Lente-vermoeidheid Naturopathie helpt

Naturopathie helpt bij veervermoeidheid: Stipt aan het begin van de warmere dagen klagen veel mensen over de voorjaarsvermoeidheid. De meest voorkomende reden is waarschijnlijk een disbalans in onze hormonale balans en bioritme, maar waarin natuurgeneeskundige methoden meestal goed werken.

Net op tijd voor de warmere dagen klagen veel mensen over de voorjaarsvermoeidheid. De meest voorkomende reden is waarschijnlijk een disbalans in onze hormonale balans en bioritme, maar waarin natuurgeneeskundige methoden meestal goed werken.Ons organisme heeft een overgangsfase nodig waarin het zich onderscheidt van de donkere en kortere winterdagen naar meer helderheid en langere dagen. Het hormoon melatonine, dat in de hersenen wordt aangemaakt in de zogenaamde pijnappelklier (epifyse) en verantwoordelijk is voor ons dag-nachtritme, moet overschakelen naar een iets lagere distributie. Bovendien wordt het hormoon serotonine, dat ook van invloed is op ons slaapritme en humeur, meer vrijgegeven door de helderheid. Het duurt meestal enkele weken voordat deze functies zijn opgelost. Het is dus paradoxaal dat veel mensen ondanks de verhoogde zon en hitte last hebben van slaperigheid, vermoeidheid en stemmingswisselingen.

De maatregelen zijn echter afkomstig van de natuurgeneeswijze en zijn vrij eenvoudig en logisch. Bezorgde personen moeten zich in de open lucht verplaatsen en veel vers voedsel consumeren, zoals fruit en groenten, om het organisme te stimuleren en zich aan te passen aan de nieuwe omgevingsomstandigheden. Dit kan een ochtenddouche in de ochtend omvatten voor activering van de circulatie en wrijven met een borstel. Ook helpt het drinken van veel vloeistof, indien mogelijk water, om te stimuleren en te dissiperen. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopathy, 06.04.2010)