Koude symptomen Wat helpt echt bij verkoudheid, hoest en co?

Hoest, loopneus, heesheid: effectieve huismiddeltjes voor verkoudheid

Vanwege het natte en koude weer van de afgelopen dagen, is het niet verrassend dat veel mensen verkouden zijn. Hoest, loopneus en heesheid maken het leven moeilijk voor u. Maar sommige goed beproefde huismiddeltjes kunnen helpen tegen de onaangename symptomen van verkoudheid.

Uitgedroogde luchtwegen

Vooral nu in het koude seizoen, wanneer de verwarmingslucht het ademhalingssysteem uitdroogt, kunnen virussen gemakkelijk worden afgespeeld. Het is dan ook niet verwonderlijk dat veel mensen met verkoudheidsverschijnselen zoals hoest, loopneus en heesheid pijn lijden. Als je een griepinfectie hebt, wordt de "eenvoudige" verkoudheid opgevangen, eigenlijk gewoon te wachten om uit te rusten en de juiste remedie voor verkoudheidsverschijnselen toe te passen. Medicatie is meestal niet nodig hier, goed beproefde huismiddeltjes zijn meestal voldoende om te genezen.

Koud, hoest en heesheid zijn niet ongewoon in het koude seizoen. Meestal kun je de verkoudheidsymptomen verlichten met eenvoudige huismiddeltjes. (Afbeelding: drubig-photo / fotolia.com)

Neem veel vloeistoffen

Er is veel dat echt helpt bij verkoudheid. Het is vooral belangrijk om veel te drinken. Door een verhoogde vloeistofinname lost het hardnekkige slijm beter op en worden de afscheidingen in de neus verdund.

Bovendien krijgt het lichaam er meer vloeistof doorheen die verloren gaat door overmatig zweten door de ziekte. Deskundigen adviseren om water of kruidenthee te verwarmen, zoals tijm of salie-thee.

Sommige zijn ook afhankelijk van warm bier en uienhoning sap. Volgens sommige deskundigen wordt de eerste niet aanbevolen, omdat de alcohol het verzwakte immuunsysteem is dat nog meer wordt opgeëist.

Nutteloos is de extra inname van vitamine C voor verkoudheid. Volgens wetenschappelijke bevindingen hebben dergelijke preparaten geen invloed op de symptomen en de duur van de ziekte.

Ginger werkt wonderen

Een populaire remedie tegen verkoudheid is gemberthee. Het wonder ginger ginger heeft een ontstekingsremmend effect en versterkt het immuunsysteem.

Bovendien irriteert de scherpte van deze natuurlijke remedie de slijmvliezen en bevordert de bloedcirculatie. Dit zorgt voor een gezellige innerlijke warmte.

Gebruik de neusspray niet te vaak

Wanneer de neus wordt geblokkeerd, nemen sommige patiënten snel hun toevlucht tot neussprays, maar veel deskundigen zijn van mening dat dergelijke sprays vaak minder doen dan veel eenvoudige huismiddeltjes tegen verkoudheid.

Sommige artsen wijzen er zelfs op dat neussprays de voorkeur geven aan een verstopte neus. Iedereen die ze nog steeds gebruikt, moet dit niet te lang doen, omdat anders een gewenningseffect optreedt.

Hartpatiënten moeten extra voorzichtig zijn omdat sommige sprays de bloeddruk kunnen beïnvloeden.

Als een alternatief bieden nasale spoelingen in plaats van neussprays. Of zelfgemaakte neusdruppels.

Adem in onder de handdoek

Ook het koken van stoominhalaties kan helpen. Deze hebben slijmoplossend, secretoir en ontstekingsremmend.

Vooral met een acute sinusitis en luchtweginfecties zoals een loopneus, hoest en bronchitis, worden ze aanbevolen.

Voor zo'n gezichtstoombad bijvoorbeeld, kun je drie liter hete kamillethee mengen met zes eetlepels ribwort-sap en dan de stoom minstens tien minuten inhaleren onder een handdoek..

Home remedies voor keelpijn en hoest

Als een huisremedie voor keelpijn, bijvoorbeeld nekomslag, gorgelen met kamille of salie-thee of zout water.

Daarnaast moet van tijd tot tijd een (wijs) snoepje worden gezogen om de nek te bevochtigen.

Als een huis remedie voor hoest, onder andere, hebben pads en wraps bewezen.

De laatste kan ook effectief zijn als een huismiddeltje tegen koorts. En in de vorm van een kuitomslag.

Gezond eten

Om het lichaam snel te laten regenereren, is een evenwichtig en gezond dieet ook belangrijk. Op het menu moet vooral voedingsmiddelen met veel vitamines, mineralen en eiwitten niet worden verwaarloosd.

Kippensoep is een van de beste huismiddeltjes.

Onderzoek aan de Universiteit van Nebraska heeft aangetoond dat deze soep in het lichaam bepaalde Wstrongse-bloedcellen (Neutstrongphile) blokkeert, die verantwoordelijk zijn voor ontstekingsprocessen.

Zink en hete baden

Zink staat ook bekend als helper tegen verkoudheid. Het sporenelement beschermt de slijmvliezen en maakt de penetratie van virussen moeilijk.

Om verkoudheden tegen te gaan, kunnen hete baden ook helpen, bijvoorbeeld met hooibloemen.

Ook wordt een bad met vuren essence aanbevolen. Snijd eenvoudig de naalden en breng ze aan de kook in het water. Dan mogen ze een beetje tekenen, de vloeistof is nachstrongem persen gedistilleerd in het badwater. Na 20 minuten badtijd is het het beste om direct naar bed te gaan.

Ook in de frisse lucht

Aangezien de slijmvliezen snel uitdrogen met droge verwarmingslucht en virussen zich sneller verspreiden, is het zelfs in sommige gevallen gunstig om verkouden te worden, maar niet als u koorts heeft.

Het wordt ook aanbevolen om een ​​kom water op de verwarming te plaatsen en meerdere keren per dag te ventileren.

Om snel van een verkoudheid af te komen, moet je het lichaam ook veel rust geven en alle stress opgeven. (Ad)