Delen:
Gezondheid Lange werktijden maken ons ziek
Al jaren worden er steeds meer flexibele werktijden besproken. In sommige beroepen kunnen werknemers plannen wanneer en hoe lang ze werken. In andere niet: in de zorgsector zijn bijvoorbeeld vaak verschuivingen van 12 uur aan de orde. Omdat lange werktijden je gezondheid schaden, melden wetenschappers.
Lange werktijden brengen uw gezondheid in gevaar
Voor veel mensen neemt de stress op het werk toe. Dat brengt de gezondheid in gevaar. Te veel stress maakt ons ziek, experts waarschuwen. Vooral zijn lange werktijden een probleem. Experts wijzen er bijvoorbeeld al jaren op dat meer dan 40 werkuren per week schadelijk zijn voor de gezondheid. Een nieuwe studie uit Oostenrijk toont ook aan dat een 40-urige werkweek kan worden beschouwd als een "gezonde basis".
Volgens een nieuwe studie is de huidige 40-urige werkweek een "gezonde basis". Degenen die langer werken, brengen hun gezondheid in gevaar. (Afbeelding: contrastwerkstatt / fotolia.com) Verhoogd risico, vooral voor vrouwen
Degenen die te lang werken, brengen hun gezondheid in gevaar. Als gevolg daarvan verhoogt het risico op beroerte, zoals een internationaal onderzoeksteam meldde. Lange uren, vooral voor vrouwen, zijn een gezondheidsrisico, volgens een Amerikaanse studie.
Met meer dan 40 werkuren per week neemt uw risico op hartaandoeningen, kanker, artritis en diabetes aanzienlijk toe.
Een nieuwe studie uit Oostenrijk concludeert ook dat lange werktijden negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid.
Lange levensduur verhoogt het risico op ongelukken
Het onderzoek van Gerhard Blasche en Daniela Haluza van de Medische Universiteit (Medical University) Wenen naar vermoeidheid toestand van mensen die na een 12 uur werk heeft aangetoond dat deze lange diensten resulteren in een aanzienlijke dag vermoeidheid, verminderde problemen op de normale manier door de dagen van de vrije tijd kan zijn.
Zij vormen ook gezondheidsrisico's en een verhoogd risico op ongevallen en de frequentie van fouten, de onderzoekers Department of Environmental Hygiene and Environmental Medicine gemeld bij het Center for Public Health,.
De studieresultaten werden gepubliceerd in het tijdschrift "International Archives of Occupational and Environmental Health".
Vermoeidheid kan niet worden gecompenseerd door herstel
Om hun resultaten te bereiken, onderzochten de experts de last van oudere verzorgers en geriatrische verpleegkundigen in bejaardenverblijven in Oostenrijk op 12-urige werkdagen.
In een persbericht schrijven ze over het resultaat: "De groei vermoeidheid tijdens een 12-uurs Tagdienstes drie en een half keer hoger dan in een niet-werkende dag, neemt ook de vermoeidheid bij twee opeenvolgende 12-uurs diensten nog belangrijker."
En: "Het herstel aan de rand van de dag is in dit geval niet voldoende om deze vermoeidheid onmiddellijk te compenseren."
Drie dagen pauze
Volgens de onderzoekers laat het onderzoek zien dat na twee opeenvolgende dagen, elk met twaalf uur werktijd, het drie dagen zou duren om volledig te herstellen.
In het algemeen is er praktisch in ieder mens uiterlijk op de tiende dag werkuur een duidelijke lijn knik - met inbegrip van een verhoogd risico op ongevallen op het werk of op de weg.
Daarom zou de dagelijkse werktijd gewoonlijk niet langer moeten zijn dan acht uur, dus een conclusie uit het onderzoek.
De huidige 8-uursregeling is een gezonde basis
"Het laat zien dat onze huidige regeling van een 8-urendag een gezonde basis is", zegt Blasche. Degenen die jaren of langer 50 of meer uren per week werken, hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of op toenemende psychische aandoeningen, vooral vrouwen.
"Dat komt waarschijnlijk door de extra kinderopvang," zei de expert. Ook niet handig zijn langere werkdagen of geblokkeerd werk.
Omdat dan de prestatie te danken is aan de gevorderde vermoeidheid een onevenredig grotere inspanning vereist, met de bijbehorende stressrespons. Bovendien zorgt de opgebouwde vermoeidheid ervoor dat u niet optimaal kunt genieten van uw vrije tijd.
Zoals in de mededeling wordt gezegd, zijn mensen in onze prestatiegerichte maatschappij over het algemeen meer geneigd zichzelf uit te putten. Daarom moeten bedrijven zich ervan bewust zijn dat werknemers pauzes nemen en hen aanmoedigen om ze echt te gebruiken. (Ad)