Gezond eten verbetert het gehoor van vrouwen aanzienlijk

Heeft het voedingspatroon invloed op het gehoor??

De afgelopen jaren is het belang van een gezond voedingspatroon steeds belangrijker geworden voor onze gezondheid. Mensen proberen gezonder voedsel te eten om verschillende ziekten en gezondheidsproblemen te voorkomen. Onderzoekers ontdekten nu dat een gezond dieet zelfs het gehoor kan verbeteren. Helaas lijken alleen vrouwen te profiteren van deze verbetering in het gehoor.

Onderzoekers van het Brigham and Women's Hospital en de internationaal befaamde Harvard Medical School ontdekten in hun recente onderzoek dat een gezond dieet niet alleen een positief effect heeft op de algehele gezondheid, maar ook het gehoor van vrouwen kan verbeteren. De experts publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "Journal of Nutrition".

Een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon is niet alleen van invloed op de algehele gezondheid en het gewicht, het beschermt vrouwen ook tegen gehoorverlies. (Afbeelding: Kurhan / fotolia.com)

Deze voedingsbenaderingen werden bestudeerd

In hun huidige onderzoek onderzochten de artsen het verband tussen drie verschillende soorten voeding en het risico dat de betrokkenen gehoorverlies ontwikkelen. Deze omvatten het zogenaamde Alternative Mediterranean Diet (AMED), voedingsbenaderingen van hypertensie (DASH) en de Alternative Healthy Eating Index-2010 (AHEI -2010), waarin 70.966 vrouwen gedurende een periode van 22 jaar medisch werden gemonitord.

Wat bevatte een gezond voedingspatroon?

Het alternatieve mediterrane dieet bevat veel extra vierge olijfolie, ontbijtgranen, peulvruchten, groenten, fruit, noten, vis en een bescheiden hoeveelheid alcohol. Het zogenaamde Dash-dieet is rijk aan fruit en groenten, magere zuivelproducten en natriumarm. Het AHEI 2010-dieet heeft gemeenschappelijke ingrediënten van beide vorige vormen van voeding, leggen de experts uit.

Het risico op gehoorverlies is met 30 procent verminderd

Uit het onderzoek van Brigham en het Women's Hospital is gebleken dat het eten van een gezond dieet het risico op gehoorverlies bij vrouwen vermindert. Het onderzoeksteam ontdekte dat het consumeren van een gezond dieet het risico op gehoorverlies met wel 30 procent verminderde.

Studie onderzocht de ontwikkeling van gehoorverlies

Via hun studie wilden de onderzoekers het verband onderzoeken tussen algemene voeding en het risico op het ontwikkelen van gehoorverlies. Eerdere studies hebben al gekeken naar de manier waarop specifieke voedingsstoffen het risico op gehoorverlies beïnvloeden. Er zijn echter weinig studies over de algehele relatie tussen voeding en gehoorverlies, leggen de onderzoekers uit.

Gezonde voeding beschermt tegen gehoorverlies

Interessant is dat de studie heeft aangetoond dat mensen die een gezond dieet volgen een lager risico op matig of ernstig gehoorverlies hebben, zei studie auteur Sharon Curhan van de Harvard Medical School. Van gezond voedsel is bekend dat het bijdraagt ​​aan de algehele gezondheid. Het kan ook helpen het risico op gehoorverlies te verminderen, voegt de expert toe.

Welke vorm van voeding heeft geleid tot de beste resultaten?

Voor de zogenaamde longitudinale studie verzamelde het team om de vier jaar gedetailleerde informatie over voedselinname. De resultaten toonden aan dat vrouwen met diëten het meest vergelijkbaar waren met AMED- of DASH-diëten, een ongeveer 30 procent lager risico op matig of slecht gehoorverlies hadden vergeleken met vrouwen wiens werkelijke dieet het minst vergelijkbaar was met voedingsgewoonten. Bovendien toonden de resultaten van een subgroep van meer dan 33.000 vrouwen aan dat de omvang van het verlaagde risico zelfs 30 procent zou kunnen overschrijden en mogelijk ook betrekking had op een dieet van AHEI 2010, zeggen de artsen. (As)