Dieet Sommige theeën kunnen enorm helpen met gewichtsverlies

Afvallen door de consumptie van thee?
Er zijn een paar theeën die je actief kunnen helpen om af te vallen. Dit wordt aangetoond door de huidige studies van de Universiteit van Californië in Los Angeles. Zwarte en groene thee kunnen bijvoorbeeld darmbacteriën beïnvloeden. De Dickmach-bacterie nam af na het regelmatige gebruik van thee.

De onderzoekers van de Universiteit van Californië, Los Angeles (UCLA) ontdekten in hun recente onderzoek dat het consumeren van zwarte thee verschillende gezondheidsvoordelen heeft. Thee beïnvloedt bijvoorbeeld het energiemetabolisme in de lever door de darmmetabolieten te veranderen. De onderzoekers publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift European Journal of Nutrition.

Thee kan zeer nuttig zijn in een dieet. (Afbeelding: Hetizia / fotolia.com)

Zwarte thee en groene thee kunnen de verhouding van darmbacteriën beïnvloeden
De studie wees uit dat zowel zwarte als groene thee de verhouding van darmbacteriën in dieren veranderen. Het percentage bacteriën geassocieerd met obesitas nam af bij de dieren. Bovendien nemen de bacteriën geassocieerd met een slankere lichaamsmassa toe.

Thee kan het energiemetabolisme in de lever veranderen
Eerdere studies hebben aangetoond dat bepaalde chemische stoffen in groene thee (polyfenolen) worden opgenomen door het lichaam en verander het energiemetabolisme in de lever. De resultaten van de nieuwe studie hebben aangetoond dat zwarte thee polyfenolen te groot zijn om te worden geabsorbeerd in de dunne darm. Dit stimuleert de groei van darmbacteriën en de vorming van vetzuren met een korte keten. Dit specifieke type bacteriële metaboliet kan het energiemetabolisme in de lever veranderen.

Groene thee polyfenolen komen in bloed en weefsels
"Het is bekend dat groene thee polyfenolen effectiever zijn en meer gezondheidsvoordelen hebben dan zwarte thee polyfenolen. Dit komt omdat groene thee chemicaliën worden opgenomen in het bloed en de weefsels, "legt Dr. Susanne Henning van het UCLA Center for Human Nutrition in een persbericht.

Thee kan het welzijn van mensen verbeteren
"Onze nieuwe bevindingen geven aan dat zwarte thee het darmmicrobioom kan veranderen via een werkingsmechanisme. Dit kan bijdragen aan een betere gezondheid en gewichtsverlies bij mensen, "voegt de expert toe. De resultaten van het onderzoek laten zien dat zogenaamde prebiotica aanwezig zijn in zowel groene als zwarte thee. "Deze stoffen kunnen de groei van goede micro-organismen induceren die bijdragen aan het welzijn van een persoon", legt Dr. Henning gaat verder.

Het verbruik van thee leidde tot gewichtsverlies in het onderzoek
Vier groepen muizen kregen verschillende diëten voor de studie en twee dieren werden aangevuld met extracten van groene thee of zwarte thee. Na een periode van vier weken nam het gewicht van de muizen, die eerder groene of zwarte thee-extracten hadden gekregen, af, verklaren de wetenschappers. Het gewichtsverlies was vergelijkbaar met de muizen die tijdens de studie een vetarm dieet hadden.

Effecten van het consumeren van thee-extract
De onderzoekers bovendien verzamelde monsters van de dikke darm van de muizen (voor het meten van het gehalte aan bacteriën) en leverweefsel (voor het meten van vetafzettingen). Toen de muizen een soort thee-extract innamen, waren er minder soorten bacteriën geassocieerd met de ontwikkeling van obesitas. Bovendien werden meer bacteriën gevonden, die in verband worden gebracht met een magere lichaamsmassa, zeggen de artsen. Echter, was er in de muizen die de zwarte thee-extract, een toename van een soort bacterie genaamd Pseudobutyrivibrio geconsumeerd. Dit kan de verschillen verklaren in hoe zwarte thee en groene thee het energiemetabolisme veranderen, verklaren de onderzoekers. De waargenomen resultaten suggereren dat de voordelen voor de gezondheid van groene thee en zwarte thee op hun antioxidante voordelen buiten en beide theesoorten hebben een sterke invloed op de Darmmikrobiom, zegt auteur Dr. Zhaoping Li. (Sb, as)