Actief clublidmaatschap bevordert een goede gezondheid

De psyche profiteert ook van het lidmaatschap van sportclubs
Hoewel tieners vandaag de dag vaak een groot aantal vrienden hebben in online netwerken, zijn hun echte sociale contacten de afgelopen decennia aanzienlijk minder geworden. Een balans kan hier, volgens een recente studie, het actieve lidmaatschap van clubs in. Dit heeft een positief effect op de sociale relaties van de adolescenten en hun geestelijke gezondheid, meldt de Medische Universiteit van Wenen uit de studieresultaten.

Er zijn miljarden gebruikers in sociale netwerken zoals Facebook, Twitter of WhatsApp. Tegelijkertijd nemen volgens de MedUni Vienna de 'echte' sociale contacten merkbaar af. Actief lidmaatschap van clubs kan hier echter een goed tegengif zijn. Onderzoekers van de Oostenrijkse federale sportorganisatie (BSO) en het ministerie van milieuhygiëne en milieutechnologie in MedUni Wenen hebben de voordelen van het clublidmaatschap onderzocht.

Het actieve lidmaatschap van clubs versterkt niet alleen de lichamelijke gezondheid, maar ook het psychisch welzijn - en dat van jongs af aan. (Afbeelding: Robert Kneschke / fotolia.com)

Voordelen van actief lidmaatschap van de sportclub
Het onderzoeksteam onder leiding van Hans-Peter Hutter van MedUni Vienna heeft in totaal 1.685 eerdere werken beoordeeld op het onderwerp "sportclub en gezondheid". Een van de belangrijkste gezondheidseffecten die konden worden vastgesteld, waren meer zelfvertrouwen (vooral onder meisjes), verbeterd welzijn en een betere geestelijke gezondheid, volgens de MedUni Vienna. Draag ook "het actieve lidmaatschap van de sportvereniging in de jeugd bij aan de integratie in de samenleving en het beschermen van jongeren tegen" op het verkeerde spoor zitten ", zei de onderzoeksdirecteur. Actief lidmaatschap van de sportclub is leuk en brengt sociale steun, wat ook leidt tot een meer regelmatige sportactiviteit. Sportclubleden zijn over het algemeen tevreden over hun leven (hij).

Positieve effecten in alle leeftijdsgroepen
Veel van de effecten waren volgens de wetenschappers actiever in lidmaatschap van een sportclub dan zelfgeorganiseerde sporten. Het centrale resultaat van de metastudie was dat naast het positieve effect van regelmatige lichaamsbeweging, positieve effecten op de geestelijke gezondheid ook worden veroorzaakt door actief lidmaatschap van sportclubs. De positieve gezondheidseffecten van de sociale aspecten in sportclubs zijn detecteerbaar in alle leeftijdsgroepen en in beide geslachten.

Sociale component vaak onderschat
Over het algemeen wordt de sociale component in de geneeskunde vaak onderschat en zijn de positieve effecten op de gezondheid weinig besproken, benadrukken de auteurs van het onderzoek. Recente studies hebben ook aangetoond dat een actief sociaal leven positieve effecten heeft bij de preventie van dementie. Sociale contacten houden je vitaal, omdat je op je tegenhanger moet reageren, legt Hans-Peter Hutter uit. Dit zou cognitieve vaardigheden bevorderen. Sport in de club heeft een algemeen psychosociaal voordeel, wat ook een uniek kenmerk is van het clubwerk, dus de conclusie van de onderzoeksleider. (Fp)