Delen:
Depressieve stemming door enkele kerstgeuren
Veel mensen gebruiken kersttijd voor geurkaarsen, wierookrokjes en co. Maar de geuren kunnen niet alleen aangename gemoedstoestanden veroorzaken, maar ook depressieve stemmingen veroorzaken. De Osmopraktikerin en voorzitter van de vereniging aroma-netz e.V., Hanna Christiane Günther, waarschuwen hiertegen. Heel wat mensen reageren geïrriteerd en agressief op de geuren van Kerstmis.
"Geuren hebben een groot effect op het onderbewustzijn (en) handelen op elke persoon afzonderlijk," zei de expert bij het persbureau "dpa". Veel geuren die aanvankelijk als aangenaam worden ervaren, kunnen volgens de osmopractor permanent een onderbewuste last worden. Dit geldt zowel voor de geurende boom in de auto als voor geurkaarsen, wierookstokjes of kerstversieringen zoals adventskransen bezaaid met kaneel en kruidnagelen.
Geurkaarsen kunnen depressies veroorzaken. Afbeelding: © victoria p. © victoria p. "Meer dan kunnen geuren negatieve effecten hebben op onze psyche, ons prikkelbaar en depressief maken", benadrukte Hanna Christiane Günther. Daarom moet de geur in uw eigen huis niet overdreven worden, ook al zorgt deze voor een kerstsfeer, dus de verklaring van de expert.
Permanente geur overbelast en over-stimuleert het reukvermogen
Bepaalde geuren worden door de meeste mensen in eerste instantie als zeer plezierig beschouwd. Vanille bijvoorbeeld, wekte veel herinneringen op aan kindertijd, koekjes en zoete pudding, legde de osmopractor uit. Kaneel, anijs of koriander worden echter vaak geassocieerd met een feestelijke kerstsfeer. Het aanvankelijk positieve gevoel van de geuren kan echter leiden tot negatieve effecten op de psyche als de intensiteit hoog blijft. De "permanente geur overbelast en over-stimuleert de reukzin", zei Günther. Dit beïnvloedt geleidelijk de psyche.
"In het begin voel je de geur als aangenaam, maar al snel buigt de stemming, voel je je onwel, leeg of geïrriteerd", vervolgt de expert. Volgens Hanna Christiane Günther moeten gebruikers daarom heel discreet met de geuren experimenteren om het aangename gevoel te verkrijgen. "Hang alsjeblieft geen vanilleboom in de auto of laat de geurlamp in de woonkamer uren branden", benadrukte de Osmopraktikerin.
Matig gebruik van geuren vereist
Volgens de expert is het "juiste niveau cruciaal voor de geuren". Bijvoorbeeld, geurlampen met 100 procent pure natuurlijke etherische olie mogen slechts twee tot drie keer per dag worden aangestoken gedurende 20 tot 30 minuten elk. Hier adviseert de osmopractor een dosering van maximaal drie druppels pure essentiële olie tot 50 milliliter water. De kamers moeten ook regelmatig worden uitgezonden, dus Günther op. Geurkaarsen met kunstmatige smaak worden over het algemeen niet aanbevolen omdat "deze synthetische replica's" een "volledige overstimulering" vertegenwoordigen en "in hun psychische effect op het individu niet kunnen worden geschat". Om een natuurlijke kerstgeur in de woonkamer of keuken te bereiken, kan men in plaats daarvan zijn toevlucht nemen tot dennentakken in een vaas of op kleine kommen met kruiden zoals vanillestokjes, steranijs en kaneelstokjes.
Essentiële oliën met een ontspannend effect
De natuurlijke geur van huishoudelijke ingrediënten wordt ook aanbevolen voor gebruik in een geurkaars, zei de osmopractor en fir-oliën als een speciale tip.
"We hebben de geuren van zilverspar, balsemspar, dennenbos, bergpijnboom, vurenaald of cipres al sinds de kindertijd gekend, omdat ze deel uitmaken van onze cultuur," vervolgde Günther. Deze intimiteit verhoogt ook de positieve kracht van de geuren voor de ziel. Over het algemeen hebben "essentiële pijnolie een zeer evenwichtig en harmoniserend effect", benadrukte de expert. Zelfs meer exotische geuren kunnen hier zeker een positief effect hebben. Bijvoorbeeld, fruitoliën van sinaasappelen, grapefruit of clementines verspreiden ook een kerstsfeer en "hebben een ontspannend en stemmingsverbeterend effect op de psyche", verklaarde Günther.
Therapeutisch gebruik van geuren
Aromatherapie erkent al lang het gebruik van parfums voor therapeutische doeleinden. De oude Egyptenaren gebruikten al bepaalde geuren om patiënten te behandelen. Tegenwoordig worden geurstoffen op verschillende manieren gebruikt, bijvoorbeeld in supermarkten om het koopgedrag van klanten te beïnvloeden.
Volgens de expert kan het effect van etherische oliën bijvoorbeeld ook worden gebruikt om gezinsaantrekkingen met Kerstmis te voorkomen of te verminderen. Hanna Christiane Günther beveelt "hier een oliemengsel dat voldoet aan de behoeften van het gezin" aan en noemt verschillende effecten van individuele geuren. Juniper-geur vermindert mogelijke teleurstellingen, jasmijn en bloedsinaasappel geur versterkt de persoonlijkheid, geranium en rozengeur laat de gevoelens spreken. Nogmaals, het is echter belangrijk om overmatige concentraties van parfums te vermijden. (sb, fp)