Vasten vanaf woensdag, snel gezond

In de vastentijd niet houden van snoep en alcohol

2014/05/03

Op Aswoensdag eindigt niet alleen het carnaval, het begint de vastentijd. Tien procent van de Duitsers wil in de komende tien dagen volledig op vast voedsel of op zijn minst op snoep of alcohol. Dit komt uit een onderzoek van het marktonderzoeksinstituut „YouGov“ out. De religieuze achtergrond van vasten is voor de meeste mensen echter niet van belang.

Meestal vasten om gezondheidsredenen
In de vastentijd dient de vastentijd om de 40 dagen te herinneren die Jezus doorbracht in de wildernis, vastend en biddend. De vastentijd eindigt op heilige zaterdag. Een overzicht van „YouGov“ namens de „Duits persbureau“ Minder religieuze maar eerder gezondheidsredenen spelen echter een rol bij het besluit om te vasten.

Ten minste tien procent van de Duitse volwassenen wil daarom iets missen tijdens de vastentijd. Nog eens negen procent is nog steeds onzeker. 53 procent van degenen die vastten meldde gezondheidsredenen voor de enquête. „47 procent wil zichzelf of anderen bewijzen dat ze een bepaalde gewoonte nog steeds kunnen loslaten“, meldt het marktonderzoeksinstituut. 20 procent gaf aan kritisch te staan ​​tegenover consumptie als reden voor het vasten. 27 procent ziet vasten als een traditie of religieuze redenen voor verzaking.

Vasten zonder mobiele telefoon of smartphone
Meeste vasten (44 procent), die al een keer hebben vastgehouden, hun project volgens de enquête, door. 42 procent werd daartussen zwak, maar vastte en ging daarna verder met ijzer. Slechts 14 procent brak het vasten af.

Vasten geeft hele andere dingen weer. „Over snoep viert 74 procent van het vasten af. 52 procent wil hun handen afhouden van alcohol. Geen vlees willen eten 30 procent, 24 procent wil niet 40 dagen roken“, schrijft het marktonderzoeksinstituut in een bericht. 13 procent van de respondenten wil zijn mobiele telefoon opgeven, elf procent op koffie, zeven procent op televisie en zes procent op seks.

Vasten in de natuurgeneeswijze
Toch denken heel weinig mensen in de vastentijd aan therapeutisch vasten, dat wordt gebruikt om het lichaam te zuiveren en te regenereren. In de naturopathie worden verschillende soorten genezende vasten onderscheiden. Dus, ten dele, zijn alleen sap en groentenbouillon dronken om het lichaam te geven ondanks het gebrek aan vast voedsel dat voldoende is met vitamines en mineralen. Bij andere nuchtere behandelingen nemen deelnemers niets anders dan water en thee. Iedereen die besluit medische hulp in te roepen, moet vooraf medisch advies inwinnen. Patiënten met kanker of hyperthyreoïdie worden meestal ontmoedigd. Zelfs bij een eerdere eetstoornis of ondergewicht kan vasten een probleem voor de gezondheid zijn. (Ag)