Interview met deskundigen Als de darm ziek is - alles is ziek

Wanneer de darm ziek is, lijdt het hele lichaam
Een uitspraak die ervoor zorgt dat men rechtop zit en opmerkt: kunnen aandoeningen in de darm ook op andere gebieden problemen veroorzaken? Ja, dat doen ze - en in veel grotere mate dan eerder werd gedacht. Onze darmen zijn een zeer invloedrijke, eigen microkosmos. Welk effect dit heeft op onze hele gezondheid wordt beschreven door Dr. med. med. Jörn Reckel onder de toepasselijke titel "Gut gut - all sick". We hebben met Dr. med. Reckel heeft hierover een interview afgenomen.

"Gut gut - all sick" is de titel van uw boek. Wat zit er achter deze verklaring?
De darmen beïnvloeden alles in ons hele lichaam, inclusief de psyche. Hij kan nooit alleen in zijn eentje worden gezien. Daarom moet men bij gezondheidsproblemen altijd aan de darm denken - ook als deze geen klachten veroorzaakt. Een holistisch beeld en behandeling van darmklachten is daarom essentieel. Omdat: Talrijke klachten, zoals gewrichtsaandoeningen en zelfs depressies, kunnen teruggaan tot aandoeningen van de darmflora. Dit komt omdat darmbacteriën stoffen afscheiden die alle delen van ons lichaam kunnen beschadigen.

Als de darm ziek is, is alles ziek. (Afbeelding: pixelaway / fotolia.com)

Belangrijk voor het beantwoorden van uw vraag is ook dat de darm in het interieur niet van ons lichaam is, ook al is het moeilijk voor te stellen. Maar het feit is dat het darmstelsel voor ons de buitenwereld is. Ik zeg altijd dat de darmbacteriën op ons leven, op ons slijmvlies, en niet in ons.

Heb problemen met de darmen verhoogd?
Zeker de laatste drie decennia. Dit komt vooral door de voedingsgewoonten waarvan bekend is dat ze niet ten goede zijn veranderd. Het is zeker overdreven om darmproblemen te beschrijven als 'veel voorkomende ziekten', zoals vaak gebeurt. De belangstelling van het publiek voor het onderwerp van de darm is eenvoudig toegenomen, wat ook blijkt uit de grote media-aandacht en daardoor wordt verhoogd.

Wat kan de darmflora van zijn gezonde balans halen??
De belangrijkste oorzaken van een verstoorde darmflora zijn schade veroorzaakt door het nemen van antibiotica. Hun slechtste bijwerking is de aantasting van de bacteriële balans in de darm. Aldus komen darmstoornissen zeer vaak voor na eerdere infecties die antibacterieel zijn behandeld. Een andere belangrijke rol wordt gespeeld door het dieet: te veel koolhydraten, vooral van tarwe en dus te veel gluten, kunnen de darmflora verstoren. Dit geldt ook voor voedingsmiddelen die industrieel zwaar worden verwerkt en dus gedenatureerd.

Permanente stress heeft ook een impact op de bacteriepopulatie in de darm. Dit kan ertoe leiden dat de spijsvertering te snel gaat of juist geblokkeerd en dus vertraagd wordt. De vaak vermoede betrokkenheid van de psyche mag niet worden overschat. Veel vaker is het andersom: aandoeningen van de darmflora hebben een negatief effect op de geestelijke gezondheid. Zoals vermeld, kan depressie er door worden veroorzaakt. 90 procent van het goedaardige hormoon serotonine wordt bijvoorbeeld door de darm geproduceerd - maar alleen als het gezond is! Als er hier problemen zijn, is er niet genoeg van de belangrijke zenuwboodschapper beschikbaar - met de overeenkomstige effecten op onze mentale toestand.

Welke rol spelen voedselintoleranties??
Een groot: onverdraagzaamheid van bepaalde stoffen in ons voedsel zoals gluten, melkeiwit en lactose belangrijke triggers voor verstoringen van de darmflora. Want dat is de vertering en het gebruik van voedingsstoffen verstoord en kan gisting en verrotting met de vorming van massieve gas veroorzaken.

Welk dieet wordt aanbevolen voor de gezondheid van de darmflora?
Beste met lage sterkte - dat wil zeggen, koolhydraten moeten worden verminderd. Het is ook belangrijk om niet te veel vezels te eten. Omdat we niet kunnen verteren zonder een sterke darmflora. In de praktijk betekent dit zo weinig mogelijk rauw mogelijk, maar beter om gekookt en gestoomd voedsel te eten, omdat verwarmde vezels gemakkelijker te verteren zijn.
Ik adviseer ook met betrekking tot de onverteerbare vezel tot brood gemaakt van fijngemalen graan in plaats van grof gemalen. Vlees en vis leveren waardevolle eiwitten op en worden daarom aanbevolen; vooral omdat het relatief onproblematisch is voor de spijsverteringsprocessen in de darm. Bovendien zijn vlees en vis goed voor verzadiging en dit helpt om minder koolhydraten te eten. Last but not least, moet ervoor worden gezorgd om niet te laat in de avond te eten en niet te overdadig. Het bekende gezegde 's morgens als een koning,' s avonds als een bedelaar ... 'heeft inderdaad een grote rechtvaardiging.

Hoe is de micro-ecologische therapie die u hebt aangepast??
Het ecosysteem in de darm wordt weer in balans gebracht. Om dit te bereiken gebruiken we probiotica. Deze inslikbare preparaten leveren specifieke bacteriën. Zo reguleren ze de verstoorde darmflora: gewenste bacterieculturen worden versterkt, terwijl ongewenste bacteriële culturen worden onderdrukt. Op deze manier kan de flora herstellen en zelfs het gezonde evenwicht herstellen. Van groot belang onder probiotica zijn die met melkzuurbacteriën. Omdat de meeste pH in de darm te basisch is, is de omgeving niet zuur genoeg. Melkzuur brengt de pH in het zure gebied en zorgt ervoor dat onder andere schadelijke rottingsbacteriën worden teruggedrongen. Vaak gebruik ik ook een preparaat dat zuurstof afgeeft. Dit verdringt bacteriën die geen zuurstof verdragen. Deze vergistende en rottende anaëroben kunnen de darmflora overmatig verknoeien.
Ze geven ook spijsverteringsenzymen om de darmflora op te ruimen.

Waarom?
Spijsverteringsenzymen spelen een belangrijke rol in mijn micro-ecologische therapie. Omdat ze ervoor zorgen dat de spijsvertering optimaal is - het voedsel is zo goed afgebroken. Hoe minder ervan overblijft voor de gisting en verrotting kiemen, hoe beter het is voor de rest van gewenste darmflora. Veelgebruikte enzymen de alvleesklier (pancreatine; hoofdbestanddelen zijn lipasen, amylasen en proteasen). Aangezien de maag spijsvertering meestal betrokken bij de problemen in de darm, I aanwijzen en vaak een combinatie van maag enzymen (pepsine) en aminozuren. De enzympreparaten worden dan gedurende ten minste vier weken genomen.

Wat je naar het idee van dit boek bracht?
Ik heb het idee lang in mijn hoofd gehad. Uiteindelijk zorgde mijn publiek, de luisteraars op mijn artsen en niet-medische praktijkbeoefenaarseminaries voor de implementatie. Omdat ze me keer op keer vroegen of de inhoud van de lezingen niet schriftelijk beschikbaar was. Toen ik het verzoek kreeg van de uitgever en een coauteur terzijde schoof, was de zaak duidelijk. Bedankt voor het interview, Dr. Ing. Reckel.