Versterk de vertering van natuurlijk

Goede spijsvertering is de basis van onze gezondheid. Essentiële stoffen worden geabsorbeerd terwijl schadelijke stoffen worden geëlimineerd. Het doel van de spijsvertering is om koolhydraten, eiwitten en vetten in hun componenten af ​​te breken. Bovendien is ons uiterst complexe spijsverteringssysteem in staat om tienduizenden andere substanties beschikbaar te maken voor het organisme. Voor een gevoelige interactie van maag, darm, lever, gal en pancreas is noodzakelijk. Voor hen om te werken, is een gezond dieet met veel vezels belangrijk.

Problemen voorgeprogrammeerd
Een systeem dat zo gecompliceerd is als ons spijsverteringskanaal, kan snel uit de versnelling raken. De oorzaak kan pathologische veranderingen in de organen of medicijnen zijn. Vaak zijn de klachten echter te wijten aan een onjuist dieet. Sommigen reageren op vetrijk, heel zoet of pittig voedsel met spijsverteringsproblemen, anderen raken mentale stress op de maag. Stress kan diarree of obstipatie veroorzaken. Dan is er tijd voor een gerichte greep in de natuurlijke apotheek.

Kamille is een van de beste huismiddeltjes voor maagzuur. De medicinale plant kalmeert en ontspant de maag en heeft een ontstekingsremmend effect. (Afbeelding: aidart / fotolia.com)

Wanneer de maag knijpt en gromt
Wanneer maagdruk en een opgeblazen gevoel maag- en darmthee mild helpt bij de apotheek (door H & S). De werkzame bestanddelen van duizendblad, anijs en venkel tegengaan gevoelens van volheid en kalmeren met winderigheid. In milde krampen helpt taart pittige darm genezing thee met venkel, anijs en komijn, afgerond met goudsbloemen en kaasjeskruid bloemen. Milde effectief en aangenaam in de smaak zijn pure venkelthee of de klassieke venkel-anijs karwij.

Niet alleen luizen zijn over de lever
De lever, ons belangrijkste orgaan voor ontgifting, wordt vaak onderschat in termen van spijsvertering. Niets werkt zonder de lever als het gaat om vetvertering, cholesterol of de opname van in vet oplosbare vitaminen. Via de galblaas worden de spijsverteringssappen uit de lever zo nodig in de darm geleid.

Windhond, alsem, paardebloem - opnieuw in het sap
Streel je lever. Ze wordt dagelijks blootgesteld aan hoge belastingen. Bittere stoffen zijn de beste manier om de lever te ondersteunen. Vooral geconcentreerd zijn de belangrijke bitterstoffen in verse plantperssappen van artisjok, horzel en paardenbloem (door Schoenenberger). Een "cocktail" na het eten, gemengd met water of groentensap, kan wonderen verrichten. Theekruiden die ook deze bitterstoffen bevatten, zijn bijvoorbeeld Alsem of paardenbloem (van H & S). Deze bevorderen de galstroom en verminderen zo een opgeblazen gevoel en volheid. Om de effectiviteit van de ingrediënten te garanderen, is kwaliteit van de apotheek vereist.

Maagzuur - kruiden in plaats van zure blokkers
Maagzuur is een ernstig probleem voor patiënten en een duidelijk teken van overbelasting van de maag. Meestal te weelderig, te vet voedsel of alcohol zijn de reden waarom de sluitspier tussen de maag en de slokdarm niet volledig sluit. Het resultaat: maagzuur loopt in de slokdarm en veroorzaakt een pijnlijk brandend gevoel. Artsen schrijven dan snel zuurremmers, zogenaamde protonpompremmers. Ze verminderen de zuurproductie in de maag tot 98%. Dit leidt op de lange termijn tot een verminderde calciuminname en bacteriën in de maag. Het is beter om kruidenthee te gebruiken bij acute maagzuur. Echte kamille, venkel, citroenmelisse en marshmallow bladeren kalmeren de overmatige maag. Maak een sterke infusie van thee en drink het in langzame slokjes.