Delen:
De cellen van ongeduldige mensen verouderen veel sneller
Bijna iedereen droomt van een leven zo lang en zorgeloos mogelijk. Een gezonde levensstijl met een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging kan helpen dat verlangen te vervullen. Natuurlijk is geduld ook nuttig, zoals wetenschappers nu hebben ontdekt.
Die het leven verlengt
Het verlangen naar een lang, zorgeloos leven verenigt de meeste mensen. Naast de genen is het vooral de levensstijl die onze levensverwachting verhoogt. Wetenschappers van het Duitse kankeronderzoekscentrum (DKFZ) in Heidelberg hebben bijvoorbeeld berekend dat mensen tot 17 jaar langer leven als ze hun vingers uit sigaretten halen, zonder alcohol en rood vlees doen en overgewicht of obesitas vermijden. Een positieve houding vertraagt het ouder worden, legde Jenaer Altersforscher prof. Christoph Englert een paar jaar geleden in een interview uit. Singaporese wetenschappers hebben nu ontdekt dat geduld lijkt te helpen het leven te verlengen.
Veroudering versnelt. Afbeelding: JenkoAtaman - fotolia De kunst om te wachten
De hectische wereld van werk en de constante beschikbaarheid via smartphones en co hebben ertoe geleid dat veel mensen de kunst van het wachten vergeten. Sommige mensen kunnen gewoon niet snel genoeg gaan. Het is een gruwel om op anderen te moeten wachten of naar de kassa te moeten gaan. Maar het loont de moeite iets aan het ongeduld te doen. Zoals onderzoekers uit Singapore ontdekten, verouderen de cellen van het ongeduld sneller. Ze rapporteerden over hun bevindingen in het tijdschrift "Proceedings of the National Academy of Sciences" ("PNAS").
Lengte van telomeren is cruciaal
In de studie analyseerde het Xing Zhang-onderzoeksteam van het Singapore-ETH Centrum de bloedcellen van 1.158 studenten. Ze bepaalden de lengte van de telomeren die ze bevatten, die zich aan het einde van de chromosomen bevinden en beschermen het genoom tijdens celdelingen. Hun lengte is een indicatie van de levensduur van de cel. Bovendien bepaalden de onderzoekers hoe geduldig of ongeduldig de proefpersonen waren. Dit gebeurde met de zogenaamde delay-disconteringstest. De deelnemers aan de studie kregen de keuze om onmiddellijk een vast bedrag te ontvangen of om op een later tijdstip meer geld te ontvangen.
Verschil tussen de patiënt en de ongeduldige
Na het vergelijken van de gegevens konden de wetenschappers vaststellen dat de ongeduldige deelnemers eigenlijk kortere telomeren hebben dan de ontspannene. Het was hun echter niet duidelijk of korte telomeren tot weinig geduld leiden of dat de stress van ongeduld telomeren verkort. Verdere onderzoeken zouden informatie moeten geven over deze verbinding. Een oudere Amerikaanse studie wees uit dat telomeren langer waren bij mensen die een gezond dieet aten en elke dag matig aan lichaamsbeweging deden. Een gezonde levensstijl vertraagt de veroudering van de cellen. (Ad)