Delen:
Koude klachten De beste huismiddeltjes voor de snelle behandeling van verkoudheid
Het natte en koude weer zorgt ervoor dat veel mensen overal weer koud worden. Als hoest, loopneus en heesheid het dagelijks leven bepalen, verlang je naar snelle verlichting. Enkele tips en trucs kunnen helpen om van de symptomen af te komen.
Tips en trucs voor verkoudheid
Een loopneus, keel en hoofdpijn: vooral in het koude seizoen worden veel mensen verkouden. Voor volwassenen zijn twee tot vier griepinfecties per jaar volkomen normaal. Om zo snel mogelijk van een verkoudheid af te komen, moeten enkele tips en trucs worden overwogen.
In het koude seizoen zie je veel mensen om je heen, die lijden aan verkoudheid, keelpijn en heesheid. Met enkele tips kun je weer koude symptomen wegnemen. (Afbeelding: Viacheslav Iakobchuk / fotolia.com) Neem veel vloeistoffen
Er is veel dat echt helpt bij verkoudheid. Het is vooral belangrijk om veel te drinken. Door een verhoogde vloeistofinname lost het hardnekkige slijm beter op en worden de afscheidingen in de neus verdund.
Bovendien krijgt het lichaam er meer vloeistof doorheen die verloren gaat door overmatig zweten door de ziekte. Deskundigen adviseren om water of kruidenthee te verwarmen, zoals tijm of salie-thee. Sommige zijn ook afhankelijk van warm bier en uienhoning sap. Volgens sommige deskundigen wordt de eerste niet aanbevolen, omdat de alcohol het verzwakte immuunsysteem is dat nog meer wordt opgeëist.
Ginger werkt wonderen
Een populaire remedie tegen verkoudheid is gemberthee. Het wonder ginger ginger heeft een ontstekingsremmend effect en versterkt het immuunsysteem. Bovendien irriteert de scherpte van deze natuurlijke remedie de slijmvliezen en bevordert de bloedcirculatie. Dit zorgt voor een gezellige innerlijke warmte.
Gezond eten
Om het lichaam snel te laten regenereren, is een evenwichtig en gezond dieet ook belangrijk. Op het menu moet vooral voedingsmiddelen met veel vitamines, mineralen en eiwitten niet worden verwaarloosd.
Kippensoep is een van de beste huismiddeltjes. Onderzoek aan de Universiteit van Nebraska heeft aangetoond dat de kippensoep in het lichaam bepaalde witte bloedcellen (neutrofielen) blokkeert die betrokken zijn bij ontstekingsprocessen..
Zink en hete baden
Zink staat ook bekend als helper tegen verkoudheid. Het sporenelement beschermt de slijmvliezen en maakt de penetratie van virussen moeilijk.
Om verkoudheden tegen te gaan, kunnen hete baden ook helpen, bijvoorbeeld met hooibloemen. Ook wordt een bad met vuren essence aanbevolen. Snijd eenvoudig de naalden en breng ze aan de kook in het water. Laat ze dan iets tekenen, de vloeistof wordt na het persen in het badwater gegoten. Na 20 minuten badtijd is het het beste om direct naar bed te gaan.
Ook in de frisse lucht
Omdat de slijmvliezen snel uitdrogen met droge verwarmingslucht en virussen zich sneller verspreiden, is het zelfs in sommige gevallen gunstig om verkouden te worden, maar niet als u koorts heeft. Het wordt ook aanbevolen om een kom water op de verwarming te plaatsen en meerdere keren per dag te ventileren. Om snel van een verkoudheid af te komen, moet je het lichaam ook veel rust geven en alle stress opgeven.
Adem in onder de handdoek
En als laatste, maar daarom niet minder belangrijk, kan koken met stoominhalaties ook het gezicht helpen. Deze hebben slijmoplossend, secretoir en ontstekingsremmend. Vooral met een acute sinusitis en luchtweginfecties zoals een loopneus, hoest en bronchitis, worden ze aanbevolen.
Voor zo'n gezichtstoombad bijvoorbeeld, kun je drie liter hete kamille thee mengen met zes eetlepels ribwort-sap en dan de stoom inhaleren onder een handdoek gedurende minstens tien minuten. (Ad)