Steken in de nek

Nek piercing - steken in de nek

Nekpijn en neksteken (steken in de nek) tellen mee, evenals nekspanning en een stijve nek of stijve nek in dit land naar de relatief veel voorkomende klachten. Als een van de belangrijkste oorzaken van het toegenomen voorkomen van problemen in de nek, wordt met name de ongunstige houding bij kantoorwerk of het werken op de pc geëvalueerd.

inhoud

• Nek piercing - steken in de nek
• Snelle hulp bij het doorprikken van nekpijn
• definitie
• symptomen
• oorzaken
• diagnose
• Behandeling voor nekpiercing

Snelle hulp bij het doorprikken van nekpijn

Als scherpe nekpijn optreedt, kan warmtebehandeling helpen. Plaats een warmwaterkruik of een kussen van kersenhout op het pijnlijke gebied of plaats er een rode lamp op. Een thermische bestrating kan bijvoorbeeld het pijnlijke gebied tijdens het werk warm houden. Als de symptomen niet verminderen of zelfs verergeren, moet de hittebehandeling onmiddellijk worden gestopt en moet een arts worden geïnterviewd.

De stekende pijn in de nek verschijnt vaak in een flits van bepaalde hoofdbewegingen en verdwijnt wanneer het hoofd terugkeert naar de startpositie. (Afbeelding: Christian Schulz / fotolia.com)

Heel vaak nemen de getroffenen terughoudendheid om pijn te vermijden. Dit draagt ​​niet bij aan genezing. Integendeel - de pijnlijke spanning of de beknelde zenuw wordt gehandhaafd en door het te herstellen kan het aan andere kwalen elders worden toegevoegd. Probeer ondanks de pijn zo normaal mogelijk te bewegen. Ook zijn lange zit- en ligtijden niet bevorderlijk. Probeer de pijn te verlichten met een wandeling in plaats van overdag in bed of op de bank te gaan liggen.

definitie

Neksteken verwijst naar een plotselinge pijn in de nek, die optreedt bij bepaalde bewegingen van de schouders of het hoofd. Het prikken in de nek is in geen geval gelijk te stellen aan de bredere term "nekpijn", omdat de laatste ook langdurige pijn in de rusttoestand omvat. De term 'nekpiercing' is hier duidelijk smaller en beschrijft alleen de bewegingspijn in het nekgebied.

symptomen

Het stekende gevoel in de nek wordt gezien als een plotselinge stekende pijn in het nekgebied tijdens bewegingen van de schouders of wendingen of neigingen van het hoofd. In de regel verdwijnt de pijn onmiddellijk wanneer de startpositie opnieuw wordt ingenomen. Als de beweging wordt herhaald, keren de symptomen vaak terug. Als een acute klacht, kan de nekpiercing optreden tijdens bepaalde bewegingen gedurende meerdere dagen. Als dit over een langere periode het geval is, wordt dit chronische neksteken genoemd. Als begeleidende symptomen zijn verschillende klachten mogelijk, die ook verband houden met de nekspieren.

Mogelijke bijkomende klachten

Druk gespannen nekspieren omringende fascia, bloedvaten of zenuwen, leidt dit vaak tot secundaire symptomen, zoals schouderblad pijn, pijn in de arm en gevoel of gevoelsstoornissen (tintelend gevoel in de ledematen en naalden, gevoelloosheid op het hoofd). Ook worden hoofdpijn op de achterkant van het hoofd vaker geassocieerd met het doorsteken van de nek hier. Daarnaast zijn er soms niet-specifieke symptomen zoals duizeligheid of algemene hoofdpijn.

Wangedrag, dat bijvoorbeeld snel opkruipt bij het werken op een kantoor, bevordert het optreden van stekende pijn in de nek. (Afbeelding: Racle Fotodesign / fotolia.com)

oorzaken

De hals van steken in de meeste gevallen, wordt spanning en verharding van de spieren gebaseerde, met name de zogenaamde trapezius (musculus trapezius) zich vanaf de thoracale wervelkolom de schouder en de achterkant van het hoofd. In een ongunstige houding van de trapezius wordt de spier continu belast en gespannen. Dit kan ook van invloed zijn op andere spieren in de nek, die bijvoorbeeld worden belast door een voorover gekantelde hoofdhouding tijdens het werken op de computer. De aangedane spieren doen pijn bij het bewegen en kunnen niet langer de gebruikelijke functies uitvoeren. De strakke spieren druk soms het omringende bindweefsel structuren, bloedvaten en zenuwen, die de bovengenoemde begeleidende symptomen kunnen veroorzaken.

Naakte zenuw als oorzaak

In het bijzonder, wanneer een zenuw wordt samengeknepen, zoals de achterhoofdzenuw aan de achterkant van het hoofd, wordt naast de nekpiercing vaak pijn aangetroffen in andere lichaamsgebieden. Dergelijke klachten kunnen direct worden veroorzaakt door de directe irritatie of ontsteking van de zenuw, maar ook indirect door de irritatie van het omringende spierstelsel. Vaak verkrampte spieren drukken op de zenuw en veroorzaken drukpijn bij bepaalde bewegingen. Een beknelde zenuw gaat vaak gepaard met ongemak, zoals tintelingen, gevoelloosheid en sensorische stoornissen. De volgende factoren geven de voorkeur aan het verschijnen van een beknelde zenuw:

• Lange enkelzijdige lasten,
• lange periodes van zitten,
• constante slechte houding,
• Tekenen van slijtage in de wervelkolom,
• onjuist heffen en dragen van lasten,
• verkeerde bewegingen tijdens sporten,
• Ongevallen of vallen,
• botbreuken.

Nekspanningen en beknelde zenuwen kunnen vaak worden beheerst door massages en fysiotherapie. (Afbeelding: Hetizia / fotolia.com)

diagnose

Op basis van een beschrijving van de symptomen wordt meestal relatief snel duidelijk of er sprake is van een functionele beperking en welke spieren of zenuwen kunnen worden aangetast. De palpatie van het nekgebied biedt verdere belangrijke informatie voor de diagnose. De nekspieren lijken dus merkbaar gehard en onder bepaalde omstandigheden kan plaatselijke verdikking worden gevoeld. Door middel van een bepaalde bewegingstest kan de diagnose verder worden beperkt.

Behandeling voor nekpiercing

De conventionele behandeling biedt aanvankelijk een ontspanning van het spierstelsel door middel van medische massages en maakt bovendien gebruik van de mogelijkheden van fysiotherapie, niet in de laatste plaats om herhaling van de symptomen te voorkomen. Afhankelijk van de intensiteit van de pijn, worden pijnstillers voorgeschreven of, in bijzonder slechte gevallen, rechtstreeks in de spier geïnjecteerd.

Naturopathische behandeling

Naturopathie biedt behandelingsopties met de handmatige procedures van osteopathie, chiropractie en de Rolfing, die op hun beurt veelbelovend zijn, vooral in het geval van terugkerende nekproblemen. Bovendien worden de algemene statica en de stressverdeling in het lichaam buiten het getroffen lichaamsgebied in aanmerking genomen. Begeleidende symptomen die mogelijk verband houden met het prikkelende gevoel, zoals pijn op de borst of rugpijn, zijn geïntegreerd in zowel de diagnose als de behandeling.

Naast de behandeling kan worden geprobeerd door middel van homeopathische middelen zoals Arnica of Bryonia en Schüßler zouten, om bij te dragen aan de ontspanning van de spieren.

Osteopathie behandeling van de nek. Steken is meestal een teken van zenuwpijn. (Afbeelding: Dan Race / fotolia.com)

Lagere mentale stress

Net als in de natuurlijke geneeskunde, wordt een verband tussen nekspanning en mentale stress gezien, verschillende technieken voor ontspanning en stressvermindering maken vaak deel uit van de therapie. In het bijzonder wordt de zogenaamde progressieve spierrelaxatie, die een ontspanning van de musculatuur veroorzaakt en tegelijkertijd een psychisch ontspannend effect ontplooit, hier in toenemende mate gebruikt. Maar andere ontspanningsmethoden, zoals yoga of autogene training, maken vaker deel uit van de naturopathische therapie voor nekpiercing. (fp, vb; bijgewerkt op 31 januari 2019)