Bewust vloeken tijdens het trainen bevordert de spiergroei en verhoogt het uithoudingsvermogen

Vloeken tijdens sporttesten toonde positieve effecten op kracht en uithoudingsvermogen
Op dit moment besteden veel mensen aandacht aan het fit houden van hun lichaam en voldoende beweging. Er zijn verschillende methoden om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Onderzoekers ontdekten nu dat vloeken ook onze spierkracht en uithoudingsvermogen kan vergroten.

Onderzoekers van de Keele University ontdekten in hun onderzoek dat we ons uithoudingsvermogen en onze spieren verder kunnen stimuleren door tijdens training te vloeken. Het vloeken in experimenten leidde tot aanzienlijke prestatieverbeteringen. De artsen publiceerden een persbericht over de resultaten van hun studie.

Steeds weer zoeken mensen naar eenvoudige manieren om hun kracht en uithoudingsvermogen in de sport te vergroten. Artsen vonden dat vloeken in verschillende sporttests leidde tot een verbetering van de resultaten. (Afbeelding: nd3000 / fotolia.com)

De proefpersonen moesten twee verschillende tests voltooien
In hun onderzoek voerden de experts twee verschillende tests uit met hun onderwerpen. In de eerste test hadden de deelnemers te maken met een korte, intense periode op een hometrainer. Deze test werd door de proefpersonen zowel met vloeken als zonder vloeken uitgevoerd. In een tweede onderzoek voltooiden de deelnemers een zogenaamde isometrische handgreeptest, beide met en zonder vloeken, zeggen de auteurs.

Cursing verbeterde de resultaten van de fysieke tests
De resultaten van de twee tests toonden aan dat vloeken tijdens de oefeningen de resultaten verbetert. In de eerste test hadden de deelnemers het vloeken over een verhoogd uithoudingsvermogen, de tweede test, het vloeken leidde tot een verhoogde Karft. Als de proefpersonen normale woorden gebruiken in plaats van vloeken, zullen hun prestaties niet toenemen, voegen de onderzoekers toe.

Vloeken verhoogt de pijn tolerantie bij de mens
De huidige studie bouwde voort op eerdere onderzoeken die al hadden aangetoond dat vloeken de pijnstolheid bij de mens verhoogt. Dit verklaart bijvoorbeeld waarom veel mensen vloeken als ze met een hamer op de duim slaan, leg de dokters uit.

Vloeken tast het sympathische zenuwstelsel van het lichaam aan?
We weten uit ons vorige onderzoek dat vloeken mensen in staat stelt pijn beter te verdragen, legt de auteur uit. Richard Stephens van de Keele University. Vloeken kan het zogenaamde sympathische zenuwstelsel van het lichaam stimuleren. Dit systeem beïnvloedt de hartslag wanneer mensen risico lopen, voegt de expert toe.

De schattingen van de experts werden bevestigd door de nieuwe studie
Op basis van de eerdere studieresultaten vermoedden wetenschappers dat vloeken niet alleen de pijn draaglijker kan maken, maar ook kan leiden tot verbeterde kracht en uithoudingsvermogen. En precies deze veronderstellingen werden bevestigd door de nieuwe studie, verklaren de auteurs.

Huidige tests tonen geen toename van de hartslag aan
Verrassend genoeg werden in de huidige tests echter geen verhogingen van de hartslag waargenomen. Andere verwachte veranderingen in verband met de zogenaamde bestrijding of ontsnapping zijn mislukt, voegen de wetenschappers toe.

Verder onderzoek is nodig
Waarom precies het vloeken leidt tot een toename in kracht, uithoudingsvermogen en pijn tolerantie blijft, volgens de deskundigen onduidelijk. Verder onderzoek zal hopelijk antwoorden op deze vragen vinden. Stephens. Het wordt tijd dat mensen de positieve effecten van de vloek volledig begrijpen. (As)