Delen:
Onderzoekers hebben ADHD gemeld na slaapstoornissen
'S nachts goed slapen is belangrijk voor onze gezondheid. Nu is er nog een reden waarom we in de toekomst meer aandacht zouden moeten schenken aan onze slaap. Onderzoekers ontdekten dat gecompromitteerde slaap geassocieerd is met een verhoogde kans op het veroorzaken van Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
De onderzoekers van de Vrije Universiteit in Nederland vonden in hun onderzoek dat slechte nachtrust wordt geassocieerd met de ontwikkeling van ADHD. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie op het 30ste ECNP-congres van dit jaar in Parijs.
Slaapstoornissen hebben een negatief effect op lichaam en geest. Artsen vonden nu een verband tussen ADHD en een gestoorde slaap. (Afbeelding: Doreen Salcher) Vijfenzeventig procent van de mensen met ADHD heeft ook last van slaapproblemen
Steeds meer mensen leven tegenwoordig in een stedelijke omgeving. De levensstijl van de getroffenen in een dergelijke omgeving kan leiden tot verstoring van onze slaapgewoonten. De gevolgen hiervan kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Ongeveer 75 procent van de kinderen en volwassenen met ADHD lijden ook aan slaapproblemen, zeggen de experts.
ADHD lijkt verband te houden met veel verschillende slaapstoornissen
Attention Deficit Hyperactivity Disorder is een chronische aandoening die aandachtsproblemen, hyperactiviteit en verhoogde impulsiviteit omvat. Volgens huidig onderzoek kan ADHD een associatie hebben met veel slaapstoornissen, zoals het rustelozebeensyndroom, slaapapneu, circadiaanse aritmieën en vertraagd slaapfase-syndroom, verklaren de artsen.
Aandoeningen van het slaapritme beïnvloeden ook bepaalde processen in het lichaam
Er zijn uitgebreide studies die hebben aangetoond dat mensen met ADHD ook gevoelig zijn voor slaapproblemen, legt professor Sandra Kooij van het VU Medisch Centrum in Nederland uit. De resultaten geven aan dat ADHD en circadiane problemen bij de meeste patiënten verwant zijn. Hun dag-nachtritme is verstoord en als gevolg hiervan wordt de timing van verschillende processen beïnvloed. Dit beïnvloedt niet alleen de slaap, maar ook bijvoorbeeld de lichaamstemperatuur, het bewegingspatroon en het maaltijdschema.
Dus je kunt het circadiane ritme van je slaap resetten
De resultaten van de studie tonen aan dat bij ongeveer 75 procent van de ADHD-patiënten de fysiologische slaapfase, waarin bijvoorbeeld veranderingen in de niveaus van het slaaphormoon melatonine en veranderingen in slaapgerelateerde bewegingen bij mensen plaatsvonden, met ongeveer 1,5 uur werd vertraagd. , Een heldere ochtendlichtbron of avondmelatonine kon veel patiënten helpen hun circadiane ritme opnieuw in te stellen, voegde Kooij eraan toe.
Wordt ADHD behandeld met niet-farmacologische methoden?
"We werken nu aan het bevestigen van deze fysiek-mentale relatie door biomarkers te bepalen, zoals vitamine D-niveaus, bloedglucose, cortisolwaarden, 24-uurs bloeddruk en hartslagvariatie", zegt professor Sandra Kooij. Als een dergelijke verbinding tot stand kan worden gebracht, rijst de vraag of ADHD leidt tot slaapproblemen of tot slaapproblemen leiden tot ADHD. "Als ADHD slaapproblemen veroorzaakt, kunnen we mogelijk ADHD behandelen met niet-farmacologische methoden", zegt prof. Kooij.
Verstoorde slaap kan zelfs tot depressie leiden
We zeggen niet dat alle gevallen van ADHD geassocieerd zijn met deze circadiane patronen. Maar het is zeer waarschijnlijk dat dit een belangrijke context is, legt de expert uit. Problemen die in slaap vallen, gaan vaak gepaard met vermoeidheid, gebrek aan energie en prikkelbaarheid gedurende de dag. De verstoorde slaap kan ook de psyche beïnvloeden en zo tot depressies leiden, zeggen de auteurs. (As)