Duursporten tegen angststoornissen

Paniekaanvallen kunnen worden verminderd door duursporten

2014/08/05

Angststoornissen kunnen zowel psychotherapeutisch als farmacologisch worden behandeld, volgens de verklaring in de nieuwe S3-richtlijn „Behandeling van angststoornissen“. Bovendien hebben duursporten een preventief effect en een positief effect op de therapie - vooral in het geval van paniekaanvallen, legden de experts uit bij het presenteren van de nieuwe behandelingsrichtlijnen.

In principe bevelen de nieuwe behandelingsrichtlijnen het gebruik van psychotherapeutische procedures en / of farmacologische behandeling aan. Uit de praktijk van de psychotherapie in de eerste plaats cognitieve gedragstherapie dient te worden vermeld, maar ook de psychodynamische therapie leidde tot succes hier zeker. Daarnaast voorziet in de S3 richtlijn voor bijvoorbeeld paniekstoornis of agorafobie (angst voor bepaalde plaatsen en pleinen) onder bepaalde voorwaarden, interventiestrategieën die zijn gebaseerd op een gerichte blootstelling aan de angsten. De getroffenen moeten hun angsten onder therapeutische begeleiding brengen.

Psychotherapie of psychofarmaca?
De beslissing om aan te pakken tegen angststoornis door psychotherapie of psychotrope geneesmiddelen, die volgens de nieuwe richtlijnen voor de behandeling moet rekening worden gehouden met de wens van de patiënt. Deze laatste kan daarom kiezen tussen de verschillende behandelingsopties. Om deze reden moet u echter volledig worden geïnformeerd door de behandelende artsen over de therapeutische aanpak. Behandelingsdruk van angststoornissen (SSRI's), selectieve serotonine-noradrenaline-heropnameremmers (SNRI's) zijn ook middelen zoals tricyclische antidepressiva of pregabaline in de S3 richtsnoer selectieve serotonineheropnameremmer. Het meervoudige gebruik van benzodiazepines wordt echter nu in de richtlijn verworpen.

Duursporten en zelfhulpgroepen bezoeken
Als een verdere maatregel die een positief effect kan hebben op de behandeling van angststoornissen, wordt het bezoek aan zelfhulpgroepen aanbevolen in de nieuwe behandelingsinstructies. Bovendien kan duursport een zeer positief effect hebben op paniekstoornissen, volgens de verklaring in de nieuwe S3-richtlijn. De richtlijn werd opgesteld over een periode van zes jaar, rekening houdend met alle huidige studies over dit onderwerp. Betrokken onder meer de Duitse Vereniging van General Medicine and Family Medicine (DEGAM), de Deutsche Gesellschaft für Psychosomatische Geneeskunde en Medische Psychotherapie (DGPM) en de Duitse Vereniging voor Psychiatrie en Psychotherapie, Psychosomatische Geneeskunde en Neurologie (DGPPN). (Fp)