beurt kan leiden tot zelfmoordpogingen.

De wonden in het eigen lichaam kunnen ook gevaarlijk zijn: de minste getroffenen hebben een medische opleiding, ze kunnen ernstiger worden verwond dan bedoeld, veroorzaken infecties of andere medische problemen - van abcessen tot slecht genezen littekens.

Mensen van alle rangen en standen zijn gek, maar het komt meer voor onder sociaal achtergestelde, alleenstaanden en gescheiden, alleenstaande en alleenstaande ouders, en zij die weinig steun ontvangen van hun familie.

Mensen die zichzelf pijn doen, zijn vaak het slachtoffer geweest van mishandeling of zijn anderszins machteloos en hulpeloos temidden van erbarmelijke omstandigheden. Zelfmisbruik verschijnt vaak als een uitbarsting van overweldigende gevoelens van isolatie, angst, moord of waanzin. Sommigen die zichzelf pijn doen, verklaren dat deze acties hen het gevoel van controle geven in een wereld die ze niet kunnen beheersen. Maar ze kunnen ook hun emotionele pijn fysiek uiten.

De zelfverwondingen brengen een moment vrede, maar dan komen de pijnlijke gevoelens terug. Hoewel levensbedreigende wonden meestal onbedoeld zijn, neemt het risico op meer ernstige en zelfs dodelijke wonden toe.

Over het algemeen komt zelfbeschadiging bij vrouwen vaker voor dan bij mannen, maar het is onduidelijk. Sommige onderzoeken suggereren dat vrouwen hun lichaam op deze manier vaker gebruiken, maar anderen concluderen dat beide geslachten zichzelf ook verwonden.

Het punt is dat de redenen voor mannen en vrouwen om "het mes te nemen" anders zijn, evenals de favoriete methoden. Sommige wetenschappers suggereren dat mannen meer blauwe plekken toebrengen dan vrouwen. Ze raken objecten zoals stenen, hamers of metalen gereedschappen. De zelfgemaakte wonden van vrouwen zijn daarom gemakkelijker te herkennen, omdat ze eerder krassen of snijden.

Mannen snijden zichzelf echter ook af en vrouwen vallen aan met stompe voorwerpen. Sophia, die lijdt aan het borderline-syndroom, doet pijn aan haar lichaam. Ze begon haar hoofd tegen steen te slaan of mishandelde zichzelf met stompe voorwerpen omdat het meer pijn leed en zo haar dissociatieve staten hielp.

Het verhaal van zelfverwonding

Hiaten zijn niet nieuw, maar zijn al eeuwen bekend en in alle culturen - hoewel de verklaringen en patronen verschillen. Sommige religieuze leiders verheerlijken zelfbeschadiging als een manier om zich van zonden te zuiveren. Geloven dat mensen minder lijden van Gods straf door zichzelf te straffen, is een verklaring waarom sommige religies zelfverwonding verheerlijken.

Dergelijke religies prediken actieve zelfbeschadiging, ascetisme, als een manier om dichter bij God te komen. Vroege christenen vroegen om genade van God door te vasten, alcohol niet aan te raken en seks te verwerpen.

Moderne ascese wordt meestal geassocieerd met monniken, nonnen of priesters. Zelfgekozen armoede of celibaat zijn manieren waarop een priester ascese leeft. Hindoeïsme, boeddhisme, islam en sjamanisme vertegenwoordigen ook ascetisch gedrag.

Fysieke vernedering is een extremere vorm van zelfbeschadiging om zichzelf geestelijk of spiritueel te zuiveren. Mensen die zichzelf fysiek vernederen, snijden, verbranden of opzwepen. In het vroege christendom, evenals in het jodendom en het soefisme, droeg een aantal gelovigen een shirt gemaakt van dierenhaar, dat heel erg op de blote huid krabde.

inwijdingsriten

In sommige culturen dienen pijnlijke procedures om stadia van het leven te markeren, zoals de puberteit. Genitale verminking, het verwijderen van de clitoris en de voorhuid, markeert het begin van de adolescentie in sommige culturen van Afrika, Arabië en Australië. Hoewel de getroffenen deze daden vaak 'vrijwillig' ondergaan, afhankelijk van hun socialisatie en druk vanuit de gemeenschap, worden sommige gedwongen door hun stamleden.

Symptomen van zelfverwonding

Individuele zelfverwonding zonder ideologische bovenbouw volgt vergelijkbare patronen als alcohol- of drugsverslaving, de getroffenen ontwikkelen ook solide rituelen en verdoezelen hun gedrag. Net als bij andere verslavingen volgt het gedrag een cirkel: bijvoorbeeld, een persoon voelt angst, dan komt de impuls, de weerstand, de opwinding en de ontspanning; het klinkt als schande en ann keert terug.

Hoewel hij of zij vaak weet dat hij of zij het gedrag vernietigt, is hij van mening dat er op dit moment geen alternatief is voor snijden, branden en andere fysieke pijn.

Iedereen die zichzelf pijn doet, bootst soms ongelukken af ​​om de wonden of blauwe plekken te verklaren. De slachtoffers dragen kleding die hun verwondingen verbergt, bijvoorbeeld lange mouwen, zelfs in de zomer.
Ze lijken verward, dragen scherpe voorwerpen in hun persoonlijke bezittingen zonder daar een reden voor te hebben en zoeken lange perioden waarin ze alleen zijn. Degenen die zichzelf hebben verwond hebben vaak moeite met functioneren op het werk of op school en hebben weinig zelfrespect. Symptoom en oorzaak gaan echter hand in hand.

Typisch voor tieners die krabben zijn de volgende punten:

1) Ze krabben meestal thuis.

2) Ze gebruiken een schaar, schroeven, nietjes of vingernagels

3) Ze krabben vooral in de onderarm en de pols

4) Andere tieners geven hun het idee

5) De krassen adrenaline en endorfines uitstoten, de getroffen voelen een gevoel van geluk

6) Zoals met andere verslavingen, hoe langer de laatste scheur, hoe groter de druk, en de patiënt zal steeds meer moeten snijden.

7) De getroffenen schamen zich voor wat ze doen.

oorzaken

Mensen die krabbelen rapporteren meestal gevoelens van hopeloosheid, angst en sociale afwijzing; ze hebben geen zelfvertrouwen en ze wanhopen aan gebeurtenissen in hun leven. Vaak hebben ze niet geleerd om openlijk hun gevoelens te uiten tegenover andere mensen.

Ze zeggen dat ze het doen om stress of druk te verlichten, emotionele pijn te verminderen, zichzelf te straffen voor de schuld die ze voelen, om te voorkomen dat anderen laten weten hoe ze zijn - of over zichzelf om controle te krijgen over hun leven. Bewust zelfbeschadiging kan ook een symptoom zijn van een onderliggende psychische aandoening die professionele zorg vereist.

Scoren is een kenmerk van borderline-stoornis. Zulke mensen zijn emotioneel onstabiel; ze kunnen geen tegenstellingen verdragen en de wereld scheiden in zwart en wit, ze voelen zich leeg vanbinnen, ze kunnen hun innerlijke conflicten niet verdragen, andere mensen idealiseren of demoniseren, ze kunnen geen impulsen beheersen en ze hebben een intense en veranderende relatie.

Sociale factoren geven de voorkeur aan SVE's, vooral onder adolescenten: mensen die door vrienden worden getroffen en vaak krabbelen, imiteren vaak hun gedrag. Vaak verspreidt het krabben zich zelfs als een mode, vergelijkbaar met roken op het toilet. Als de adolescenten bijzonder impulsief zijn, extreem zelfkritisch, met een negatief zelfbeeld, of worstelen met andere mentale stoornissen, lopen ze het grootste gevaar zichzelf pijn te doen.

De sociale omgeving is toegevoegd: een stressvol huis of de gevolgen van een trauma kunnen veroorzaken dat een persoon zichzelf bezeert om met deze ervaringen om te gaan.

Waarschuwingsborden voor zelfverwonding

Veel mensen beschouwen hun zelfverwonding als een geheim. Adolescenten verbergen hun wonden van leraren, vrienden en familie, volwassenen van partners, vrienden en collega's zoals hun kinderen.
Sommige patiënten hebben een of twee goede vrienden die op de hoogte zijn van het geheim, maar de meeste tijd vermoeden vrienden en familie dat er iets met hun familielid gebeurt of dat ze helemaal niets vermoeden.

Misbruik van kinderen

Bijna de helft van de getroffenen meldt fysiek en / of seksueel misbruik tijdens hun jeugd, en bijna iedereen zegt dat ze niet openlijk gevoelens mogen uitdrukken als ze kinderen waren - vooral woede en verdriet.

Opgewonden tieners voelen dat zelfbeschadiging onderdrukte emoties loslaat, of ze straffen zichzelf als ze teleurgesteld zijn. Zo'n zelfverwonding is een schreeuw om hulp.

We kunnen onze emoties vanaf de geboorte niet uiten en ermee omgaan - we leren van onze ouders, broers en zussen, vrienden en leraren - van iedereen in ons leven. Een factor die de getroffenen vormt, is devaluatie. Ze kregen al heel jong de les dat hun interpretaties en gevoelens over de dingen om hen heen slecht en fout waren. Ze hebben geleerd dat bepaalde gevoelens niet zijn toegestaan.

In huizen met misbruik werden ze zwaar gestraft voor het uiten van onwenselijke gedachten en gevoelens. Tegelijkertijd misten ze positieve rollen die ze konden imiteren. Iemand kan niet leren omgaan met stress als hij opgroeit met mensen die dat niet kunnen.

Vaak is een verhaal over mishandeling een van de getroffenen, maar niet iedereen die krassen heeft geleden. Soms is de devaluatie en het gebrek aan rolmodellen voldoende, vooral als de hersenchemie van de betrokkenen de weg bepaalt om problemen op deze manier te overwinnen.

zelfmoord

Getroffen mensen willen zichzelf meestal niet doden. Het gedrag van zelfmoorden verschilt aanzienlijk van zelfbeschadiging in hun fenomenologie, hun kenmerken en hun intenties, hoewel ze sommige psychosociale risicofactoren delen.

Betrokkenen lopen niet noodzakelijk het risico zelfmoord te plegen, omdat velen van hen het nooit proberen en ten tweede geen zelfmoordgedachten hebben. Zelfmoord is een manier om iemands leven te beëindigen, maar voor veel mensen is zelfbeschadiging een manier om met het leven om te gaan en te kunnen blijven leven ondanks hun emotionele problemen.

Soms sterven mensen als gevolg van zelfverwonding. Dit gebeurt bijvoorbeeld als ze te diep snijden en doodbloeden voordat er hulp komt, of als ze zichzelf vergiftigen en een te hoge dosis nemen. Bij het inkrassen in het onderhuidse weefsel, is het risico van overlijden laag.

Omgekeerd neemt het risico op zelfmoord zelfs toe als de betrokkenen worden belet zichzelf te verwonden. Hoe bizar het ook voor buitenstaanders lijkt, zelfbeschadiging is soms de veiligste optie - als het alternatief is om het leven te beëindigen. Het is dus gevaarlijk om te voorkomen dat iemand zichzelf pijn doet zonder realistische mechanismen te hebben om hun problemen onder controle te krijgen.

Studies hebben aangetoond dat mensen die zichzelf pijn doen niet alleen apathischer zijn dan niet-aangetast en minder loyaal aan hun families, maar ook minder bang zijn voor zelfmoord en meer bereid zijn om het te proberen. Daarom is het essentieel om de motivatie van de getroffenen te onderzoeken om na te gaan of gedachten over zelfmoord een rol spelen, evenals de psychiatrische symptomen die optreden tijdens de therapie..

Schizofrenie, psychose en depressie

Schizofrenen schenden zichzelf, niet om zichzelf opzettelijk te straffen, maar om de hallucinante stemmen te dempen die hun instructies fluisteren. Ze voelen zich verplicht om deze stemmen, geesten of demonen te elimineren, of zijn zo wanhopig dat ze er alles aan doen om de stemmen te wissen. Of ze doen pijn zichzelf af te leiden van de stemmen.

Vaak wordt deze waan ook beïnvloed door waanideeën en geloven ze dat ze zichzelf moeten verwonden - God wil het op die manier, of ze kunnen iets vreselijks stoppen, of ze doen het omdat ze denken dat ze bezeten zijn door boze geesten.

Net als schizofrenie leiden medicijngeïnduceerde psychosen ook tot zelfverwonding. Vaak komt zelfverminking voort uit lichamelijke illusies en proberen patiënten iets van hun huid te verwijderen: parasieten, wormen of demonen.

Bij depressie is zelfverwonding een poging om negatieve stemmingen te reguleren - vergelijkbaar met borderline-mensen. Het kunnen ook zelfmoordpogingen zijn. In het geval van depressieve mensen is de vernietiging van het eigen lichaam de uitdrukking van nihilistische illusies, wat suggereert dat er iets vreselijks gebeurt - bijvoorbeeld het geloof dat hun ogen bij de duivel horen en daarom moeten ze worden verwijderd.

Dergelijke waanideeën zijn niet typerend voor alle aandoeningen van het depressieve type, maar kwamen vooral voor bij depressieve stoornissen. Deze ontstaan ​​meestal in het derde decennium van het leven, duren minstens twee weken en worden geassocieerd met extreme gevoelens van hopeloosheid, waarde en zinloosheid.

Borderline persoonlijkheidsstoornis

Deze aandoening wordt gekenmerkt door onstabiele relaties, zelfbeelden en affecten, evenals ongecontroleerde impulsen. Het begint meestal in de adolescentie of vroege volwassenheid. Patiënten proberen alles om het gevoel van verlatenheid te bestrijden. Ze drukken dit uit in een herhaald suïcidaal en / of zelfbeschadigend gedrag. Emoties van leegte, intense woede, dissociatie en paranoia zijn typisch.

Sommigen van hen lijden zichzelf, omdat ze denken dat ze zichzelf moeten straffen en denken dat ze het verdienen om misbruikt te worden. Deze overtuiging is vaak te wijten aan het feit dat ze als kinderen psychisch en / of fysiek geweld hebben opgelopen. Nu handhaven ze het patroon van misbruik door het herhaaldelijk op hun eigen lichaam te doen.

Veel van de patiënten hebben moeite met het uiten van woede op een gezonde manier. In plaats daarvan doen ze zichzelf pijn, zodat anderen zich schuldig voelen voor iets wat ze zeiden of deden. Borderliner manipuleert zo actief en passief met hun eigen leed, en dit gaat op tot terugkerende spellen met zelfmoordgedrag.

Zelfbestraffing en bestraffing van andere mensen zijn twee hoofdredenen waarom borderliners zichzelf verwonden. Een derde is moeilijk te begrijpen voor buitenstaanders: als gevolg van hun trauma vinden borderline mensen het moeilijk om toegang te krijgen tot hun gevoelens, en worden hun emoties en herinneringen gezien als splinters die nachtmerries lijken te zijn in de slaap of als waakzaamheid irritaties; ze dissociëren en verliezen het gevoel van ruimte en tijd. Door de wonden voelen ze zich goed: het lichaam produceert nu pijnstillers, endorfines genaamd. Deze endorfines werken als morfine en verminderen pijn en stress. De emotioneel onstabiele borderliners kunnen hun emoties beter beheersen en zich beter voelen.

Een getroffen persoon schrijft over de schrijver: "Ik weet dat ik het gedeeltelijk wil omdat ik mezelf wil straffen omdat ik zo'n slecht persoon ben. Ik heb het nodig om te laten zien dat ik me misselijk voel, omdat niemand anders me kent (ik loop in de zomer en de winter met lange mouwen en ook met manchetten) ... gek? "

eetstoornissen

Mensen die lijden aan eetstoornissen zijn zeer vatbaar voor zelfbeschadiging: zelfdestructief gedrag is een van de symptomen van eetstoornissen, evenals zelfopgewekt braken of overmatige lichaamsbeweging met de bedoeling om zichzelf pijn te doen.

Waarschijnlijk doet 25% van alle dyslectici zich pijn doen, vooral degenen met boulimie. Voor veel van hen bestaan ​​zelfbeschadiging en eetstoornis naast elkaar, andere vervangen een eetstoornis door krassen. Als iemand probeert zijn gedrag te veranderen zonder psychologisch klaar te zijn (bijvoorbeeld om iemand anders te plezieren), dan neemt gemakkelijk een andere zelfvernietiging zijn plaats in. Dit komt omdat dit gedrag het individu dient om te gaan met intense emoties, ze te elimineren en af ​​te wenden - woede, schaamte, verdriet, eenzaamheid of schuldgevoelens. De getroffenen moeten eerst in staat zijn om deze gevoelens te identificeren en manieren te vinden om ermee om te gaan, waardoor ze uit de cirkel van zelfbeschadiging komen.

Voor sommige mensen zijn zelfverminking en eetstoornissen een vorm van straf en drukken ze haat tegen het eigen lichaam uit. Als iemand een slecht zelfbeeld heeft en lijdt aan een eetstoornis, verliest die persoon zijn zelfgevoel, wat leidt tot een gebrek aan respect voor zijn lichaam. Dat opent de deur voor zelfverminking. In de wereld van iemand met een eetstoornis, vooral in een vorm die is gebaseerd op routine en controle, kan zelfbeschadiging ook een ritueel ritueel worden omdat die persoon zich niet aan de zelfopgelegde regels houdt.

Scheuren, borderline en eetstoornissen zijn niet strikt gescheiden. Zoals een patiënt met een borderline-syndroom schreef: "Ik heb mezelf nu al tien jaar onderbroken en soms krijg ik brandwonden. Als ik geen SV ben, drink ik of heb ik geen controle over mijn eetgewoonten, maar Ik heb altijd medelijden met mezelf. Ongeacht hoe lang ik het niet doe om het steeds weer te doen, het komt naar me toe en ik begin opnieuw. Ondertussen vecht ik er niet meer tegen, maar toch wil ik graag af van de spanning die de SVV veroorzaakt - alleen hoe? Geen enkele ontspanningsoefening heeft tot nu toe geholpen, en tot nu toe hebben vaardigheden me alleen maar woedend gemaakt, wat uiteindelijk de SVV erger heeft gemaakt. "

alcoholisme

Het misbruik van Aloholm is niet in de eerste plaats een individueel of psychologisch fenomeen, maar een sociologisch systeem dat hand in hand gaat met psychische structuren die ook van toepassing zijn op suïcidaliteit. De relatie tussen alcoholisme en zelfvernietiging is complex en verschillend tussen de seksen, culturen en landen.

Problematische alcoholconsumptie belast sociale verhoudingen en het gezinsleven, en het vormt niet alleen een risico voor het individu, maar ook voor conflicterende relaties en familievernietiging..

Alcohol leidt vaak tot een langdurig risico op zelfbeschadiging, zoals financiële en sociale ondergang, huiselijk geweld en negatieve gevoelens. Op korte termijn verhoogt het het risico van impulsief en destructief gedrag, zelfs bij mensen met een chronisch alcoholprobleem die gewend zijn aan alcohol.

Zelfverwonding of zelfmoord kan een einde maken aan een alcoholische carrière, maar een aanzienlijk aantal alcoholverslaafden gebruikt zelfbeschadiging om te ontsnappen aan de negatieve effecten van alcohol.

Omgekeerd is alcoholintoxicatie gevaarlijk voor mensen die al aan het krabben zijn omdat ze de controle over de diepte van de sneden kunnen verliezen. Een betrokkene meldde: "... toen ik dronken was op een feestje, werd ik heel schaamteloos gekrast, zodat mijn hele linkerbroekspijp in kletsnat was geraakt. Het is bekend dat alcohol in het bloed niet langer alle zintuigen bij elkaar heeft. Dus ik geloof ook dat het krabben niet langer onder controle is. Ik ben minder gevoelig voor alcohol in mijn bloed. Alcohol en krabben is gevaarlijk. "

Een ander schrijft: "Alcohol verdooft, dus als ik Alk drink, heb ik geen controle over de krassen meer - het is als een droom. Ik kan me geen pijn herinneren, alleen bloed, bloed overal. "

In sommige gevallen is er een borderline-stoornis. Afbeelding: Photographee.eu - fotolia

Alcohol versterkt de gevoelens, na zware consumptie, vooral de negatieve. Voor iemand die zichzelf verwondt om aan de stressvolle emoties te ontsnappen, heeft dit fatale gevolgen. Een patiënt schrijft: "Als ik dronken word en op mijn bed val, word ik zo slecht dat ik mezelf zou willen doden! In de tussentijd is het bijna gebeurd, door deze shit alcohol! Ik heb een derde van mijn hele dikke littekens alleen van de Alk! Dus als je drinkt en thuiskomt, neem jezelf dan in veiligheid door alles op de voorgrond te zetten. "

behandeling

Een behandeling belooft weinig succes, als de slachtoffers alleen een zelfbeschadigend gedrag of krassen door een ander vervangen. Dan voelen ze zich soms nog erger. Dus iemand schrijft: "Als ik het snijden door alcohol, eten of iets dergelijks vervang, dan voel ik me echt rotzooi, omdat het een verschuiving voor mij is, maar helaas niet de oplossing van het basisprobleem. Ik gebruik alleen psychofarmaca, als ze het niet kunnen helpen, veroorzaken ze alleen maar bijwerkingen, en sommige zijn er niet zonder. Ik voel me soms als deze spanning, die leidt naar de SVV, zoals geleverd. Soms kan ik het allemaal uitstellen, maar na een paar uur zal het niet meer werken. Mijn Gednaken draaien dan alleen rond en alleen als de spanning weg is, kan ik gewoon doorgaan. '

Getroffen zelf suggereren de volgende alternatieven voor krassen:

- ga door brandnetels

- Luister naar muziek

- Schrijf gevoelens op

- tekenen

- schrijf een brief aan de persoon die het lijden veroorzaakt

- Smelt ijsblokje in de hand

- Voer koud water over benen en armen

- Teken lijnen op je arm met een rood potlood, of ren gekleurd water over de gebieden om bloed te simuleren.

Anderen melden dat ze snijden voorkomen

- slaan tegen kussens

- bel of chat

- praat er met iemand over

- huil als je kunt

- slaap

- Sporten

- Bind een elastiek om je arm

- hardop zingen

- luid gillen

- bijten in een kussen

- een koude douche nemen

- Ontmoet vrienden

- Speel een videogame - breng het appartement over

- een krant scheuren

- om in de tuin te werken

- gooi een puimsteen tegen de muur

Zelfbeschadigend gedrag is vaak moeilijk te ontdekken, te diagnosticeren en te behandelen. Vaak vertoont het een onderliggende psychische stoornis - maar dat hoeft niet zo te zijn. Wanneer scheuren paren met verslavend gedrag, is het nog moeilijker te behandelen. De getroffenen hebben dan een speciale therapie nodig die beide problemen op hetzelfde moment aanpakt.

psychotherapie

Littekens worden geassocieerd met een laag zelfbeeld, zelfhaat en ontoereikendheid. Een psychotherapeut gespecialiseerd in SVV zal deze gevoelens bespreken met de getroffenen, de oorzaak van de emotionele pijn identificeren en strategieën ontwikkelen om de pijn te verminderen en te beheersen.

Traumatherapie als hulpmiddel bij "krassen". Afbeelding: Photographee.eu - fotolia

De therapeut kan ook mindfulnesstraining doen met de patiënt, en meditatie en creatieve expressie kunnen de patiënt opwindende opwinding in de toekomst helpen, zonder de drang om zichzelf te snijden.

Dialectische gedragstherapie (DBT)

Dialectische gedragstherapie, de ontwikkelde dialectische gedragstherapie Marsha Linehan in de jaren 1970 om de borderline-stoornis bij volwassenen aan te pakken.

DBT dient om te helpen bij extreme emotionele instabiliteit - het onvermogen om intense emoties te beheersen. Dit gebrek aan controle leidt tot zelfvernietiging en zelfverwonding. DBT leert technieken om deze emoties te begrijpen zonder ze te beoordelen, en biedt de tools om gedrag te veranderen op manieren die de levens van zieken verbeteren. Maar dit vereist de bereidheid van de getroffenen en is een lange en moeilijke manier.

Het centrale doel is om het problematische gedrag te veranderen. Dit wordt geprobeerd omdat patiënten zich concentreren op het beheersen van hun gedachten en gevoelens die leiden tot schadelijk gedrag en het oplossen van problemen die deze gevoelens, gedachten en zelfbeschadiging veroorzaken..

geneesmiddel

Psychiatrische meditatie voor SVV is ongebruikelijk, maar mensen die scheuren hebben vaak medicijnen nodig voor comorbiditeiten zoals depressie of bipolariteit. Als de patiënt geen andere stoornissen heeft, worden medicijnen niet aanbevolen, omdat ze gevoelens verbergen waarmee mensen te maken hebben om de zelfverwonding te stoppen..

gezinstherapie

Bijna alle mensen die zichzelf krabben, vooral tieners, wenden zich af van vrienden en familie, maar onthullen dit tegelijkertijd eerst. Dan zoeken ze hulp via internet. Het volgende adres is psycholoog.

Beslissend voor familieleden is te beseffen dat de persoon die krabt, nog steeds dezelfde persoon is en dat het krabben alleen niet centraal staat in de gesprekken met hem. Ouders worden geadviseerd om ze als "normaal" te behandelen, dwz niet om extra beperkingen te introduceren die de kras toch niet zullen stoppen, maar niet om ermee om te gaan als een rauw ei. De familieleden mogen de SVV niet in hun leven laten. Dit gedrag oefent een enorme emotionele kracht uit en het gezin zou hier moeten blokkeren.

Familietherapieën zijn ontworpen om patiënten en hun families te helpen herkennen hoe krabben de gezinsdynamiek beïnvloeden. De therapie wordt ook gebruikt om het gezin over SVV te onderwijzen en manieren te tonen om ermee om te gaan.

Het wordt moeilijker wanneer het gezin zelf de oorzaak is van de aandoening. Moedige moeders, vaders slaan, een opvoeding die het kind voortdurend de schuld geeft voor alles, drugsmisbruik en gebrek aan communicatie zijn kernfactoren die een kloof veroorzaken. Zulke ouders zijn helaas zelden bereid om hun fouten toe te geven. Verwanten kunnen hulp vinden, bijvoorbeeld op de website www.rotelinien.de of op www.svv-community.net
(Somayeh Khaleseh Ranjbar, vertaald en aangevuld door Dr. Utz Anhalt)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)