Wanneer heesheid de stem bespaard maar niet fluistert

Fluister terwijl je zo mogelijk fluistert
Degenen die tijdens het koude seizoen verkouden worden, hebben vaak last van heesheid. Geneesmiddelen zijn hier meestal niet geschikt. Maar er zijn beproefde huismiddeltjes die helpen om de normale stem te herwinnen. Tot die tijd moet je niet zo mogelijk fluisteren.

Verlicht symptomen op natuurgeneeskundige basis
Tijdens de koude wintermaanden kun je gemakkelijk een infectie oplopen. Iedereen die verkouden is, is vaak hees. Maar om de symptomen te verlichten, hoeft u geen toevlucht te nemen tot medicijnen. Op naturopathic basis, bieden verschillende huismiddeltjes voor heesheid. Maar het is ook belangrijk om de stem te sparen. Je moet echter niet fluisteren bij heesheid en niet je keel schrapen.

Wie hees is, moet zijn stem redden, maar niet fluisteren en zijn keel niet opruimen. Omdat de stemplooien te gespannen zijn. Bezorgd moet eigenlijk weinig spreken. (Afbeelding: DDRockstar / fotolia.com)

Weinig gepraat
Omdat dit de stemplooien erg gespannen maakt. Dit wordt aangegeven door het gezondheidsmagazine "Apotheken Umschau" (1/2017 B). Volgens de experts gaat heesheid over het sparen van je stem. Al bij de eerste tekenen is het belangrijk om zo weinig mogelijk te praten.

Hierdoor kan de ontstoken mucosa beter herstellen. Kortom, je moet zo langzaam en stil mogelijk praten. Het is ook belangrijk om af te zien van sigaretten. Omdat roken de slijmvliezen vervuilt en het genezingsproces vertraagt.

Drink veel
Alcohol en koffie zijn beter te vermijden volgens de medische professie. Het moet echter meer vloeibaar worden ingenomen dan normaal om tegen de droge nek in te werken.

"Goed geschikt zijn hete thee met kaasjeskruid, kamille, salie of tijm, die ongezoet of met een lepel honing worden gebruikt," verklaarde chemicus Eike Barthel van Klingenthal.

Gorgelen is niet erg behulpzaam
Gorgelen met dergelijke thee is echter minder handig om heesheid te verlichten. In een oudere bijdrage van de "Apotheken Umschau" Dr. Jan Löhler, Otolaryngologist uit Bad Bramstedt: "Ze bereiken alleen de mondholte en de bovenste keelholte, maar niet de stembanden." Inhaleren is effectiever.

Aanbevolen voor Heisere is ook om de nek warm te houden met een sjaal of handdoeken. Zelfs een warmwaterkruik kan helpen. En met suikervrije snoepjes kun je de speekselvloed stimuleren. (Ad)