Vecht niet tegen vliegangst met kalmerende middelen

Vecht niet tegen vliegangst met kalmerende middelen

2015/01/24

Bij sommige mensen, die bang zijn om te vliegen, treden enkele dagen voor een aankomende vlucht typische symptomen op, zoals handen zweten, tachycardie of ademnood. Om de angst het hoofd te bieden, nemen sommige patiënten hun toevlucht tot kalmerende middelen. Maar volgens deskundigen kunnen deze het probleem nog verergeren.

Kalmerende middelen kunnen de situatie verergeren
Mensen die bang zijn om te vliegen (ook wel aviophobia genoemd) mogen nooit proberen ze te behandelen met een kalmerend middel. „Kalmerende middelen kunnen de situatie verergeren uit angst voor vliegende patiënten“, Harald Krebs vertelde het tijdschrift „Apotheken Umschau“. Zoals gemeld door het persbureau dts, werd de arts behandeld als een psychotherapeut aan de universiteit van Würzburg, mensen met vliegangst. Volgens de wetenschapper kunnen de fysieke bijwerkingen echt angst veroorzaken. Vooral als de passagier de middelen daarvoor niet kent. Bijgevolg kunnen bepaalde preparaten duizeligheid veroorzaken, bijvoorbeeld. Een vliegangst of een gedragstherapie zou meer geschikt zijn voor mensen met vliegangst.

Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken
Ontspanningstips kunnen in veel gevallen helpen om de angst van de getroffenen te nemen, maar als deze niet voldoende zijn, worden de genoemde vliegangstevluchten aanbevolen. Een integraal onderdeel van dergelijke seminars is meestal het leren van strategieën voor het omgaan met angst. Met behulp van geleerde ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken moeten de typische reacties van het lichaam beter worden gecontroleerd. Progressieve spierontspanning en autogene training worden als bijzonder geschikt beschouwd. In de meeste gevallen is er een gezamenlijke testvlucht aan het einde van de angst voor vliegcursussen. (Ad)