Delen:
Diëten Intestinale bacteriën Trigger van het jojo-effect
Veel mensen hebben problemen met hun gewicht. Om deze reden proberen patiënten af te vallen met allerlei soorten diëten. Vaak kunnen ze hun gezonde lichaamsgewicht echter niet behouden en snel herstellen. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat het zogenaamde jojo-effect na een dieet ook verband houdt met onze darmbacteriën.
De wetenschappers van het Weizmann Instituut in Israël ontdekten in hun recente onderzoek dat bepaalde darmbacteriën kunnen worden geassocieerd met frequente gewichtstoename na diëten. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "Nature".
Veel mensen krijgen snel gewicht na een dieet. Dit effect lijkt te wijten te zijn aan onze darmbacteriën. (Afbeelding: bmf-foto.de/fotolia.com) Denk aan darmbacteriën aan ons vorige gewicht?
Ben jij een van die mensen die snel aankomen na een dieet? Als dat zo is, kan dit te maken hebben met de bacteriën in uw darm. "Deze lijken een soort geheugen te behouden van het gewicht in het verleden", zeggen de experts.
Jo-Jo-effect wordt veroorzaakt door langdurige veranderingen in de darmbacteriën
De huidige studie werd uitgevoerd op muizen. "De resultaten suggereren dat het zogenaamde jojo-effect niet alleen een kwestie is van terugkerende ongezonde eetgewoonten," schrijven de onderzoekers. Integendeel, dit effect lijkt te worden geassocieerd met langdurige veranderingen in darmbacteriën, die meestal worden veroorzaakt door obesitas.
Veranderingen in de darm duren extreem lang
Obesitas-geïnduceerde veranderingen in intestinale microbiomas duren ongeveer vijf keer zo lang als de werkelijke tijd van het dieet. Dit zette de muizen ertoe aan om na het einde van het "dieet" snel weer aan te komen, zeggen de wetenschappers. Als de resultaten kunnen worden overgedragen op mensen, zou dit leiden tot meer evidence-based methoden voor gewichtsverlies, speculeren de experts. Het waargenomen effect kan verklaren waarom sommige mensen dergelijke problemen hebben om hun gewicht te beheersen na een dieet, zegt auteur Eran Elinav van het Weizmann Instituut.
Studie naar muizen onderzocht de impact van dieetconversie
In de studie werden obese muizen overgeschakeld van een vetrijk dieet naar een uitgebalanceerd dieet. Deze dieren waren niet langer te onderscheiden van een controlegroep van muizen door gewichtsverandering en een aantal metabole factoren (zoals bloedsuikerspiegels), zeggen de medische professie.
Zwaarlijvige muizen behouden de verschillen in hun darmbacteriën
De onderzoekers ontdekten dat voorheen obese muizen verschillen in hun darmbacteriën behielden, die de gewichtstoename van de dieren verhogen door de consumptie van vetrijk voedsel. Wanneer bacteriën uit de zwaarlijvige groep in de ingewanden van controlemuizen werden ingebracht, kwamen ze ook sneller aan.
Gedetecteerd effect kan een soort psychologische buffer zijn
Het waargenomen effect kan fungeren als een buffer tegen gewichtsverlies in tijden van voedselschaarste, leggen de onderzoekers uit. In het geval van obesitas kan dit mechanisme echter leiden tot een snellere gewichtstoename.
Veranderingen in darmbacteriën kunnen bij mensen jaren duren
Bij de muizen veranderde het microbioom slechts langzaam. De bacteriën hadden een periode van zes maanden nodig om een normaal microbioom te herstellen zoals in de controlegroep. Deze tijdspanne is ongeveer een kwart van het leven van een muis in gevangenschap, leg de wetenschappers uit. De artsen voorspelden dat een vergelijkbare periode tussen de maanden en jaren voor mensen zou kunnen zijn. Dit kan een zeer ontnuchterende gedachte zijn voor patiënten, zegt auteur Elinav.
Als voor een succesvolle verandering in de microbiota antibiotica nodig zijn?
Als het menselijk microbioom soortgelijke veranderingen ondergaat als die van muizen, kan de doelgroep worden geholpen. Als de veranderingen in het microbioom eenmaal zijn omgekeerd, kan dit helpen om het gezonde lichaamsgewicht te behouden dat wordt bereikt na een dieet, zeggen de experts. De consumptie van sommige probiotische yoghurt is echter niet genoeg. De samenstelling van darmbacteriën is moeilijk te veranderen. De behandeling zou uiteindelijk antibiotica nodig hebben om de bestaande bacteriepopulatie uit te roeien, leggen de onderzoekers uit.
Intestinale bacteriën van patiënten lijken meer energie om te zetten in vet
De snelheid van gewichtstoename kan worden voorspeld op basis van de samenstelling van het microbioom van muizen, zeggen de auteurs. De gegevens suggereren dat een verandering in het metabolisme ervoor zorgt dat de darmbacteriën de bestaande bacteriën meer energie omzetten in vet, leggen de auteurs uit.
Mensen met langdurige obesitas krijgen 80 procent na een dieet terug
Ander onderzoek heeft al gesuggereerd dat mensen met langdurige obesitas die via een dieet afvallen, binnen 12 maanden in 80 procent van de gevallen weer aankomen. (As)