Dieettrick Deze maand zijn mensen veel slanker veel sneller

Als we slank zijn
Experts raden aan dat u slechts één keer per week weegt bij het afvallen, anders zijn de dagelijkse gewichtsschommelingen alleen slecht humeur. Misschien is het beter om nog zeldzamer te zijn op de weegschaal. Wetenschappers hebben nu ontdekt in welke maand we het leanest zijn.

In de winter brengen we het meeste op de weegschaal
De vraatzucht rond de kersttijd zorgt ervoor dat de meesten van ons behoorlijk groeien. Daarom willen veel mensen na de vakantie afvallen. Het feit dat we in de winter de dikste zijn, is nu te zien in een wetenschappelijke studie. De onderzoekers ontdekten ook in de studie in welke maand we de meest lean zijn.

Vanwege de vraatzucht, hebben we meestal het grootste gewicht op de schalen gelegd met Kerstmis. Maar er is ook een maand waarin we het magerst zijn. (Afbeelding: sabine hürdler / fotolia.com)

Invloed van vakantie op gewichtstoename
Onderzoekers van de Cornell University in de VS hebben de ontwikkeling van het lichaamsgewicht van 3.000 proefpersonen uit Duitsland, de VS en Japan onderzocht. Ze analyseerden onder andere hoe de verschillende vakanties in deze landen gewichtstoename beïnvloeden. "In alle drie de landen zijn de deelnemers binnen 10 dagen na Kerstmis aangekomen", schrijven onderzoekers in het New England Journal of Medicine..

Andere feestdagen zoals 'Thanksgiving' in de VS of de 'Gouden Week' in Japan zorgden ervoor dat de onderwerpen meer in balans waren.

Een deel van het overgewicht wordt snel weer verminderd
De Duitse deelnemers namen gemiddeld een procent van de lichaamsgewicht tijdens Kerstmis. De helft van het gewicht dat na de vakantie werd opgedaan, werd echter snel weer teruggebracht. De reductie van de andere helft is verplaatst maar meestal nog steeds ongeveer vijf maanden, dus tot Pasen. De minste hoeveelheid spek op de heupen waren de Duitsers in oktober.

Betere zelfcontrole
De wetenschappers hebben wat advies klaar. Dus eigenlijk zou je tijdens de vakantie een betere zelfcontrole moeten hebben. Bovendien moet worden opgemerkt dat hoewel een deel van het toegevoegde gewicht snel wordt afgebroken, het andere deel tot de zomer of langer blijft bestaan. "Natuurlijk, hoe minder je aankomt, hoe minder je je zorgen hoeft te maken over het verliezen van gewicht." (Ad)