Delen:
Verhoogd gezondheidsrisico Bijna elke derde persoon is te dik
Steeds meer mensen lijden aan overgewicht en obesitas. Uit nieuwe cijfers blijkt dat ongeveer elke derde persoon wereldwijd te dik is. Dit heeft dramatische effecten: Obese mensen hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker.
Elke derde persoon wereldwijd is te dik
Volgens cijfers van de OESO wonen er steeds meer zwaarlijvige mensen in Duitsland. Elk jaar worden ongeveer zeven miljoen patiënten in Duitsland behandeld tegen obesitas. Ook in de meeste andere landen van de wereld neemt het aantal mensen dat te dik is toe. Bijna een op de drie mensen wereldwijd heeft volgens een nieuw onderzoek overgewicht, waardoor ze een verhoogd risico lopen op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker.
Volgens een recente studie is meer dan één op de drie mensen wereldwijd te dik. Dit heeft dramatische gevolgen: mensen met overgewicht lopen een verhoogd risico op vele ziekten. (Afbeelding: Jürgen Fälchle / fotolia.com) Percentage zwaarlijvige mensen is verdubbeld
Zoals gemeld door het onderzoeksteam in het New England Journal of Medicine, hadden in 2015 ongeveer 2,2 miljard mensen met overgewicht. Meer dan 710 miljoen van hen waren zelfs zwaarlijvig.
Uit het onderzoek bleek dat het percentage mensen met overgewicht tussen 1980 en 2015 in meer dan 70 landen verdubbelde.
En in de meeste andere landen was het aantal overgewicht gestaag toegenomen. Volgens de auteurs van de studie zou deze toename de ziekten die gepaard gaan met overgewicht doen toenemen.
Sterk overgewicht brengt de gezondheid in gevaar
Zware obesitas is een risicofactor voor verschillende beschavingsziekten. In het bijzonder vermeldenswaardig zijn hier aandoeningen van de bloedvaten en het cardiovasculaire systeem zoals hypertensie, coronaire hartziekte of atherosclerose (arteriosclerose).
Bovendien verhoogt obesitas het risico op gezamenlijke erosie (artritis), diabetes en verschillende soorten kanker, zoals darmkanker.
"Degenen die geen aandacht besteden aan hun gewichtstoename, stellen zich bloot aan risico's en risico's", waarschuwde Drs. Christopher Murray, directeur van het Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) aan de Universiteit van Washington in een verklaring.
"De halfslachtige nieuwjaarsresoluties om het gewicht te verminderen moeten het hele jaar door toezeggingen zijn om het gewicht te verminderen en toekomstige gewichtstoename te voorkomen," zei de co-auteur van het onderzoek
Bijna een op de vier is zwaarlijvig in Duitsland
Eerste auteur Ashkan Afshin van IHME zei: "Obesitas is een van de moeilijkste gezondheidsproblemen van het heden en treft bijna elke derde persoon."
Volgens de studie was obesitas de oorzaak van vier miljoen doden in 2015. Dat is ongeveer zeven procent van de sterfgevallen in de wereld dit jaar. Tweederde van de getroffenen stierf aan hart- en vaatziekten.
Volgens informatie heeft Egypte het hoogste aantal volwassenen met obesitas onder de 20 meest bevolkte landen ter wereld. 35 procent van de inwoners is daar te dik. In Bangladesh en Vietnam is het aandeel mensen met overgewicht één procent het laagst.
Volgens de OESO-cijfers is obesitas vooral wijdverspreid in de VS, Mexico, Nieuw-Zeeland en Hongarije. In alle vier de landen is meer dan 30 procent van de volwassen bevolking zwaarlijvig.
Met een aandeel van 23,6 procent (2012) bevindt Duitsland zich ook in een relatief hoog bereik. "Een zwaarlijvig persoon zijn, die een body mass index (BMI) van meer dan 30 heeft. Met een BMI van 25-30 spreekt men van overgewicht ", legt de OESO uit.
Verminder gewicht met meer beweging
Om de gezondheidsrisico's te verminderen, zou zelfs een minimale gewichtsvermindering een duidelijk positief effect hebben.
Een eiwitrijk dieet kan helpen om het gewicht te verminderen.
Experts raden ook aan het goede te onderscheiden van de slechte koolhydraten tijdens het eten en om het metabolisme te stimuleren door een hoge hydratatie en alkalisch voedsel.
Naast een gezond, caloriearm en vetarm dieet, is sport ook erg nuttig. Dit verbrandt niet alleen calorieën, maar verdrijft de constante honger, zoals Britse onderzoekers rapporteerden. (Ad)