Afvallen Deze dieetdrank doet de kilo's smelten

Switchel: Lekkere trenddrank met appelazijn maakt afvallen gemakkelijk

Wie wil zijn gewicht verminderen, vaak kwellingen met lange diëten en voedsel dat niet smaakt. Er zijn echter ook smakelijke dingen die u kunnen helpen om af te vallen. Bijvoorbeeld een drankje gemengd met appelciderazijn, gember, citroen en ahornsiroop. De nieuwe trenddrank is ook goed voor je gezondheid.

Afvallen is vaak moeilijk

Duidelijk: wie zijn gewicht wil verminderen, moet regelmatig bewegen. Sport alleen helpt echter niet tegen overgewicht. Hoewel het calorieën verbrandt en de constante honger wegneemt, maar belangrijker is het dieet. Sommige mensen proberen met behulp van verschillende dieetprogramma's extra kilo's kwijt te raken. Maar vaak wil het buikvet gewoon niet verdwijnen. Misschien moet je Switchel proberen. De nieuwe trenddrank moet u helpen gewicht te verliezen en uw gezondheid te dienen.

Switchel is een verfrissend drankje gemaakt van appelciderazijn, citroen, ahornsiroop en gember. Afhankelijk van de smaak kan de drank ook worden verfijnd met appelsap. De Trend Drink helpt om gewicht en gezondheid te verliezen. (Afbeelding: Alexander / fotolia.com)

Dranken helpen bij het afvallen

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat gezonde gember je kan helpen om af te vallen.

De dagelijkse hoeveelheid lauw water met citroen kan ook helpen bij het afvallen.

Meng de twee ingrediënten en voeg appelciderazijn en ahornsiroop toe om een ​​drankje te krijgen dat sommigen de "switchel" noemen. Vooral in de VS biedt de trenddrank veel enthousiasme.

Het licht pittige en zeer verfrissende drankje is ook klaar gemengd om te kopen, maar hij kan het ook gemakkelijk zelf maken.

Smakelijk mengsel

Voor het drankje heb je een liter water, een groot stuk gember, vier theelepels appelciderazijn, vier theelepels ahornsiroop (alternatief: honing) en een beetje citroensap nodig.

De gember die we schillen, in kleine stukjes snijden en dan kort gekookt in het water. Als het drankje afkoelt, worden de azijn, ahornsiroop en citroensap met elkaar gemengd.

Vervolgens wordt het gemberwater door een zeef toegevoegd, alles wordt goed geroerd en vervolgens in de koelkast bewaard.

De drank kan ook individueel worden geraffineerd, bijvoorbeeld met appelsap.

Gezonde ingrediënten

Het feit dat de drank u kan helpen om af te vallen, hangt af van de gezonde ingrediënten. Appelaciderazijn stimuleert bijvoorbeeld de vorming van spijsverteringssappen en bevordert zo de spijsvertering.

Bovendien heeft het een positief effect op het zuur-base-gehalte en reguleert het de bloedsuikerspiegel en voorkomt het dus hunkeren naar eten.

Citroensap stimuleert ook de spijsvertering en draagt ​​bij aan de versterking van het immuunsysteem als gevolg van de overvloedige vitamine C.

Hoewel ahornsiroop niet helpt om extra kilo's kwijt te raken, maar de drank dankzij de zoetheid een beetje scherp neemt. Bovendien wordt het beschouwd als gezonder dan suiker.

De grootste oorzaak van gewichtsverlies is gember. Verantwoordelijk voor het "fat killer" -effect zijn bepaalde "agitators". Omdat de wortel de actieve ingrediënten capsaïcine en gingerol bevat, die bij gebruik van hun scherpte een hitte-irritatie veroorzaken.

Het menselijk lichaam reageert hierop met verhoogde bloedtoevoer en zweten om de veronderstelde oververhitting in toom te houden en het lichaam te koelen.

Hiervoor wordt het metabolisme geactiveerd, dat extra calorieën verbruikt. Zo wordt meer vetweefsel verbrand.

Wunderknolle tegen gezondheidsklachten

De Wunderknolle is niet alleen goed om af te vallen, gember helpt ook tegen ziektes. Dus, de knol, volgens een studie, het verlichten van menstruatiepijn. Zelfs bij kankertherapie wordt soms gember gebruikt.

Volgens de Duitse Kankerhulp heeft de wortel een overtuigend effect tegen de maagklachten die gepaard gaan met chemotherapie, zoals misselijkheid en braken..

Gember is ook populair als een huismiddeltje voor volheid. De knol heeft spijsverteringsproblemen, diarree en vele andere kwalen.

In de natuurlijke geneeskunde wordt de wortel al lang gebruikt tegen hoge bloedlipideniveaus. Bovendien heeft gember een ontstekingsremmend effect en kan het het immuunsysteem helpen versterken. (Ad)