Koude wijsheid op de toetssteen

Welke huismiddeltjes beloven eigenlijk verlichting voor verkoudheid?

07/10/2012

Bijna elke Duitser heeft in de loop van het jaar ten minste één keer last van verkoudheid. Aan het begin van het koudere seizoen rolt de eerste koude golf regelmatig door het land. Er zijn veel huismiddeltjes beschikbaar voor behandeling, maar niet allemaal voldoen ze aan hun belofte.

Heet bier, warme melk met honing, hete citroen of zoveel mogelijk vitamines. Talloze koude-wijsheid belooft verlichting in hoest, koude keelpijn en heesheid. Hoewel sommige nuttig kunnen zijn, kunnen sommige zelfs een negatief effect hebben.

Koud met medicatie die niet te behandelen is
Talrijke huismiddeltjes beloven een succesvolle behandeling van de jaarlijkse verkoudheid. In tegenstelling tot bacteriële infecties is medicamenteuze behandeling met antibiotica uitgesloten en zijn virale infecties van de bovenste luchtwegen beperkt tot medicatie. De behoefte aan behandelingsalternatieven is overeenkomstig hoog. Gelukkig is een verkoudheid - ook bekend als een griepinfectie - meestal relatief goed. Uiterlijk na twee weken is de ziekte meestal voorbij. Een verkoudheid wordt gekenmerkt door symptomen zoals keel krabben tot keelpijn, loopneus, hoofdpijn, lichaamspijnen, hoesten en mogelijk koorts.

Heet bier, vitamine C of warme melk met honing - wat werkt eigenlijk?
Een van de bekendste huismiddeltjes tegen verkoudheid is de verhoogde inname van vitamine C in de vorm van tabletten of fruit. Sinaasappelsap en hete citroen zijn daarom extreem populair bij de behandeling van koude vandaag. Volgens de huidige stand van zaken heeft vitamine C echter geen positief effect op het verloop van de ziekte. Hete melk met honing daarentegen kan bijdragen aan een aanzienlijke verlichting van het krassen van de keel, waardoor een positief effect wordt bereikt. De strijd tegen verkoudheid door warmtebehandelingen in de sauna is echter nogal contraproductief, omdat de extreme temperaturen het lichaam extra belasten. Nog curieuze koude huisremedies zoals warm bier hebben geen aantoonbaar effect en alcohol kan een belasting voor het lichaam zijn. Sport is ook contraproductief, omdat het lichaam vooral vrede nodig heeft om te herstellen van de virale infectie.

Andere huismiddeltjes tegen verkoudheid
In de natuurlijke geneeskunde staat het drinken van jodiumwater bekend als een oud huismiddeltje voor beginnende verkoudheid. Het drinken van water, waaraan een druppel van 10% jodiumtinctuur is toegevoegd, zou de vochtbalans van de neusslijmvliezen moeten reguleren en het begin van de kou tegengaan. Als alternatief wordt de inname van het Schüßler-zout nr. 14, kaliumjodaat D6, gebruikt. Bovendien worden inademingen en stoombaden als huismiddeltjes voor verkoudheid beschouwd, waarbij de overeenkomstige inhalatieapparatuur in de apotheek kan worden geleend. In een stoombad wordt het hoofd boven een kom met kokend heet water gehouden en bedekt met een grote handdoek. De opstijgende dampen moeten maximaal tien minuten worden ingeademd. Om de gunstige effecten van het stoombad te verbeteren, voeg een beetje zout of Eems zout toe aan het water en een eetlepel gedroogde tijm of salieblaadjes.

Cure koud met rust, slaap en rust

Sommige koude remedies verlichten de symptomen, maar ze kunnen de oorzaak van de kou niet genezen. Dit moet worden gedaan door de eigen verdedigingswerken van het lichaam, die veel rust, slaap en rust nodig hebben voor hun taak. Als u tekenen van verkoudheid ziet, moet u even pauze nemen om weer op de been te worden. Ondanks de kou kan doorgaan met werken niet alleen de ziekte verlengen, maar ook een infectie van de mensen om je heen bevorderen. (Fp)

Lees ook over verkoudheid:
Koudegolf: aanhoudende hoestverspreiding
Voor verkoudheid kan het medicijn niets doen
Volle neus, zelfs zonder een verkoudheid
Oorkaarsen: een traktatie voor verkoudheid en stress
Gevaarlijke pijnstillers aspirine en paracetamol
Voorkom kou: Vitamine C biedt weinig hulp
Zink als een helper tegen verkoudheid
Zelfbehandeling voor verkoudheid

Fotocredits: Benjamin Thorn