Vrouwen voor mannen zijn blijkbaar sleutelfiguren

Rolmodel: vrouwen leven meestal gezonder

31/03/2014

Vrouwen zijn meestal gezonder dan mannen. Als gevolg daarvan worden ze vaak sleutelfiguren in termen van gezondheid voor hun partners. Door als rolmodel te fungeren, kunnen vrouwen mannen helpen om een ​​gezondere levensstijl te onderhouden.

Vrouwen hebben rolmodellen
In termen van gezondheid zijn vrouwen sleutelcijfers voor mannen. Want in het gezin zijn vrouwen nog steeds meer verantwoordelijk voor gezondheidsproblemen, zoals Elisabeth Pott, directeur van het Federaal Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA), naar aanleiding van het Volksgezondheidcongres in Berlijn zei. Ze zouden meer leren over de gezondheidszorg en zich meer zorgen maken over hun eigen gezondheid en die van hun familie. Dientengevolge, zouden zij als rolmodel kunnen dienen en hun mannen helpen om een ​​gezondere levensstijl te handhaven.

Mannen leven ongezonder
Er zijn nog steeds grote verschillen tussen de geslachten in termen van gezondheidsgedrag. Mannen roken vaker en drinken zowel vaker als meer alcohol dan vrouwen. Ze hebben ook vaak overgewicht en een hoger risico op obesitas. Studies hebben ook aangetoond dat mannen een hoger risico op hart- en vaatziekten hebben. En ze lijden vaak aan een hartaanval. Gemiddeld gaan mannen minder vaak naar de dokter en nemen ze minder vaak gezondheidsbevordering en -preventie in dan vrouwen.

Verbod met de vinger wijzen werkt niet goed bij mannen
Er zijn ook duidelijke verschillen als het gaat om voeding. Volgens studies eten mannen meer vlees en minder vezelrijk voedsel dan vrouwen. Slechts een op de drie mannen eet elke dag groenten. „Het gaat nooit om puristische oplossingen“, zei Pott. Vrouwen zouden bijvoorbeeld kunnen proberen gezonde ingrediënten voor hun echtgenoten smakelijk te maken, zelfs zonder steaks en dergelijke. Volgens de expert zouden verboden vingerafdrukken op mannen toch niet goed werken: „Een positieve reactie is veel gemakkelijker voor mannen om te accepteren.“

Duidelijke regels voor alcohol
Alcohol kan echter helpen om duidelijke regels vast te stellen. Als voorbeeld noemde Pott: „We drinken alleen in het weekend, niet meer tijdens de week.“ Zodra de man deze regel voor een paar weken doorstaat, merkt hij ook dat hij zich er beter over voelt. Bovendien kunnen vrouwen mannen motiveren op het gebied van beweging. De meeste mensen zijn nog steeds actief in de sport als jonge mensen, maar wanneer ze met hun carrière beginnen, neemt de sport vaak een achteroppositie in. Pott beveelt aan dat vrouwen sport in gezinnen herintroduceren als een gemeenschappelijke activiteit. (Sb)